Está envergonhado de visitar um médico? Você não está sozinho

Medo de ir ao médico

Muito poucas pessoas esperam sua fisica anual, mas algumas pessoas acham uma viagem ao consultório do médico para ser mais nervosa do que outros. Algumas pesquisas sugerem que os homens estão envergonhados de visitar um médico para a maioria das condições de saúde comuns. Além disso, muitas pessoas se preocupam com o fato de seu médico perceber suas preocupações como uma perda de tempo. Isso pode desencorajar as pessoas de agendar compromissos que precisam, até mesmo de rotina física.

A BBC relata que os homens podem enfrentar mais embaraço no consultório do médico do que as mulheres. De acordo com um relatório da BBC Health, os homens têm dificuldade em pedir ajuda em geral. As mulheres tendem a ter menos dificuldade em acessar os cuidados de saúde e estão mais acostumados a exames físicos regulares devido à idade fértil e à necessidade de contracepção.

Você está entre as muitas pessoas que se sentem nervosas ou envergonhadas ao ver um médico? Se faz anos desde o seu último físico ou você tem problemas de saúde específicos, é importante trabalhar com suas apreensões. Seja qual for seus medos, tente se concentrar em ir além do seu constrangimento e colocar sua saúde em primeiro lugar.

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O papel do médico

Seu médico está lá para dar conselhos

O primeiro passo para superar seu constrangimento é lembrar que você não está sozinho. Seu médico de atenção primária (PCP) tem muitos outros pacientes. Isso significa que é provável que seu PCP tenha encontrado pessoas com as mesmas preocupações que você tem. Seu médico não vai se burlar ou rir de você por fazer perguntas, mesmo em questões íntimas. Em vez disso, o seu médico é mais provável para resolver suas preocupações e ajudar a determinar o melhor curso de ação para gerenciar sua saúde. Ao ser pró-ativo sobre atender a exames físicos de rotina, você pode até ajudar seu médico a tomar uma condição de saúde antes de se tornar grave.

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Escreva-o

Se você sabe que você terá dificuldade em falar com seu médico sobre suas preocupações, experimente alguns métodos alternativos:

• Escreva uma nota em casa que descreve seu problema e leve-o ao seu compromisso.
• Saiba se o seu médico está disponível via e-mail ou mensagens através do seu registro médico eletrônico. Se assim for, envie sua preocupação eletronicamente antes do seu compromisso para que você não precise verbalizar isso pessoalmente.
• Se você se sentir mais confortável conversando com uma enfermeira ou outro membro da sua equipe de saúde, peça a um desses membros da equipe que tome nota da sua preocupação. Eles podem compartilhar esta nota com seu médico antes da sua consulta.

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Programe um check-up

Não evite visitas

A coisa mais importante que você pode fazer para superar o constrangimento de visitar seu médico é simplesmente agendar um check-up, mesmo que não se sinta doente.Um exame de saúde preventivo dá-lhe a oportunidade de atender a sua saúde e aumentar as preocupações médicas que você possa ter antes de desenvolver um problema. Você também começará a construir um relacionamento com seu médico. Isso pode facilitar o início de conversas sobre problemas sensíveis no futuro.

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Abertura

Conheça seu médico a meio caminho

A primeira parte da consulta de um médico é muitas vezes a mais difícil. Você pode se preocupar que não vai saber como iniciar uma conversa sobre suas preocupações com a saúde. Tenha em mente que muitos médicos irão ajudá-lo, se perceberem que você parece querer falar sobre algo. Os médicos são treinados na leitura da linguagem corporal das pessoas que hesitam em trazer algo. Seu médico pode tentar fornecer-lhe indícios para discutir algo mais pessoal. Se você notar seu médico tentando ajudá-lo com essa abordagem, conheça-os a meio caminho e compartilhe sua preocupação na primeira solicitação.

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Bottom line

Não se arrisque com a sua saúde

Você pode superar seu constrangimento em visitar um médico, concentrando-se no que é realmente importante: a sua saúde. Embora seja comum sentir-se envergonhado de discutir certos problemas com seu médico, existem maneiras de aliviar o desconforto e se comunicar efetivamente durante sua visita. Ao longo do tempo, você pode começar a desenvolver um relacionamento contínuo com seu médico, que pode se tornar um conselheiro confiável. Você sentirá uma abertura mais confortável, e mais confiante, sabendo que sua saúde está em mãos profissionais.