Crianças amamentadas após um ano podem precisar de vitamina D
Índice:
- Diretrizes atuais sobre a vitamina D
- Níveis de vitamina D podem cair
- Suplementos simples de vitamina D
Para bebês, nada embala o mesmo soco nutricional que o leite materno.
É por isso que os funcionários da saúde pública colocam tanta ênfase em encorajar as mães a amamentar seus filhos.
Publicidade PublicidadeApesar da reputação do leite materno como superalto para os bebês, ele ainda é curto em uma área.
"O leite materno é um nutriente incrível para as crianças e tem muitos aspectos positivos, mas o que não tem muito é a vitamina D", o Dr. Jonathon Maguire, pediatra e pesquisadora do St. Michael's Hospital de Toronto, disse a Healthline.
Maguire é o autor de um novo estudo, publicado hoje no American Journal of Public Health. Recomenda que as crianças que ainda estão amamentando após um ano de idade podem precisar continuar a tomar suplementos de vitamina D para evitar problemas de saúde, como raquitismo.
AnúncioLeia mais: Benefícios surpreendentes da vitamina D »
Diretrizes atuais sobre a vitamina D
A vitamina D promove a formação de ossos e dentes fortes, ajudando o corpo a absorver e usar cálcio e fósforo.
Publicidade PublicidadeA deficiência grave de vitamina D pode levar ao raquitismo, um enfraquecimento e amolecimento dos ossos.
A vitamina D é encontrada em alimentos como peixes gordurosos - salmão e cavala - e gemas de ovos. Também é adicionado a muitos alimentos, como leite, fórmula e leite de soja.
O corpo pode produzir sua própria vitamina D quando a pele é exposta à luz solar. As pessoas que vivem mais perto dos pólos, no entanto, podem não receber exposição suficiente ao sol para produzir vitamina D em quantidades suficientes.
A dieta e a baixa exposição ao sol estão por trás da falta de vitamina D no leite materno.
Os níveis de vitamina D das mães não são tão altos e a vitamina D não passa do leite materno para as crianças. Dr. Jonathon Maguire, St. Michael's Hospital"Os níveis de vitamina D das mães não são tão altos", disse Maguire, "e a vitamina D não passa do leite materno para as crianças. "
Publicidade PublicidadePor isso, organizações profissionais como a Academia Americana de Pediatria e a Sociedade Canadense de Pediatria recomendam que as crianças amamentadas sejam suplementadas com 400 unidades internacionais (UI) de vitamina D todos os dias durante o primeiro ano de vida.
Agora, com o sucesso de campanhas de saúde pública para promover a amamentação, mais crianças são amamentadas após seu primeiro aniversário.
Como resultado, os pesquisadores estão examinando mais de perto o que está acontecendo com os níveis de vitamina D dessas crianças.
Anúncio"A questão é que, após um ano de idade, não estava claro o que acontece com os níveis de vitamina D das crianças", disse Maguire. "Eles estão comendo outros alimentos, então eles estão recebendo vitamina D, presumivelmente de outros alimentos, mas eles também estão amamentando."
Leia mais: Efeitos da deficiência de vitamina D»
Anúncio PublicidadeNíveis de vitamina D podem cair
No novo estudo, os pesquisadores mediram os níveis de vitamina D no sangue de mais de 2 500 crianças entre as idades de 1 e 5.
Os filhos estavam participando do TARGet Kids!, uma colaboração entre St. Michael's Hospital e The Hospital for Sick Children em Toronto.
"Para cada mês adicional de amamentação com mais de um ano de idade, o nível de vitamina D desce e continua a diminuir", disse Maguire. "Mas para as crianças que continuam a receber suplementação de vitamina D, o nível de vitamina D no sangue não diminui.
AnúncioAos 2 anos, as crianças que ainda estavam amamentando tinham 16% de risco aumentado de ser deficiente em vitamina D. Às 3 anos, isso aumentou para 29%.
Estamos vendo muitas mamães que estão escolhendo amamentar seus bebês após um ano. Então eu acho que é uma pesquisa realmente importante. Tamara Melton, Academia de Nutrição e Dietética Mais estudos são necessários para confirmar esses resultados e ver se eles se aplicam a outros grupos de crianças, especialmente aqueles que vivem em áreas mais ensolaradas.
Advertisement PublicidadeEsta pesquisa será necessária antes que organizações como a Academia Americana de Pediatria mudem suas diretrizes atuais.
Mesmo assim, alguns recebem este estudo.
"Estamos vendo muitas mães que estão escolhendo amamentar seus bebês após um ano. Então eu acho que é uma pesquisa realmente importante ", disse à Healthline Tamara Melton, especialista em informática e porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética.
Leia mais: Fatos extra sobre a vitamina D »
Suplementos simples de vitamina D
Outros estudos analisaram se, se as mães que amamentam doses maiores de vitamina D podem aumentar a quantidade de vitamina D no leite materno. Esta pode não ser a abordagem mais fácil.
"Sabemos por um longo período de tempo que dar um suplemento de vitamina D muito barato a crianças que estão amamentando simplesmente funciona", disse Maguire.
A maioria dos supermercados e farmácias carrega gotas líquidas de vitamina D adequadas para crianças.
"Eu usei-os quando estava amamentando minhas filhas e eu simplesmente coloquei uma pequena gota na língua", disse Melton. "Algumas gotas e eles estavam bons para ir. "
A parte mais desafiadora para muitas mães é lembrar de dar a seus filhos as gotas a cada dia.
"Eu costumo sugerir fazê-lo com a primeira alimentação pela manhã", disse Melton. "Coloque-o ao lado do seu café, ou algo assim, então você vê-lo e agarrá-lo. "
