O que Lavender pode fazer para você

O potencial de saúde da lavanda

Destaques

1. A flor de lavanda e o óleo derivado dela têm uma longa história em ervas medicinais.
2. A lavanda é mais comumente usada em aromaterapia. Parece que a fragrância dos óleos essenciais da planta de lavanda ajuda a promover a calma e o bem-estar.
3. Enquanto muitas pessoas juram por seus poderes de cura aromáticos, a comunidade científica é céptica. Muitos dos testes realizados em torno de lavanda tiveram resultados conflitantes.

As pessoas geralmente associam lavanda com dois traços específicos: sua fragrância e sua cor. Mas você pode não saber que a flor de lavanda e o óleo derivado dele têm longas histórias em ervas medicinais.

Leia mais para saber mais sobre o potencial de saúde da lavanda em aromaterapia e como chá.

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Origem

A história da lavanda

Seu nome deriva da raiz latina "lavare", que literalmente significa "lavar". "O primeiro uso registrado de lavanda remonta ao antigo Egito. Lá, o óleo de lavanda desempenhou um papel no processo de mumificação.

Você sabia?

• A forma mais comum de lavanda é lavanda inglesa, mas também existem variedades francesas, holandeses e portuguesas.
• Enquanto a cor lavanda é geralmente violeta ou azul violeta, as flores reais podem ser brancas, azuis ou cor-de-rosa.
• Ele tende a crescer em áreas ensolaradas e rochosas e é nativo das montanhas da região do Mediterrâneo. Também cresce na América do Norte e na Austrália.

Durante os tempos posteriores, lavanda tornou-se um aditivo de banho em várias regiões, incluindo a Pérsia, a Grécia antiga e Roma. Essas culturas acreditavam que lavanda ajudava a purificar o corpo e a mente.

Desde a antiguidade, a lavanda tem sido usada para tratar muitas doenças diferentes, incluindo:

• problemas de saúde mental
• ansiedade
• insônia
• depressão
• dores de cabeça
• perda de cabelo
• náuseas
• acne
• dores de dente
• irritações da pele
• câncer

Propaganda Usos

Os muitos usos da lavanda

Lavanda é uma planta polivalente. As pessoas usam lavanda de muitas maneiras para promover a boa saúde e bem-estar.

Aromaterapia

A lavanda é mais comumente usada na aromaterapia. Parece que a fragrância dos óleos da planta de lavanda ajuda a promover a calma e o bem-estar. Também é dito que ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e, possivelmente, a dor leve. Um estudo no Journal of Alternative and Complementary Medicine descobriu que a aplicação tópica de lavanda, além de sálvia e rosa, poderia reduzir a gravidade das cólicas menstruais.

Pode ajudar a prevenir o câncer? O álcool Perillyl (POH) é derivado de vários óleos essenciais diferentes, incluindo lavanda, hortelã, cerejas, sálvia e erva-de-limão. Embora as evidências iniciais sejam conflitantes, os cientistas atualmente estão explorando o papel da POH na prevenção e tratamento do câncer.

Potencial de câncer e ajuda à demência

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, a aromaterapia pode ajudar os pacientes a gerenciar os efeitos colaterais do tratamento do câncer. Os receptores do cheiro enviam mensagens para o cérebro que podem afetar o humor. Aromaterapia também pode ajudar adultos que sofrem de demência.

Enquanto muitas pessoas juram por seus poderes de cura aromáticos, a comunidade científica não tem tanta certeza. Muitos dos testes realizados em torno de lavanda tiveram resultados conflitantes.

Ajuda do sono

Era uma vez lavanda recomendada para pessoas que sofrem de insônia ou outros distúrbios do sono. As pessoas recheiam seus travesseiros com flores de lavanda para ajudá-los a adormecer e ter uma melhor noite de descanso.

Precauções

• A única forma de lavanda que você deve tomar pela boca é o chá de lavanda. O óleo essencial de lavanda pode ser tóxico quando engolido.
• O óleo de lavanda não é recomendado para crianças e pode ter efeitos negativos para o desenvolvimento de meninos.

Hoje, os aromaterapeutas utilizam lavanda para tratar dores de cabeça, nervosismo ou inquietação. Os terapeutas de massagem às vezes aplicam o óleo de lavanda à pele, o que pode funcionar tanto como um agente calmante quanto como um auxiliar do sono. Na Alemanha, chá de lavanda foi aprovado como suplemento para tratar interrupções do sono, inquietação e irritação estomacal.

Condições da pele e do cabelo

O uso tópico de óleo de lavanda pode ajudar a tratar uma doença chamada aerose de aeração, o que faz com que o cabelo de uma pessoa caia em remendos. Em um estudo, publicado nos Archives of Dermatology, as pessoas esfregaram os óleos essenciais de lavanda, tomilho, alecrim e cedro nas áreas onde o cabelo havia caído. Algumas pessoas experimentaram rebrote de cabelo ao longo de sete meses. No entanto, não havia maneira para os pesquisadores determinar quais dos óleos eram responsáveis.

Quando aplicado à pele, os óleos de lavanda mostraram resultados positivos em ajudar com eczema, acne, queimaduras solares e erupção cutânea. Considere tentar este remédio caseiro de creme de camomila e lavanda para ajudar a acalmar a pele irritada de queimaduras solares e erupções cutâneas.

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Takeaway

Lavender e você

Muitas pessoas apreciaram a agradável fragrância da lavanda e usaram-na para tratar uma variedade de condições. As pessoas dizem que seus usos variam de ajudá-los a se acalmar e dar uma boa noite de sono ao gerenciamento de insônia, ansiedade e cólicas menstruais. Embora os relatórios dos especialistas médicos sejam misturados, a lavanda tem muitos benefícios potenciais que você pode querer tentar.