14 Semanas Grávida: Sintomas, Dicas e Mais

Mudanças no seu corpo

Agora que você está oficialmente em seu segundo trimestre, sua gravidez pode se sentir mais fácil em seu primeiro trimestre.

Ganho de peso na semana 14Galando o peso a um ritmo constante é importante para uma gravidez saudável. Você deve esperar ganhar 1 a 2 quilos por semana no segundo trimestre. Você deveria ter ganhado um total de 2 a 6 libras no final da semana 14.

Um desenvolvimento particularmente excitante é que você pode agora estar "mostrando". "Quão breve a barriga de uma mulher começa a mostrar ou se projeta dependerá de múltiplos fatores, como se você já estivesse gravemente grávida, sua anatomia, a forma do seu corpo e os detalhes de qualquer gravidez anterior.

Se você conseguiu manter o segredo das notícias do seu bebê de amigos e familiares, você pode se sentir mais confortável dizendo-lhes agora. As falhas no segundo trimestre são menos prováveis ​​agora que você passou das 12 primeiras semanas de gravidez.

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Seu bebê

Seu bebê

Você bebê agora tem entre 3 e 4 polegadas de comprimento e pesa um pouco menos de 2 onças. Seu bebê agora pode fazer caretas, seja isso esquisitando os olhos, franzindo a testa ou mesmo fazendo caretas. Embora você não possa vê-los ou sentir, as pequenas expressões do seu bebê são devidas a impulsos cerebrais que mostram o quanto eles estão crescendo.

Se você está agendado para um ultra-som em breve, esteja atento se o seu bebê suga o polegar. Seu bebê também está trabalhando duro para se esticar. Logo, seus braços parecerão mais proporcionais ao resto de seu minúsculo corpo.

Se você tivesse um microscópio, você poderia ver os cabelos muito finos, chamados de lanugo, que começam a cobrir o corpo do seu bebê por volta desta época.

Em cerca de 14 semanas, os rins do seu bebê podem produzir urina, que é liberada para o líquido amniótico. E o fígado do seu bebê começa a produzir bile. Estes são sinais de que seu bebê está se preparando para a vida fora do útero.

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Twins

Desenvolvimento duplo na semana 14

A maioria das mulheres consegue ouvir os batimentos cardíacos de seus bebês na semana 14 com um ultra-som Doppler. Você pode optar por comprar um desses dispositivos para uso doméstico. Não fique preocupado se você não encontrar os batimentos cardíacos imediatamente. Pode levar várias tentativas para aprender a usá-lo.

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Sintomas

14 semanas de sintomas grávidas

Algumas alterações que você pode notar na semana 14 incluem:

• diminuição da sensibilidade do peito
• aumento da energia
• aumento de peso contínuo

Outras mudanças e os sintomas que você pode experimentar incluem:

Náuseas

Enquanto algumas mulheres experimentam sintomas de doença de manhã até o final de sua gravidez, a náusea é menos um problema para muitas mulheres quando seu segundo trimestre começa. Esteja ciente, no entanto, de que, mesmo que seu estômago pareça mais resolvido, você ainda pode ter uma onda de náusea de vez em quando.

Se seus sentimentos de náusea parecem particularmente severos, ou você está achando difícil estender quase qualquer coisa, você pode ter hiperemese gravídica. Vômitos e perda de peso são outros sinais dessa condição potencialmente perigosa.

A doença da manhã não é susceptível de machucar você ou seu bebê. Mas se você está preocupado com sintomas persistentes, você deve ligar para o seu médico para se certificar de que você e seu bebê estão recebendo nutrientes suficientes.

Se você ainda está doente, há coisas que podem ajudar. Primeiro, tente não comer muito ao mesmo tempo. Várias refeições menores podem trazer menos náuseas do que uma grande refeição.

Beba bastante líquido e preste atenção aos seus sentidos. Se certos odores, como por exemplo, picadas ou vinagre, ou temperaturas, como o calor, pioram a náusea, a evitação é a melhor opção por agora.

O gengibre também pode ajudar. Você geralmente pode encontrar gengibre na mercearia. Adicione-o ao chá, smoothies ou água. Você também pode tentar beber ginger ale ou comer gengibre mastiga.

Mudanças de humor

Crescer um ser humano dentro de você é uma empresa enorme, e você experimentará muitas mudanças. As hormônios podem causar mudanças de humor. Mas outras causas incluem mudanças físicas, estresse e fadiga.

Os balanços de humor são uma parte muito comum da gravidez para muitas mulheres, mas você pode notar que seu humor se estabiliza durante o segundo trimestre.

Você quer descansar o máximo que puder e encontrar um amigo para conversar se você estiver estressado sobre muitas incógnitas da maternidade.

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Coisas para fazer

Coisas para fazer esta semana para uma gravidez saudável

Mova-se

Agora que você está em seu segundo trimestre, é um ótimo momento para iniciar uma gravidez apropriada rotina de exercicios.

Aproveite qualquer energia extra que você tenha esta semana. Se você está acordando se sentindo atualizado, tente se encaixar em uma caminhada de manhã de 15 minutos. Se a sua energia pico durante a tarde ou a noite, confira uma aula local de exercícios pré-natal. Yoga, aeróbica aquática e grupos de caminhada são excelentes opções. Se você já se exercita regularmente, mantenha uma rotina que tenha seu coração batendo a uma taxa aeróbica de 3 a 7 dias por semana.

Você pode achar que uma rotina de exercícios regulares deixa você se sentir melhor em geral. Você também pode considerar encontrar um parceiro de exercícios que possa compartilhar as alegrias e os receios da gravidez.

Tenha sexo

Outro bônus de não mais náuseas é que você pode estar mais inclinado a se engajar em atividades sexuais. Uma vez que sua barriga ainda não é incomumente grande, agora é um ótimo momento para desfrutar de uma ligação extra com seu parceiro.

Você também pode querer fazer sexo com mais freqüência agora que está grávida, devido sangue extra abaixo da sua cintura. É outra maneira de permanecer ativo. E é completamente seguro, a menos que seu médico tenha avisado você de outra forma.

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Ligue ao médico

Quando chamar o médico

Experimentar qualquer um dos seguintes sintomas pode justificar uma chamada para o seu médico:

• sangramento vaginal
• vazamento de fluido
• febre < 999> dor abdominal severa
• dor de cabeça
• visão turva
• Você também pode querer fazer o check-in com o seu médico se você ainda estiver com doença matinal regular ou piora.Existem maneiras de garantir que você e seu bebê estejam obtendo os nutrientes necessários.