Efeitos colaterais de vitamina B-12

Como seu corpo usa B-12

Todos precisam de vitamina B-12, e a maioria das pessoas adquire o suficiente através de sua dieta. No entanto, é importante saber quais efeitos colaterais ocorrem quando você toma demais.

A vitamina B-12 é solúvel em água, portanto não é armazenada no corpo. Mas se você tomar suplementos, você pode ingerir mais do que o seu corpo precisa.

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Efeitos secundários

Quais são os efeitos colaterais da vitamina B-12?

A vitamina B-12 pode causar os seguintes efeitos secundários:

• reestenose (recidiva do estreitamento de um vaso sanguíneo) após a colocação do stent
• pressão arterial elevada
• acne
• erupção cutânea
• comichão ou queimação pele
• descoloração da pele rosa ou vermelha
• rubor facial
• decoloração da urina
• dormência
• náusea
• dificuldade de deglutição
• diarreia
• aumento do volume sanguíneo e dos glóbulos vermelhos
• baixos níveis de potássio
• gout flare-up

A vitamina B-12 deve ser usada com precaução se você tiver uma das seguintes condições:

• preocupações cardíacas
• pressão arterial elevada
• história de câncer
• distúrbios da pele < 999> preocupações genitourinárias
• preocupações gastrointestinais
• distúrbios sanguíneos
• baixos níveis séricos de potássio
• história da gota
• Alguns agentes estão ligados a absorção reduzida ou níveis séricos de vitamina B-12. Use com cuidado se você tomar uma das seguintes opções:

inibidores da enzima conversora da angiotensina

• aspirina
• álcool
• antibióticos
• agentes antiarrugas
• sequestratos de ácidos biliares
• cloranfenicol
• colchicina
• H2 bloqueadores
• metformina
• neomicina
• nicotina
• óxido nitroso
• contraceptivos orais
• ácido para-aminosalicílico
• cloreto de potássio
• inibidores da bomba de protões
• tabaco
• vitamina C
• zidovudina (Retrovir)
• Não tome suplementos de vitamina B-12 se tiverem sensibilidades ou alergias à vitamina B-12, cobalto e quaisquer outros ingredientes. A vitamina B-12 é segura para tomar as dosagens recomendadas se estiver grávida ou amamentando.

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Veja um médico

Quando você deve consultar um médico?

Se você notar quaisquer efeitos adversos depois de começar a tomar suplementos de vitamina B-12, você deve interromper o uso imediatamente. Procure atendimento médico se seus sintomas piorarem ou forem graves. Você pode consultar seu médico para estabelecer uma dose apropriada se for determinado que você não obtém B-12 suficiente de fontes alimentares.

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Dosagem

Qual a dose correta de vitamina B-12?

De acordo com a Clínica Mayo, as quantidades recomendadas de dieta (RDAs) são as seguintes:

2. 4 microgramas diariamente para idades 14 anos ou mais

• 2. 6 microgramas diários para mulheres grávidas
• 2. 8 microgramas diariamente para mulheres que amamentam
• Se você tem mais de 50 anos, você deve tentar obter seu RDA comendo alimentos com B-12 ou tomando um suplemento contendo 25-100 microgramas de B-12.

Os alimentos com vitamina B-12 incluem:

ovos

• queijo
• peixe
• moluscos
• fígado
• rim
• carne vermelha
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Tratamento <999 > Como os efeitos colaterais da vitamina B-12 são tratados?

Consulte seu médico se você tiver efeitos colaterais graves que não desaparecem quando você parar de tomar os suplementos. Evite tomar suplementos, se possível, e tente obter B-12 de fontes alimentares.

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Linha inferior

A linha inferior

Se você desenvolver quaisquer efeitos colaterais de tomar vitamina B-12, você pode parar de tomar o suplemento e os sintomas devem diminuir. Depois disso, você precisará determinar uma dose apropriada ou como obter a vitamina B-12 que você precisa de fontes alimentares. Você pode discutir isso com seu médico.