Chá de gengibre: tem algum efeito secundário ruim?

Nativo do sul da China, o gengibre cresce em climas quentes em todo o mundo. A raiz aromática e aromática da planta de gengibre tem sido utilizada por muitas culturas na culinária e na medicina. A maioria das pessoas usa isso como um tempero ou comi-lo com sushi, mas o gengibre também pode ser transformado em chá. Tudo o que você precisa fazer é inclinar uma colher de sopa de gengibre recentemente ralado em uma caneca de água fervente, e você tem duas porções saborosas!

Efeitos secundários, reais e rumores

O chá de gengibre não parece ter sérios efeitos colaterais. Por um lado, seria difícil beber bastante do chá para se expor a qualquer coisa irritante ou prejudicial. Em geral, você não quer consumir mais de 4 gramas de gengibre por dia - são bastantes copos!

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Muitas pessoas pensam que o gengibre pode aumentar a produção biliar, mas não há provas científicas disso. Ainda assim, é uma boa idéia verificar com seu médico antes de usar chá de gengibre se tiver uma história de problemas de vesícula biliar.

Um possível efeito secundário menor de beber chá de gengibre é azia ou mal-estar estomacal, semelhante ao que você sente quando come pimenta ou outros alimentos picantes. Você poderia confundir essa irritação com uma alergia ao gengibre. No entanto, você pode ter uma alergia ao gengibre se você tiver uma erupção cutânea ou desconforto na boca ou no estômago depois de beber chá de gengibre.

O gengibre pode ajudar a diminuir a pressão arterial, para que você possa experimentar a tontura como um efeito colateral. O gengibre também contém salicilatos, o produto químico na aspirina que atua como diluente de sangue. Isso pode causar problemas para pessoas com distúrbios hemorrágicos. Mas, novamente, você teria que consumir muito mais do que os recomendados 4 gramas de gengibre por dia para experimentar esse efeito.

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As alegações de saúde

Alguns dizem que o chá de gengibre pode curar tosse e outros problemas respiratórios. Estudos mostram que o gengibre pode reduzir a pressão arterial e pode ser tão efetivo quanto alguns medicamentos tipicamente usados. Gingerol, um componente do gengibre, mostrou suprimir o crescimento do tumor no laboratório. Muitos usuários afirmam que o chá de gengibre alivia a dor da artrite e dores musculares.

O chá de gengibre também é tradicionalmente usado para problemas de estômago, mais famosos para prevenir ou parar a náusea. Pode ajudar com náuseas devido a quimioterapia ou cirurgia. O uso de gengibre para aliviar a doença da manhã durante a gravidez é controverso.

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Certifique-se de verificar com seu médico antes de tomar qualquer coisa para aliviar a náusea se estiver grávida, sofrer terapia contra o câncer ou enfrentar a cirurgia.

A linha inferior

Muito de qualquer coisa - mesmo algo natural - é obrigado a causar problemas. Mas se você estiver geralmente com boa saúde e você gosta do zing que o gengibre fornece, beba e não se preocupe.