O que comer após a colonoscopia: alimentos para comer e evitar
Índice:
- Visão geral
- Alimentos que você pode comer após uma colonoscopia
- A colonoscopia leva apenas cerca de 30 minutos, mas seu sistema ainda pode precisar de tempo de recuperação. Isto é em parte devido ao procedimento em si, e em parte devido à preparação intestinal que você passou antes disso.
- O seu cólon (também conhecido como intestino grosso ou intestino) é uma parte vital do sistema digestivo. Mantê-lo saudável inclui a obtenção de uma colonoscopia a cada 5-10 anos, começando aos 50 anos. A maioria das pessoas só precisa deste rastreamento feito uma vez por década.
Visão geral
A colonoscopia é um teste de triagem, tipicamente feito sob anestesia geral. É usado para detectar potenciais problemas de saúde no cólon, como pólipos (pequenos crescimentos que podem tornar-se cancerosos) e câncer colorretal.
O que você come e bebe após o procedimento é importante. Os preparativos que você passou para se preparar para a colonoscopia estão desidratando, de modo a colocar líquidos e eletrólitos de volta ao seu sistema é vital. Seu médico pode recomendar que coma com moderação, ou não, nas horas imediatamente após o procedimento. Para o resto desse dia e no dia seguinte, você será aconselhado a beber bastante líquido e a comer alimentos macios e facilmente digeríveis que não irão irritar seu cólon.
Essas salvaguardas dietéticas são geralmente necessárias apenas um dia, mas todos são diferentes. Se o seu sistema não pode tolerar sua dieta habitual imediatamente, continue comendo alimentos macios e à base de líquido por um ou dois dias.
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Alimentos que você pode comer após uma colonoscopia
Após uma colonoscopia, você comerá e beberá coisas gentis em seu sistema digestivo. Beber muitos alimentos fluidos e à base de fluidos irá ajudá-lo a evitar a desidratação. O seu médico também pode recomendar que você siga uma dieta suave e de baixo teor de resíduo imediatamente após o procedimento. Isso consiste em uma quantidade limitada de produtos lácteos, além de alimentos com pouca fibra, que são fáceis de digerir e produzem menos fezes.
Alimentos e bebidas para ter o dia após a colonoscopia incluem:
- bebidas com eletrólitos
- água
- suco de fruta
- suco de vegetais
- chá de ervas
- biscoitos de sal
- biscoitos de graham
- sopa
- batente de maçã
- ovos mexidos
- concurso, legumes cozidos
- frutas em lata, como pêssegos
- iogurte
- Jell-O
- picadas <999 > pudim
- batata frita ou assada
- pão branco ou torrada
- manteiga lisa
- peixe branco macio
- manteiga de maçã
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O que não comer depois de uma colonoscopia
A colonoscopia leva apenas cerca de 30 minutos, mas seu sistema ainda pode precisar de tempo de recuperação. Isto é em parte devido ao procedimento em si, e em parte devido à preparação intestinal que você passou antes disso.
Para auxiliar a cura, evitar alimentos difíceis de digerir no dia seguinte é benéfico. Isso inclui qualquer coisa que possa irritar seus intestinos, como alimentos picantes e aqueles com fibras altas. Alimentos pesados e gordurosos também podem aumentar os sentimentos de náusea após anestesia geral.
O ar é introduzido no cólon durante o procedimento, para que ele permaneça aberto. Por isso, você pode expulsar mais gás do que você normalmente. Se assim for, você pode evitar bebidas gasosas, que adicionam mais gás ao seu sistema.
Se você tivesse um pólipo removido, seu médico pode recomendar diretrizes dietéticas adicionais para você.Estes incluem evitar alimentos, como sementes, nozes e pipoca, por mais duas semanas.
Alimentos e bebidas para evitar o dia após a colonoscopia incluem:
bebidas alcoólicas
- bife, ou qualquer tipo de biscoito de grãos inteiros
- de grãos inteiros
- de pão inteiro, difícil de digerir ou bolachas com sementes
- vegetais crus
- milho
- legumes
- arroz integral
- frutos com a pele em
- frutos secos, como passas
- coco
- especiarias, como o alho, curry e pimenta vermelha
- alimentos altamente temperados
- manteigas crocantes com nozes
- pipoca
- alimentos fritos
- nozes
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Melhores práticas para cuidar do seu cólon
O seu cólon (também conhecido como intestino grosso ou intestino) é uma parte vital do sistema digestivo. Mantê-lo saudável inclui a obtenção de uma colonoscopia a cada 5-10 anos, começando aos 50 anos. A maioria das pessoas só precisa deste rastreamento feito uma vez por década.
Cuidar do seu cólon requer mais do que apenas exames regulares. Também significa comer saudável, manter seu índice de massa corporal em uma faixa saudável e evitar escolhas de estilo de vida não saudáveis. Menos de 10 por cento de todo o câncer de cólon é baseado na hereditariedade. Os hábitos saudáveis têm um grande impacto na saúde do cólon.
Conforme relatado em Gut em 2006, a obesidade, níveis de insulina muito altos e a gordura abdominal são fatores de risco para o câncer de cólon. Ter uma dieta rica em açúcar refinado e baixo teor de fibra é citada no artigo como aumentando esse risco.
Alimentos saudáveis para comer incluem:
frutos
- vegetais
- proteína magra
- grãos integrais
- lácteos com baixo teor de gordura, como iogurte e leite desnatado
- Alimentos não saudéis a evitar incluem:
sobremesas e alimentos com alto teor de açúcar
- alimentos ricos em gorduras saturadas, tais como carne preparada
- carne vermelha
- carne processada
- Fumar cigarros ou usar outros produtos de tabaco não são aconselháveis para o bem saúde do cólon.
Permanecer ativo pelo exercício também é importante para a saúde do cólon. O exercício ajuda a reduzir os níveis de insulina. Também ajuda a reduzir o peso. Uma meta-análise publicada em 2009, que analisou os resultados de 507 estudos, descobriu que a atividade física reduziu o risco de câncer de cólon em 24%.
