Ansiedade pós-parto: sintomas e histórias pessoais

Introdução

Sara é uma amiga minha. Ela é uma mulher que conheci, amei e respeitava há quase 15 anos. Ela é linda, formada pela faculdade e conduzida. Ela também é compassiva e casada com um homem que conheceu desde que todos estávamos todos juntos. Do lado de fora olhando, ela conduz uma vida bastante idílica. Mas com o nascimento de cada um de seus filhos, ela também lutou com a ansiedade pós-parto debilitante.

"Os pensamentos intrusivos são incrivelmente dolorosos", descreve Sarah. "Nas férias pouco depois de nossa filha nascer, eu não conseguia dormir, porque cada vez que eu fechava meus olhos, ficaria com algo ruim acontecendo com ela. Era tão realista que eu ofendi. Eu simplesmente me senti tão fora do controle do meu entorno. Era fisicamente doloroso. "

A maioria das pessoas está familiarizada com a depressão pós-parto (PPD). Mas a ansiedade pós-parto (PPA) não é falada sobre isso. E como resultado, aqueles que não experimentaram geralmente lutam para entender o quão sufocante pode ser, ou para reconhecer os sintomas.

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Histórias

Histórias de ansiedade pós-parto

As mulheres com ansiedade pós-parto muitas vezes lutam para identificar o que estão sentindo.

Não é tão estranho. Na verdade, de acordo com a International de suporte pós-parto, "Aproximadamente 6 por cento das mulheres grávidas e 10 por cento das mulheres pós-parto desenvolvem ansiedade. "

Veja como algumas mulheres descrevem sua experiência com ansiedade pós-parto.

Foi ESPERTO. Eu o fiz da pior maneira com meu primeiro bebê. Ela era um bebê do arco-íris e eu estava absolutamente convencido de que algo ruim aconteceria. Eu odiava sair da casa. Eu não confiava em ninguém com ela, nem mesmo com seu pai. Acabei de ter que co-dormir porque sabia que, se eu estivesse a poucos metros de distância dela, algo horrível aconteceria com ela. Eu estava em terapia várias vezes por semana por mais de um ano antes de eu obtê-lo principalmente sob controle. - Andrea B. Eu costumava ficar acordado por horas no meio da noite convencido de que alguém estava prestes a entrar na minha casa. Três da manhã foi o meu tempo mágico; se eu fiz até 3: 00 a. m., todos estariam seguros. Mesmo enquanto meu recém-nascido dormia, eu estava com muito medo de fechar os olhos ou então alguém poderia levar meu bebê. Nós temos um cachorro. E bloqueios. Não é possível que alguém possa entrar sem ser detectado. Isso aconteceu por meses e nunca disse a ninguém porque, pela manhã, sabia que era ridículo. - Amy A. Os pensamentos intrusivos foram a pior parte para mim. Eu me imaginaria intencionalmente colocando meus bebês em perigo, ou prejudicando-os sozinhos. Horrível, e se os cenários passassem por minha cabeça muito. O tempo de banho foi um pesadelo para mim. Meu marido teve que aceitar isso. Eu não podia assistir as notícias porque era um grande gatilho para esses pensamentos.É aterrorizante, mas muito comum. Cerca de 90% das novas mães experimentam pensamentos intrusivos em algum ponto, mas não é algo que as pessoas falam. - Emma R. Publicidade

Sintomas

Sintomas de ansiedade pós-parto

Amy Creason é uma terapeuta no Missouri e sofreu ansiedade pós-parto. Ela explica que a diferença entre o PPA eo PPD é que, ao invés de experimentar uma mudança em seus estados de ânimo, os sofredores de PPA podem ter um aparecimento súbito de preocupações irrealistas. Eles simplesmente não podem abalar isso.

Essas preocupações excessivas podem começar com algo pequeno e, em seguida, construir em mais. Mas eles não são necessariamente consistentes.

Depressão, por outro lado, tende a ser algo mais prevalente ao longo do dia. Muitas vezes é marcado por uma perda de interesse em atividades, culpa, vergonha e um desejo geral de se desconectar.

As mulheres com PPA podem não experimentar esses sintomas de depressão, mesmo que sua ansiedade se torne avassaladora. Eles podem até ter partes do dia em que se sentem bem e desembaraçadas por suas preocupações até o próximo ataque de ansiedade atingir.

De acordo com o progresso pós-parto, os sintomas do PPA incluem:

pensamentos de corrida
incapacidade de relaxar
sentindo que você deve estar fazendo algo em todos os momentos
preocupação extrema
pensamentos perturbadores < 999> sentindo que você tem que verificar seu bebê constantemente
problemas para dormir
perda de apetite
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Tratamento

Tratamento para ansiedade pós-parto