Exercício Bulimia: sintomas, tratamentos e mais

O que é a bulimia do exercício?

Destaques

1. A bulimia do exercício é uma necessidade compulsiva de se exercitar para se livrar de calorias.
2. Exercitar em vez de ir ao trabalho ou ver amigos pode significar que você tem bulimia de exercícios.
3. Terapia e supervisão médica podem ajudá-lo a recuperar.

A bulimia do exercício é um comportamento de exercício extremo e patológico. Tem algumas características semelhantes à bulimia nervosa. A bulimia nervosa é um transtorno alimentar que geralmente envolve a compulsão alimentar seguido de purga. Purgar significa livrar seu corpo de alimentos ingeridos por vômitos auto induzidos ou diarréia. Uma pessoa com bulimia de exercício não purga. Eles exercem um excesso de exercício para queimar gorduras e calorias.

Os médicos classificaram uma vez a bulimia do exercício como um tipo de bulimia nervosa. De qualquer modo, já não é este o caso. Exercício de bulimia é difícil de classificar. Pode cair em outras categorias, como distúrbios dismórficos corporais, problemas do espectro do TOC ou uma combinação destes e outros.

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Sintomas

Quais são os sintomas da bulimia do exercício?

O exercício é um passatempo saudável. Isso pode tornar difícil detectar o excesso de exercício. Preocupar-se demais com o exercício ea perda de peso é um sinal. A falta de eventos importantes devido ao exercício é outro sinal.

Outros sintomas incluem:

• acompanhando de perto quantas calorias você queima ao trabalhar
• ficando ansiosa e irritada ou se sente culpada se sentir falta de um treino programado
• se medir para ver o quão magro e sentir o precisa se esforçar mais para chegar ao seu peso desejado
• vendo seu corpo de forma diferente do que outros,
• ficar com raiva ou defensiva se alguém sugere que você esteja exercitando demais

As mulheres também podem experimentar amenorréia (uma ausência de menstruação) devido a exercícios exagerados. Se crônico, isso pode levar a problemas reprodutivos em mulheres em idade fértil.

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Complicações

Quais são as complicações associadas à bulimia do exercício?

A bulimia do exercício eo exercício excessivo podem ter uma série de efeitos negativos em seu corpo. Em um estudo publicado em 2012, os pesquisadores descobriram que o exercício de resistência excessiva pode causar remodelação anormal do coração. Também pode colocar os pacientes em risco de arritmias. Embora não haja consenso geral, este estudo aponta que as quantidades patológicas do exercício podem levar a efeitos negativos sobre o corpo.

Da mesma forma, muito exercício pode colocar estresse em seus ossos e articulações. Isso pode levar a fraturas de estresse, artrite ou dor articular crônica ao longo do tempo.

Alguém com bulimia de exercício pode achar que estão doentes mais vezes do que o normal. Exercício excessivo pode enfraquecer o sistema imunológico.Também pode torná-lo propenso a infecções respiratórias e outras que um corpo cansado pode enfrentar para superar.

As mulheres que não têm gordura suficiente em seu corpo podem experimentar um desligamento do sistema reprodutivo. Isso é conhecido como amenorréia. Isso poderia levar à infertilidade e outros problemas reprodutivos.

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Tratamento

Quais são as opções de tratamento para a bulimia do exercício?

Comunicar que você pode ter um problema é o primeiro passo no tratamento da bulimia do exercício. Fale com seu médico sobre seu exercício e hábitos alimentares se estiver preocupado com seu comportamento. Eles podem orientá-lo para a ajuda.

Um terapeuta ou psiquiatra pode tratar os aspectos psicológicos da bulimia do exercício. Eles serão capazes de discutir problemas de imagem corporal e sugerir maneiras para você superar visões negativas de si mesmo. Eles também podem usar técnicas como terapia comportamental cognitiva para ajudá-lo a ajustar suas atitudes e auto-imagem.

Seu médico ou terapeuta pode pedir que você fique atento aos hábitos de exercício, como por quanto tempo você gasta no exercício. É fácil recair em hábitos de sobre-exercício. Mas falar com um terapeuta e um médico sobre rotinas de treino saudáveis ​​irá ajudá-lo a ficar em forma sem arriscar sua saúde.

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Perspectivas

Qual é a perspectiva a longo prazo?

A bulimia do exercício é uma condição grave, mas a recuperação é possível. Um bom médico, psiquiatra ou terapeuta pode ajudá-lo a aprender habilidades para lidar com a condição.

O exercício extremo não precisa controlar sua vida. Você pode assumir o controle da bulimia do exercício através da terapia e do compromisso com uma rotina de exercícios saudáveis.