Cuidados de beleza de inverno: Desfazer danos à pele, cabelo e unhas

Visão geral

Há muitas coisas para amar sobre o inverno, mas a forma como ele revolta nossa pele e fechaduras não é uma delas. A menos que você tenha a sorte de viver em um clima perenemente quente, você sabe exatamente do que estamos falando.

Todos sabemos que o sentimento de secura no inverno: pele áspera, apertada, lábios quebrados, unhas frágeis e cabelos que sentem que precisa desesperadamente de férias para algum paraíso tropical. Estas são experiências comuns nesta época do ano, e eles não são lisonjeiros! A causa? Para começar, a falta de umidade no ar seca a nossa pele. Mas por causa deste tempo frio, também podemos cair em hábitos que não estão ajudando o nosso corpo já murchado por inverno.

Bom o dermatologista Dr. Nada Elbuluk, professor assistente no departamento de dermatologia de Ronald O. Perelman na Faculdade de Medicina da NYU, tem algumas dicas geniais para bloquear a umidade e desfazer os danos no inverno - mesmo quando A Mãe Natureza entrega seu beijo gelado.

Pegamentos essenciais

Seu corpo sente-se seco no inverno porque perde a umidade rapidamente devido ao clima mais frio e seco.
Outros fatores como longos chuveiros, aquecimento central e água quente também secam a pele mais rapidamente.
Para repor a pele, tente limitar o tempo de chuveiro, use água morna e hidratar consistentemente.

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Dicas de pele

Mantenha os molhos curtos

Sim, a água quente se sente bem e quem não ama um banho de vapor de 20 minutos? Bem, sua pele pode não. Dr. Elbuluk diz que os longos chuveiros secam a pele e sugerem banho durante cinco a 10 minutos apenas em água quente, não quente. A Academia Americana de Dermatologia (AAD) diz que se você derrubar por mais tempo, sua pele pode acabar mais desidratada do que antes de tomar banho. A água quente tira sua pele de seus óleos mais rápido que a água morna.

Hidrata como louca

O trabalho de hidratante é criar um selo na sua pele para evitar que a água escape. Em um ambiente mais seco (como o inverno), sua pele perde a umidade mais rapidamente, por isso é crucial que você hidratar corretamente e consistentemente. Tomada do Dr. Elbuluk: "Você quer ter certeza de que está usando um creme de barreira realmente bom. Eu prefiro cremes sobre loções no inverno. Loções geralmente são mais leves. Os cremes são um pouco mais espessos, então eles vão hidratar mais. "

O tempo também é importante. "As pessoas realmente devem estar hidratando logo depois de sair do chuveiro, quando sua pele está úmida", recomenda o Dr. Elbuluk. "É quando você quer bloquear essa umidade em sua pele. "

Salte os sabões ásperos

O uso de sabões ou detergentes ásperos pode tirar o óleo da sua pele e fazer com que fique seco, diz o AAD. Desconfie de produtos que possam conter álcool ou fragrâncias, tais como barras desodorantes ou sabões antibacterianos.Em vez disso, procure produtos de cuidados da pele que contenham cremes hidratantes ou adicionados de óleos e gorduras. Procure também produtos leves ou sem fragrância. O mais gentil e mais hidratante do produto, melhor para sua pele.

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Dicas de unhas

Colocar vaselina

Uma queixa de inverno muito comum é as unhas quebradiças ou esbranquiçadas. Embora o hidratante geral do corpo possa ajudar a manter as unhas saudáveis, o Dr. Elbuluk acrescenta: "Uma coisa fácil de fazer é apenas usar um emoliente mais espesso como uma vaselina e colocá-lo em suas mãos, especialmente nas unhas onde suas cutículas são, para ajudar hidratar a área da mesma forma que você está hidratando sua pele. "A geléia de petróleo também é eficaz na cicatrização de lábios rachados. O AAD sugere aplicar como um bálsamo antes da hora de dormir (uma vez que a consistência grossa e gordurosa é um pouco pesada para usar durante o dia).

Melhore o seu lavagem das mãos

Embora este não seja um fenômeno sazonal, o Dr. Elbuluk acrescenta que a lavagem repetida das mãos pode levar ao excesso de secura nas unhas. Então, da próxima vez que você lava as mãos, fique consciente de aplicar um hidratante manual depois.

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Dicas de cabelo

Shampoo menos

Muitos dos mesmos culpos que secam a pele também podem afetar seu cabelo, ou seja, água quente e sobreescrito. E enquanto as dicas acima podem ajudar a domar suas tranças no inverno, o Dr. Elbuluk encontra pacientes perguntando-lhe mais sobre couro cabeludo seco, que tipicamente se manifesta através de descamação ou coceira. Para ajudar, ela diz: "Espaciar a freqüência das lavagens pode ajudar porque a água mais quente que você toca no couro cabeludo, mais você vai secar. Se você espaçar suas lavagens a qualquer outro dia ou a cada dois dias (dependendo do tipo de cabelo), isso ajudará a diminuir a secura que você está experimentando. "Se você tem caspa, experimente um shampoo anti-caspa de balcão e, se não ajudar, veja um dermatologista para um shampoo com prescrição de força.

Condição mais

O AAD também sugere o uso de condicionador após cada shampoo. O condicionador ajuda a melhorar a aparência dos cabelos danificados ou degradados e aumenta a força do cabelo. E no caso de você não gostar de ser uma antena de rádio humana, o condicionador também ajuda a diminuir a eletricidade estática do seu cabelo.

Quando shampooing, foco em seu couro cabeludo; com condicionador, concentre-se nas suas pontas de cabelo.

Trate menos

Tanto quanto amamos o ombre destaca e camadas perfeitamente coiffed, o excesso de processamento do cabelo causa danos. Tratamentos de cabelo excessivos, secagem diária de sopro ou coloração de cabelo multiprocesso, combinada com o tempo invernal, é um duplo desastre para o seu cabelo.

Dr. Elbuluk diz: "Tente diminuir a freqüência de exposição ao calor, exposição ao corante, todas essas coisas, para ajudar com o cabelo não se sentindo como seco ou quebradiço ou quebrando. "

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Consulte o seu médico

Sinais de alerta

Se, apesar dos seus esforços, encontrar a sua pele seca, cabelo ou unhas não estão melhorando, consulte o seu dermatologista.

Visite o seu dermatologista se tiver algum dos seguintes sintomas:

prurido persistente
uma erupção cutânea
vermelho, descongelando a pele rachada
feridas abertas ou infecções por arranhar
pequenas protuberâncias vermelhas que podem vazamento de fluido quando riscado
manchas de vermelho a acastanhado
pele crua, sensível ou inchada de arranhões

Estes poderiam ser sinais de eczema de inverno (secura excessiva sazonal durante o inverno). O dermatologista verificará sua pele para se certificar de que nada mais está acontecendo e pode prescrever um tratamento.

Saiba mais: 7 tratamentos para crises de eczema de inverno »

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Ingredientes do produto

Ao comprar um hidratante, que ingredientes devo procurar?
Os cremes de barreira muitas vezes têm ingredientes que ajudam a reparar sua camada superior de pele - ceramidas, glicerina e ácido hialurônico são coisas boas a procurar em um creme.

Para aqueles que obtêm descamação e escala em certas áreas, como mãos ou pés, procure ingredientes como ácido lático para ajudar a esfoliar e se livrar dessa camada de pele morta enquanto hidratam.
- Nada Elbuluk, MD, professor assistente, Ronald O. Perelman departamento de dermatologia, NYU School of Medicine
Respostas representam as opiniões dos nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado um conselho médico.