Pontos de concurso de fibromialgia: locais e dicas para fazer frente

Visão geral

A fibromialgia não é uma condição simples para diagnosticar. Não há testes laboratoriais que possam detectá-lo, por isso cabe ao seu médico reconhecer os sintomas e excluir outras condições.

Uma maneira que os médicos tentam restringir o diagnóstico de fibromialgia é exercendo pressão em 18 pequenas manchas localizadas em todo o corpo. Esses pontos são conhecidos como pontos sensíveis.

Tender pontos geralmente estão presentes em pessoas com fibromialgia. Em 1990, o American College of Rheumatology identificou 18 manchas específicas que muitas vezes, mas nem sempre, são sensíveis em pessoas com fibromialgia. Esses pontos tornaram-se parte de um teste de diagnóstico. Antes de 2010, pelo menos 11 destes 18 pontos tiveram que testar positivo quanto a ternura para o seu médico diagnosticar oficialmente com fibromialgia. Os critérios diagnósticos para a fibromialgia mudaram desde então. No entanto, os exames de ponto macio ainda são uma ferramenta de diagnóstico comum.

propaganda Publicidade

Diagnóstico

Diagnóstico da fibromialgia com pontos macios

Existem 18 pontos sensíveis em todo o corpo, cada um com o tamanho de um centavo. Os pontos sensíveis à fibromialgia estão localizados em aglomerados ao redor do pescoço, peito, ombros, cotovelos, quadris e joelhos. Eles estão localizados em ambos os lados do corpo, tanto acima quanto abaixo da cintura. Para que um ponto seja considerado macio, o local deve produzir dor localizada quando o seu médico pressiona com o dedo. O médico empurrará com pressão suficiente para que suas unhas fiquem brancas. Um ponto que teste positivo para a ternura será doloroso apenas no ponto exato em que o médico pressiona.

Uma das características definidoras da fibromialgia é que a dor normalmente flutua. Pode vir e vir, se movimentar ou variar amplamente em intensidade de um dia para o outro. No dia em que você chama seu médico para marcar uma consulta, você pode ter ternura em todos os 18 pontos sensíveis. No dia da própria nomeação, você só pode ter ternura em quatro deles. Ao longo dos anos, muitas pessoas com fibromialgia não foram diagnosticadas porque não tinham ternura em 11 pontos no momento do exame físico.

Um teste de ponto concurso é ainda um guia útil para médicos. Mas expandir os critérios diagnósticos ajudou mais pessoas a obter o diagnóstico correto. Uma vez que você é diagnosticado com fibromialgia, você poderá entender a causa da sua dor. Você pode então trabalhar com seu médico para melhorar seus sintomas.

Dicas para lidar com

Dicas para lidar com pontos sensíveis

As pessoas com fibromialgia geralmente estão mais preocupadas com dores de corpo inteiro e ternura geral do que manchas sensíveis específicas. Se você tem fibromialgia, provavelmente pensa mais sobre os sintomas que interferem com sua vida diária. Estes podem incluir:

• rigidez matinal
• dificuldade em mover
• dor durante handshakes e abraços
• nós dolorosos em seus músculos

Nó doloroso em seus músculos são geralmente pontos de gatilho miofascial.Os pontos de gatilho são pedaços difíceis e nodosos que se formam nos músculos esqueléticos esticados. Ao contrário dos pontos sensíveis, que produzem apenas dor localizada, os pontos de gatilho produzem dor localizada e referida. A dor recomendada parece que ele dispara ou irradia para uma parte diferente do seu corpo. Os pontos de disparo são muito mais comuns em pessoas com fibromialgia do que entre a população em geral. No entanto, qualquer um pode desenvolvê-los.

Há uma condição de dor crônica generalizada chamada síndrome de dor miofascial. Envolve a dor crônica do ponto de gatilho. A síndrome da dor miofascial pode coexistir com a fibromialgia. Um estudo no The Journal of Pain, jornal oficial da American Pain Society, descobriu que os pontos mais sensíveis também são pontos de gatilho miofascial.

Além disso, um estudo publicado na revista Pain descobriu que grande parte da dor no pescoço e ombro que as pessoas com fibromialgia experimentam é causada por pontos desencadeantes, e não por pontos sensíveis. Esta é uma boa notícia, porque existem vários tratamentos para a dor do ponto de gatilho que você pode começar de imediato.

PublicidadePublicidadeP publicidade

Injeções de ponto de disparo

Injeções de ponto de gatilho para fibromialgia

As injeções de ponto de disparo podem desativar um ponto de gatilho doloroso, proporcionando alívio da dor em certas áreas. As injeções do ponto de giro devem ser dadas por um especialista em dor treinado com equipamento especializado. As injeções podem conter soro fisiológico, esteróides ou anestesia local, como lidocaína.

Pergunte ao seu médico se eles administram injeções de pontos de gatilho ou sabem de outro médico que faz. Ou visite o diretório da American Board of Pain Medicine de especialistas em dor certificado para encontrar alguém na sua área que administre injeções de pontos de gatilho.

Tratamento de acupuntura

Tratamento de acupuntura para fibromialgia

Existem muitas semelhanças entre os pontos sensíveis à fibromialgia, os pontos de gatilho miofascial e os pontos de acupuntura. Acupuntura, a antiga prática chinesa de inserção de agulhas em pontos específicos do corpo, tem sido usada para aliviar a dor há milhares de anos.

Se ainda não experimentou acupuntura, pode ser uma excelente opção de tratamento. A maioria das clínicas de acupuntura pode rapidamente encaixá-lo para uma consulta. Você pode verificar o diretório Acuturn de acupuntores para encontrar um praticante tradicional em sua área. Se você está interessado em ver um médico que pratica a acupuntura, você pode verificar o diretório online da American Academy of Medical Acupuncture.

Anúncio Publicidade

Terapia de massagem

Terapia de massagem de ponto de gatilho para fibromialgia

Um estudo no Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics sugeriu que dois tipos de terapia de massagem ajudam significativamente as mulheres com fibromialgia.

A terapia de drenagem linfática manual é uma técnica de massagem que move o fluido longe das áreas onde os vasos linfáticos são bloqueados ou danificados. A massagem do tecido conjuntivo é uma técnica de massagem intensa que se concentra na manipulação do tecido miofascial. Os pesquisadores sugerem que ambas as técnicas diminuem a dor, melhoram a qualidade de vida e aumentam os limites de dor.

Nem todas as massagens são criadas de forma igual, então não espere os melhores resultados do seu spa local. Você pode querer começar por pedir recomendações de amigos, seu médico de família ou seu especialista em fibromialgia.

Para obter mais ajuda para encontrar um terapeuta de massagem qualificado perto de você, consulte também o diretório da American Massage Therapy Association de profissionais certificados.

Anúncio

Takeaway

Takeaway

Os pontos sensíveis à fibromialgia são áreas em que você pode sentir dor localizada quando pressionado. Os pontos de gatilho causam dor localizada e radiante. Para experimentar o alívio da dor associada a ambos, fale com seu médico sobre potenciais terapias que podem ajudar.