Senna Tea: Benefícios, efeitos colaterais e usos

Visão geral

Senna é uma erva, e o chá senna é feito a partir das folhas da planta de Cassia senna. Essas plantas prosperam em áreas tropicais, embora algumas possam crescer em climas mais temperados.

O chá de Senna pode ser um pouco doce, mas tem fortes profundidades amargas. Por isso, às vezes as pessoas misturam o chá senna com chá verde ou adicionam mel para melhorar seu sabor. Também não é incrivelmente aromático.

O chá de Senna foi comercializado como um tratamento de constipação e um chá de "desintoxicação". Também é usado frequentemente como um auxiliar de perda de peso, embora isso não seja recomendado.

Graças à sua capacidade de tratar constipação, às vezes é usado a curto prazo para tratar hemorróidas. No entanto, não há provas suficientes para apoiar o uso de senna para hemorróidas ou perda de peso.

Senna é aprovado pela FDA como um laxante sem prescrição. A ingestão recomendada para adultos com idade igual ou superior a 12 é 17. 2 miligramas (mg) por dia. Os especialistas alertam para não exceder 34. 4 mg por dia. Para constipação em crianças, recomenda-se 8 mg por dia. Para constipação após a gravidez, foram utilizados 28 mg divididos em 2 doses.

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efeitos colaterais

O chá de senna pode causar vários efeitos colaterais imediatos diferentes. Estes incluem:

cólicas leves moderadas
diarréia grave, especialmente com uso prolongado
náusea
fraqueza, o que muitas vezes pode acontecer como resultado de diarréia que leva à perda de água

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Benefícios para a saúde

O chá de senna é um tratamento viável a curto prazo para a constipação. Porque o chá senna pode tratar a constipação, também pode ajudar a tratar hemorróidas que ocorrem como resultado de constipação crônica, mas você deve consultar seu médico antes de usar.

Senna também é pensado para ter propriedades anti-inflamatórias e antiparasitárias.

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Riscos e complicações

Riscos, complicações e interações

Enquanto o chá senna parece ser eficaz como tratamento de constipação a curto prazo, não deve ser usado a longo prazo. A American Herbal Products Association realmente recomendou que não fosse usado a longo prazo devido a riscos potenciais.

O uso prolongado de senna pode causar dependência laxante e danos ao fígado.

Você deve consultar o seu médico antes de tomar senna se tiver:

distúrbios do cólon
doença cardíaca
doença do fígado

O chá de Senna também pode interagir com medicamentos como anticoagulantes e diuréticos.

O uso prolongado de qualquer forma de senna pode causar um distúrbio eletrolítico que pode exacerbar condições cardíacas preexistentes, incluindo doenças cardíacas.

Pesquisa

O que a pesquisa diz

Enquanto o chá de senna deve ser usado apenas como um tratamento de curto prazo, o número limitado de estudos mostra que parece ser seguro para a maioria das pessoas.

Um estudo de 2009 publicado no Journal of Toxicology descobriu que o uso crônico de senna não tem impacto na função do músculo intestinal liso ou nos nervos entéricos em ratos após dois anos. Também constatou que não houve efeitos cancerígenos durante esse período.

Um estudo de 2011 também descobriu que não parece haver uma ligação entre o uso crônico de senna e câncer de cólon. O estudo recomenda o tratamento da constipação usando primeiro um agente formador de massa ou (um de cada vez) um amaciante de fezes, e depois adicionando um estimulante como senna.

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Takeaway

O chá Senna é aprovado pela FDA como um laxante sem prescrição, tornando-o um tratamento viável e relativamente seguro para aqueles que lutam com constipação. Não é recomendável usá-lo como ajuda para perda de peso. Em vez disso, procure perder peso através de medidas mais saudáveis, como exercitar e comer uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas magra e carboidratos fibrosos.

Não é recomendado beber chá de senna por mais de duas semanas. É melhor quando usado ocasionalmente. Se beber chá senna não ajudou a constipação, faça uma consulta com seu médico para decidir como proceder.