Evitam doenças oculares | Prevenção de problemas oculares

Quais são alguns dos problemas comuns dos olhos que posso prevenir?

Para a maioria das pessoas, a visão é a mais útil de todos os sentidos. Isso permite que você compreenda e navegue pelo mundo ao seu redor. Portanto, é importante cuidar bem dos seus olhos para que eles funcionem corretamente no futuro.

A maioria das pessoas experimenta problemas oculares de tempos em tempos e os problemas de visão tendem a aumentar com a idade. Muitos desses problemas são menores e não duram muito tempo. Mas existem alguns sérios problemas oculares que podem causar grandes danos nos olhos, incluindo uma perda permanente de visão.

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Felizmente, a maioria dos problemas oculares, incluindo aqueles que são muito sérios, podem ser prevenidos. Aqui está uma lista de alguns problemas comuns de olhos evitáveis.

Olhos secos

Os olhos secos podem causar um desconforto significativo no olho e uma visão prejudicada, geralmente em ambos os olhos. Os sintomas incluem:

• vermelhidão do olho
• muco fibroso nos olhos
• sensibilidade à luz
• uma sensação raspada nos olhos
• olhos aguados, visão embaçada ou fadiga ocular
• sentir como se houvesse algo no seu olho

A causa dos olhos secos é a falta de lágrimas, que são necessárias para manter seus olhos úmidos, saudáveis ​​e livres de infecção. Você pode não ter lágrimas devido à diminuição da produção de lágrimas ou aumento da evaporação da lágrima. A diminuição da produção de lágrimas é muitas vezes decorrente de coisas que não podem ser evitadas. Estes incluem:

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• questões médicas subjacentes
• envelhecimento
• uso de certos medicamentos
• procedimentos médicos

Uma causa tratável comum de olhos secos é "blefarite", ou inflamação das pálpebras causadas por glândulas bloqueadas. Isso pode ser tratado com compressas quentes aplicadas nas pálpebras, lavando pálpebras com shampoo para bebês e massas de pálpebras.

Como evitá-lo

Evaporação de rasgo aumentada geralmente é evitável. Alguns motivos comuns para o aumento da evaporação lágrima incluem a exposição ao vento, à fumaça ou ao ar seco. Você pode evitar os olhos secos protegendo seus olhos com óculos de sol em dias ventosos e secos. Você também pode usar óculos se você trabalha ao ar livre em condições ventosas, secas ou fumegantes.

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Não pisca o suficiente também pode causar olhos secos. Isso pode acontecer quando você se concentra em ler, dirigir ou trabalhar em um computador por um longo período de tempo. Para evitar isso, tire pequenas pausas de seu trabalho para dar um descanso aos seus olhos.

As gotas para os olhos também são úteis na prevenção do olho seco. A pesquisa mostrou que as gotas de vitamina A e ciclosporina podem levar a uma grande melhora nos sintomas do olho seco. Estes tipos de gotas foram encontrados para ser mais eficazes do que as gotas artificiais de lágrimas artificiais sem conservantes.

Enquanto o olho seco em si não é uma condição prejudicial, pode levar a condições graves que podem prejudicar os olhos, incluindo infecções oculares e danos nos olhos.Se você está exposto a condições que podem causar olhos secos, você pode evitar que a condição ocorra lavando suavemente as pálpebras com um pano e água morna.

Conjuntivite alérgica

A conjuntivite alérgica ocorre quando a parte externa do olho fica inchada ou irritada em uma reação ao pólen, caspa, mofo ou outras substâncias que desencadeiam alergias.

As substâncias que causam alergia liberam um produto químico chamado histamina nos olhos, o que faz com que os vasos sanguíneos na camada externa do olho se incham. Os olhos podem tornar-se rapidamente vermelhos, pruridos e aquosos. Outros sintomas de conjuntivite alérgica incluem:

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• olhos ardentes
• pálpebras inchadas, especialmente na manhã
• descarga fibrosa nos olhos
• vasos sanguíneos alargados na camada externa do olho

Como prevenir isso

A melhor maneira de evitar a conjuntivite alérgica é evitar as substâncias que desencadeiam seus sintomas. Mas os pesquisadores também encontraram colírios para serem úteis na prevenção da conjuntivite alérgica naqueles que são propensos a reações alérgicas. Os anti-histamínicos emedastina e levocabastina são úteis na prevenção da condição. Use estes depois de ter sido exposto a um gatilho, como um dia com altos níveis de pólen de ar.

Glaucoma

O glaucoma é um conjunto de condições oculares que, em conjunto, danificam o nervo óptico, o que é importante para uma boa visão. Este dano é frequentemente causado por uma pressão excepcionalmente alta no olho ou nos olhos. Ao longo do tempo, o glaucoma pode levar à cegueira que não pode ser revertida. O glaucoma tende a ser hereditário, mas também pode ser causado por diabetes, lesões oculares e falta de exercício.

Os sintomas do glaucoma incluem:

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• pontos cegos irregulares do seu lado (periférico) ou visão central, muitas vezes em ambos os olhos
• visão do túnel
• má dor de cabeça
• dor nos olhos <999 > náuseas
• vómitos
• visão embaçada
• ver halos em torno das luzes
• vermelhidão dos olhos
• Como prevenir isso

Nem todos os casos de glaucoma podem ser prevenidos, mas há etapas que você pode levar para evite que seu glaucoma piore. O tratamento com glaucoma é mais eficaz quando administrado cedo. Os especialistas concordam que o melhor passo preventivo para o glaucoma é obter cuidados oculares freqüentes e exames oculares, especialmente se você tem diabetes.

Você pode evitar o glaucoma exercitando com regularidade e segurança, o que reduz a pressão dos olhos. Também é importante usar equipamento protetor quando trabalha com ferramentas elétricas ou praticando esportes que possam causar lesões nos olhos.

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Degeneração macular relacionada à idade

A degeneração macular relacionada com a idade é uma condição comum dos olhos, especialmente entre pessoas com idade igual ou superior a 50 anos. Isso danifica a parte de trás do olho, levando a problemas com a visão de objetos que são diretos. À medida que a condição avança, a perda de visão ocorrerá em um ou ambos os olhos, causando uma área embaçada no centro de visão que cresce ao longo do tempo. Os objetos também podem parecer menos brilhantes.

Embora não possa causar cegueira completa por si só, a degeneração macular relacionada com a idade pode interferir na capacidade de uma pessoa navegar a vida cotidiana.A visão embaçada pode dificultar:

reconhecer faces

• unidade
• ler
• escrever
• fazer tarefas em torno da casa
• A condição é causada por alterações relacionadas à idade no olho. Mas algumas pessoas são mais propensas à degeneração macular relacionada à idade do que outras pessoas. Estes incluem pessoas que fumam, caucasianos e aqueles com história familiar da condição.

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Como prevenir isso

Os pesquisadores encontraram conexões entre a degeneração macular relacionada à idade e algumas escolhas de estilo de vida. Os especialistas dizem que você pode diminuir seus riscos de degeneração macular relacionada à idade:

não fumar

• evitando o fumo passivo
• exercitando regularmente
• mantendo a pressão arterial normal e níveis de colesterol
• comendo uma dieta saudável <999 > Takeaway
• A melhor maneira de evitar um problema ocular ou impedir que ele progride é fazer visitas regulares ao seu oftalmologista. Você deve sempre ligar para o seu oftalmologista se tiver alterações bruscas na visão.