História familiar da família: o que é e por que isso importa?

Por que é importante conhecer a história da minha família?

Os membros da família compartilham mais do que parece semelhante. Você pode reconhecer que você tem o cabelo encaracolado do seu pai ou o nariz do botão da sua mãe. Mas não é tão fácil ver que sua bisavó passou por um risco aumentado de câncer de mama e de ovário.

É por isso que descobrir e conhecer a história da sua saúde familiar é importante. Seu histórico médico inclui todos os traços compartilhados por sua família que você não pode ver. Esses traços podem aumentar o risco de muitas doenças e doenças hereditárias, incluindo:

• cancro
• diabetes
• asma
• doença cardíaca e coágulos sanguíneos
• Doença de Alzheimer e demência
• artrite
• depressão
• pressão arterial elevada e colesterol elevado

Continue lendo para saber como reunir seu histórico de saúde e quais informações você deve incluir.

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Quem inclui

De que história eu preciso?

A regra geral para o histórico de saúde da família é que mais é melhor. Primeiro, você quer se concentrar em membros da família imediata que estão relacionados a você através do sangue. Comece com seus pais, irmãos e filhos.

Se eles ainda estão vivos, os avós são outro ótimo lugar para começar. Eles podem conhecer histórias parciais de muitos membros de sua família.

Você também pode coletar informações de suas tias e tios e outros familiares de sangue.

Membros da família para incluir	Membros da família, você não precisa incluir
pais	padrinhos e irmãos irmãos
irmãos	pais adotivos e irmãos adoptivos
seus filhos	cônjuges, a menos que eles também estejam relacionados por tias e tios
tias e tios	e tios que se casaram com sua família (ou seja, não são irmãos de um dos seus pais)
sobrinhas e sobrinhas	cônjuges de seus irmãos, a menos que estejam relacionados por sangue
avós e bisavós

Uma vez que você se move além desse círculo central da família, as maquiagens genéticas mudam tanto que talvez você não consiga aprender muito sobre seu próprio risco. Ainda assim, mantenha a informação acessível para todos os membros da família que você conhece durante a sua busca pelo histórico médico. Pode ser útil na estrada.

Fale com a sua família

Como posso reunir essa informação?

Falar sobre saúde pode não vir naturalmente para você ou sua família. Você pode iniciar a conversa, informando os membros da sua família sobre o motivo pelo qual deseja coletar informações de saúde. Além disso, deixe-os saber que você está disposto a compartilhar informações com eles, para que todos possam ter histórias de saúde mais completas. Pode ser mais fácil começar por ter conversas individuais.

Obter a informação certa

Quando estiver pronto para reunir informações sobre o histórico de saúde da família, tenha em mente estas coisas:

Principais questões médicas: Pergunte sobre todas as questões médicas importantes em relação a você foi diagnosticado com.Nessa fase de busca de fato, nada é pequeno, embora as questões sejam significativas somente se a causa fosse genética. A doença de Lyme, lesões e outras coisas causadas por fatores externos não podem ser herdadas.

Causas da morte: Saiba a causa da morte de todos os membros da família que faleceram. Isso também pode fornecer uma pista para o histórico médico da sua família.

Idade do início: Pergunte quando cada membro da família foi diagnosticado com cada condição. Isso pode ajudar seu médico a reconhecer o início precoce de certas doenças.

Origem étnica: Diferentes etnias têm diferentes níveis de risco para certas condições. Da melhor forma possível, identifique sua origem étnica para ajudar a detectar potenciais riscos para a saúde.

Ambiente: As famílias compartilham genes comuns, mas também compartilham ambientes, hábitos e comportamentos comuns. Uma história familiar completa também inclui entender quais fatores em seu ambiente podem afetar sua saúde.

5 perguntas para perguntar

Aqui estão algumas perguntas que você pode pedir para iniciar a conversa:

1. Quantos anos tinha meu parente quando eles morreram e qual foi a causa da morte?
2. Existem problemas de saúde que correm na família?
3. Existe uma história de perda de gravidez ou defeitos de nascença na minha família?
4. Que alergias as pessoas da minha família têm?
5. Qual é a minha etnia? (Algumas condições são comuns entre certas etnias.)

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Formulário de download

Como registro os detalhes?

Certifique-se de escrever ou documentar eletronicamente as informações de saúde que seus familiares fornecem. Você pode usar este formulário para registrar seu histórico de saúde familiar. Basta preencher um formulário por membro da família. Você também pode preencher um formulário para você e compartilhar isso com os membros da sua família.

Uma vez que você coletou toda essa informação, você precisa armazená-la em algum lugar seguro. Você pode usar o seu próprio computador pessoal, mas opções de armazenamento seguro também estão disponíveis. Por exemplo, o Departamento de Saúde e Serviços Humanos da U. S. e o cirurgião geral oferecem uma ferramenta baseada na web chamada Family Health Portrait. Você pode armazenar, salvar e compartilhar seu histórico familiar usando esta ferramenta. Procure outras opções, como sites de ancestralidade e aplicativos de smartphones.

