Esporões de calcanhar: sintomas, causas e prevenção

Visão geral

Quando você tem dor no calcanhar, é uma suposição comum que é causada por um esporão de calcanhar. Um esporão de calcanhar é uma condição de pé que é criada por um crescimento semelhante a um osso chamado depósito de cálcio que se estende entre o osso do calcanhar e o arco. Esporas de calcanhar, muitas vezes, começam na frente do seu calcanhar e eventualmente afetam outras partes do seu pé. Eles são normalmente cerca de um quarto de polegada de comprimento, então eles podem não ser necessariamente visíveis a olho nu.

Detectar esporas de calcanhar podem ser desafiadoras. As esporas de calcanhar nem sempre causam dor, e nem todas as dores no calcanhar estão relacionadas a esporas. Continue lendo para saber mais sobre esporas de calcanhar e fale com o seu médico se tiver alguma dor no calcanhar que não desapareça ou piora ao longo do tempo.

Anúncio Publicidade

Sintomas

Sintomas de espinha dorsais

Os sintomas de esporas de calcanhar podem incluir dor, inflamação e inchaço na frente do seu calcanhar. A área afetada também pode se sentir quente ao toque. Os sintomas podem se espalhar para o arco do seu pé. Eventualmente, uma pequena protrusão óssea pode ser visível.

Algumas esporas de calcanhar podem não causar sintomas. Cerca de 50 por cento das pessoas com esporas de calcanhar experimentam dor por elas. Você também não pode ver nenhuma alteração em tecidos moles ou ossos ao redor do calcanhar. As esporas de calcanhar são muitas vezes descobertas apenas através de raios-X e outros testes feitos para outra doença do pé.

É difícil diagnosticar um spur de calcanhar por conta própria. Isso ocorre porque os sintomas são semelhantes a outras formas de dor no calcanhar e problemas no pé. Você precisará ver um especialista, como cirurgião ortopedista ou podólogo, para um diagnóstico adequado. Seu cirurgião ortopédico ou podólogo pode então detectar um esporão de calcanhar através de um raio-X.

Imagens

Imagens de espinha de calcanhar

Fotos de esporas de calcanhar

AnúncioPublicidadePublicidade

Causas

O que causa esporas de calcanhar?

As esporas do calcanhar são causadas diretamente pela tensão muscular e ligamentar a longo prazo. Eventualmente, essa tensão excessiva estica nos tecidos moles do seu calcanhar e os desgasta.

Esporões de calcanhar desenvolvem ao longo do tempo - eles de repente não aparecem após um treino ou um evento esportivo. Esporas de calcanhar tendem a ocorrer quando você ignora sintomas iniciais como dor no calcanhar. O estresse repetitivo de caminhar, correr ou saltar em superfícies duras é uma causa comum de esporas de calcanhar. Eles também podem desenvolver a partir de sapatos que não suportam seu pé.

Esporas de calcanhar também podem ser causadas por:

artrite
contusões do calcanhar
excesso de peso corporal
sapatos mal equipados
questões de andar a pé
usar chinelos com muita frequência < 999> sapatos desgastados
De acordo com a Clínica Mayo, mais da metade de todos os casos de esporas de calcanhar ocorrem em pessoas que também apresentam fascite plantar. Esta condição dolorosa trata do tecido fibroso resistente que corre entre o calcanhar e os dedos dos pés.Ter fascite plantar aumenta o risco de desenvolver esporas de calcanhar.

Leia mais: a fascite plantar se estende para aliviar a dor do calcanhar »

Esporão do calcanhar versus fascite plantar

Q & A: Esporão do calcanhar versus fascite plantar

Qual a diferença entre as esporas de calcanhar e a fascite plantar?

