Flashes quentes e doenças cardíacas
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Os hot-flashs podem ser desafiadores para mulheres que experimentam menopausa, mas um novo estudo conclui que este sintoma também pode ser um sinal de doença cardíaca.
Um estudo na Menopausa, o jornal da Sociedade da Menopausa da América do Norte (NAMS), informa que as mulheres que apresentam ondas de calor freqüentes entre 40 e 53 anos são mais propensas a problemas vasculares que podem levar a doença cardíaca.
Publicidade PublicidadeO estudo foi realizado em 272 mulheres não fumantes de 40 a 60 anos.
Os flashes quentes que ocorrem em mulheres mais jovens afetam a função das células endoteliais, que envolve o revestimento interno dos vasos sanguíneos. Hot flashes em mulheres mais jovens afetam a capacidade dos vasos sanguíneos de se dilatar, prejudicando o fluxo sanguíneo.
Os hot hots frequentes nas mulheres jovens estavam ligados a um maior risco de doença cardíaca, independentemente de outros fatores de risco ou níveis de estrogênio.
Anúncio"Os hot-flashs não são apenas um incômodo. Eles foram associados à saúde cardiovascular, óssea e cerebral ", disse o Dr. JoAnn Pinkerton, diretor executivo da NAMS, em um comunicado de imprensa.
Pesquisas mais recentes mostram que os flashes podem começar mais cedo do que se pensava anteriormente - potencialmente durante os últimos anos reprodutivos.
Publicidade PublicidadePinkerton disse à Healthline que estudos prévios ligaram os primeiros canais de calor a uma doença cardiovascular aumentada, mas sua pesquisa o avaliou rigorosamente.
Pinkerton disse que o início precoce de ondas de calor pode ser uma boa maneira de identificar as mulheres que têm maior risco de doença cardíaca e podem melhorar seu estilo de vida - mesmo que já tenham níveis saudáveis de pressão arterial, colesterol e glicose.
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Reduzindo seu risco
O que as mulheres podem fazer para reduzir o risco de doença cardíaca e melhorar a função dos vasos sanguíneos?
Exercício, aconselha Pinkerton. A atividade física que aumenta a freqüência cardíaca ajuda os vasos sanguíneos a se dilatar e permanecer saudável.
Publicidade PublicidadeEla também aconselha as mulheres a manter a pressão arterial, os níveis de glicose no sangue e o peso em faixas saudáveis.
Além disso, as mulheres devem comer uma dieta saudável para o coração, evitar fumar e excesso de álcool, e ter pelo menos sete horas de sono por noite.
Dr. Martha Gulati, editora em chefe do site CardioSmart do American College of Cardiology, observou que existem medicamentos que podem melhorar a função endotelial, mas não foram comprovados para melhorar os resultados no caso de mulheres na menopausa com ondas de calor.
PublicidadePortanto, ela não pode recomendar que as mulheres mais jovens com ondas de calor as levem. Em vez disso, mantenha um estilo de vida saudável.
Existem outros casos em que as mulheres mais velhas podem se beneficiar de medicação, como estatinas, se apresentassem colesterol alto e estavam em risco de doença cardiovascular aterosclerótica (ASCVD).
Publicidade PublicidadeAlém disso, se alguém sofreu pressão arterial alta e disfunção endotelial, a escolha de um inibidor da enzima conversora da angiotensina (ACE) (usado para tratar a hipertensão e a insuficiência cardíaca congestiva) pode ser benéfica, disse ela.
"Eu acho que para as mulheres com ondas de calor eles devem se certificar de que eles conhecem seu próprio risco de ASCVD e garantir que todos os fatores de risco sejam controlados", acrescentou Gulati. "Eles devem discutir seus sintomas perimenopáusicos e seu risco de doença cardiovascular (doença cardiovascular) com seu médico e se responsabilizar pela saúde cardíaca. "
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AnúncioInflamação e doença cardíaca
Dr. Michael Miller, professor de cardiologia na Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland e autor de "Curar seu coração: a prescrição de emoções positivas para prevenir e reverter a doença cardíaca", disse à Healthline que os hot-flashes estão ligados à inflamação.
Essa é outra condição que promove doenças cardíacas.
Publicidade PublicidadeMiller concorda que dormir, baixar o estresse e comer bem pode ser uma grande ajuda.
"Ter uma predisposição genética pode certamente aumentar o risco de ondas de calor, mas podem ser pelo menos parcialmente compensadas com uma dieta mediterrânea", disse ele.
Os hot-flashes são considerados normais como a transição das mulheres para a menopausa porque indicam níveis de estrogênio flutuantes e níveis fora da sincronização.
No entanto, na verdade, não é um estado normal para uma mulher e pode afetar a saúde do coração, disse à Healthline a Dra. Regina Druz, uma cardiologista de Nova York.
Fatores que aumentam a inflamação e o estresse oxidativo que já são desencadeados pelos níveis de hormônio flutuante incluem resistência à insulina; deficiências de vitaminas e minerais; dietas ricas em alimentos processados, açúcar e álcool; inatividade física, estresse e interrupção do sono.
Dirigindo-se a essas questões de estilo de vida, Druz disse, pode ir "um longo caminho para ajudar as mulheres a levar vidas mais saudáveis. "
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