Fale com o seu médico

O que devo fazer com esta informação?

Conhecer seu próprio histórico de saúde é importante, mas compartilhar isso com seu médico pode ser mais importante. Isso porque seu médico pode ajudá-lo a interpretar o que significa para o seu estilo de vida atual, sugerir dicas de prevenção e decidir sobre opções de triagem ou teste para condições que você possa estar mais em risco de desenvolvimento.

Os genes que você nasceu não podem ser alterados ou alterados. Se você conhece sua história familiar, você está um passo à frente do jogo. Você pode tomar a iniciativa de adotar hábitos de vida mais saudáveis. Por exemplo, você pode decidir parar de fumar ou beber álcool, ou começar a se exercitar regularmente e manter um peso saudável. Essas mudanças de estilo de vida podem reduzir suas chances de desenvolver condições hereditárias.

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Histórias incompletas

As informações incompletas ainda são úteis?

Mesmo um histórico de saúde da família que está incompleto ainda é útil para o seu médico. Compartilhe qualquer informação que você tenha com eles.

Por exemplo, se você sabe que seu irmão foi diagnosticado com câncer de cólon aos 35 anos, seu médico pode suspeitar de uma possível questão genética. Eles podem então decidir que é importante que você tenha exames regulares de câncer de cólon antes da idade recomendada de 50. Seu médico também pode sugerir que você seja submetido a aconselhamento genético ou teste para identificar quaisquer riscos genéticos.

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Adopção

E se eu fosse adotado?

O ambiente desempenha um papel importante no seu histórico de saúde, e você pode obter os detalhes para isso da sua família adotiva. Aprender mais sobre o histórico de saúde de sua família biológica pode exigir um grande investimento de tempo e energia.

Pergunte aos seus pais adotivos se eles tiverem alguma informação sobre seus pais biológicos. É possível que a história da saúde da família tenha sido compartilhada durante o processo de adoção. Caso contrário, pergunte à agência que organizou a adoção se eles mantiveram qualquer informação de histórico de saúde pessoal para seus pais biológicos. Compreenda os estatutos do seu estado antes de começar a solicitar informações sobre o histórico de adoção.

Se todas essas vias surgirem, você precisará fazer uma escolha sobre procurar seus pais biológicos. Você pode não querer seguir essa rota, ou talvez você não consiga se conectar a elas. Nesse caso, informe seu médico sobre sua história pessoal. Os dois podem então trabalhar para identificar maneiras de detectar e detectar o risco de certas condições.

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Estrangement

E se eu estiver afastado da minha família?

Se você está afastado de apenas uma parte da sua família, você pode tentar algumas coisas para coletar o histórico de saúde da família:

Fale com os familiares que você está conectado. Você não precisa se reconectar com sua família inteira para coletar o histórico de saúde da sua família.

Alcance através do seu médico. Alguns consultórios médicos podem enviar questionários aos membros da família pedindo informações em uma capacidade oficial. Isso pode levar as pessoas a responder.

Faça alguma pesquisa. Você pode descobrir a causa da morte de seus parentes de atestados de óbito. Procure em linha para encontrar registros de óbitos específicos do estado ou verificar sites de ancestrais para essa informação. Obituários, muitas vezes disponíveis on-line ou arquivados por bibliotecas públicas, também podem fornecer informações sobre saúde.

Testes genéticos

E quanto ao teste genético e à predisposição genética?

Certas origens e raças étnicas podem estar predispostas a condições para as quais um teste genético é útil. Por exemplo, as mulheres da ascendência judaica Ashkenazi têm um risco aumentado de câncer de mama. Uma mutação genética específica é mais comum nessas mulheres do que em outras mulheres. A triagem genética pode ajudar seu médico a detectar esta mutação genética e prepará-lo para opções de tratamento com antecedência.

Embora os testes genéticos possam ajudar a identificar riscos potenciais que você possa ter herdado para uma doença específica, eles não garantem que você desenvolverá essa doença.Os resultados podem mostrar que você tem uma predisposição para várias condições. Embora você nunca desenvolva qualquer um desses, você pode sentir que a ansiedade adicional não vale o conhecimento. Considere seriamente os benefícios e preocupações que você pode ter com o conhecimento de seus fatores de risco genéticos antes de fazer qualquer teste.

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Perspectivas

Perspectivas

Conhecer o histórico de sua saúde ajuda você a ser mais pró-ativo sobre sua saúde. Compartilhe esta informação com o seu médico para que eles possam visualizar antecipadamente as condições em que você está predisposto e sugerir escolhas de estilo de vida que possam ajudar a reduzir seu risco.

Também fale com seu médico se precisar de mais ajuda para descobrir como descobrir seu histórico de saúde ou quais perguntas você deve perguntar.