Há uma diferença distinta entre um esporão de calcanhar e fascite plantar, mas os dois estão intimamente relacionados. Um esporão de calcanhar é uma projeção óssea que ocorre desde o fundo do calcanhar ao longo da fáscia plantar. Ele variará em tamanho, mas geralmente não é maior do que metade polegada. Um esporão de calcanhar pode não ter sintomas associados a ele e geralmente é adquirido em um raio-X.
A fascite plantar é uma condição dolorosa na qual ocorre um processo inflamatório onde a fascite plantar se liga ao calcanhar. Isso ocorre devido a uma força anormal ser colocada sobre ele. As coisas que podem causar uma força anormal são o peso excessivo, o uso excessivo ou o uso de sapatos sem um arco de apoio.

Como regra geral, a fascite plantar desaparecerá sozinha durante um período de tempo, independentemente do tratamento. Um estímulo de calcanhar estará lá permanentemente, a menos que seja necessária cirurgia. Felizmente, a cirurgia raramente é necessária.

- William Morrison, MD
As respostas representam as opiniões dos nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado um conselho médico.
Advertisement Publicidade

Tratamento

Tratamento do estilete do calcanhar

As opções de tratamento para as esporas de calcanhar podem incluir uma ou mais das seguintes:

Compressas a frio.

Usar pacotes de gelo depois de exercitar e andar pode ser especialmente útil. Injeções de medicamentos anti-inflamatórios.
Estes ajudam a aliviar a dor e a inflamação ao longo do calcanhar e arco do pé. Medicamentos para dor sem receita médica.
Estes podem incluir acetaminofeno (Tylenol), aspirina ou ibuprofeno (Advil, Motrin). Exercícios de fisioterapia e exercícios de alongamento.
Estes podem ser realizados a qualquer hora do dia, mas os trechos podem ser especialmente úteis durante a noite antes da hora de dormir. Descansar.
É especialmente importante descansar os pés após longos períodos de espera e outras atividades. Inserções de sapato ortográfico.
Estes podem ajudar a dar suporte ao arco. Leia mais: Tratamento de estiramento e remédios caseiros »

O seu cirurgião ortopédico ou podólogo pode recomendar a cirurgia como último recurso. Este tipo de cirurgia envolve a remoção do esporão do calcanhar. Às vezes, também envolve a liberação do músculo fascia plantar.

A cirurgia de espinhação do calcanhar não só reduz a dor, mas também visa aumentar a mobilidade no pé em geral. A maioria das pessoas que têm este tipo de cirurgia também tem fascite plantar. Devido a outras formas de tratamentos e terapias disponíveis, a cirurgia não é comum para esporas de calcanhar.

Anúncio

Prevenção

Como evitar esporas de calcanhar

Prevenir esporas de calcanhar requer uma atenção aumentada para a saúde do pé em geral. Esteja atento aos estresses diários que você coloca em seus pés e não deixe de dar um descanso no final do dia.

Dicas para evitar esporas de calcanhar

Evite atividades repetitivas. Certifique-se de misturar seus exercícios e atividades esportivas.

Aquecer antes de se exercitar.
Use sapatos diferentes todos os dias para evitar estresse desnecessário em seus pés.
Use os sapatos certos para os pés. Os seus sapatos devem oferecer muito apoio e absorção de choque.
Escolha sapatos adequados para a atividade que está fazendo. Por exemplo, você pode precisar de sapatos de treinamento cruzado para exercícios aeróbicos e sapatos de corrida para correr.
Evite usar calcanhares e outros sapatos que colocam o estresse nos seus pés.
Perda de peso, se o seu médico lhe avisar para o fazer. Isso ajudará a aliviar a tensão e a pressão desnecessárias em seus pés.
Como regra geral, você nunca deve pressionar qualquer dor no calcanhar que se desenvolva. Continuar a andar, exercitar-se ou usar sapatos que causam dor no calcanhar pode levar a problemas de longo prazo, tais como esporas de calcanhar. Se você sentir dor no calcanhar após qualquer atividade, arrasa a área e dê descanso a seu pé até melhorar.