Osteoporose Sintomas: fases precoce e tardia

Sintomas comuns de osteoporose

Fatos rápidos

1. A osteoporose é uma condição que causa ossos fracos ou finos. Isso aumenta suas chances de uma fratura ou ruptura de osso.
2. É considerada uma doença silenciosa porque não há sintomas reveladores até que um osso quebre.
3. Perda de altura, alteração na postura e dor nas costas repentina também podem ser sintomas de osteoporose.

Embora seus ossos geralmente sejam muito fortes, eles consistem em tecidos vivos que continuamente quebram e reconstruíram. À medida que envelhece, é possível que os ossos velhos se quebram mais rapidamente do que a construção de osso novo. Isso faz com que seus ossos tenham buracos e se tornem mais frágeis.

Nos estágios avançados da doença, podem ocorrer mais sintomas. O tratamento da osteoporose em seus estágios iniciais é a melhor maneira de prevenir algumas das conseqüências mais graves, como perda de altura ou ruptura óssea. Saiba sobre sintomas e fatores de risco para que você possa tomar as medidas corretas para manter seus ossos fortes.

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estágios iniciais

Você pode detectar osteoporose nos estágios iniciais?

Primeiros sinais detectáveis ​​de perda óssea são raros. Muitas vezes, as pessoas não sabem que têm ossos fracos até que eles quebraram seu quadril, coluna ou pulso. Alguns sinais e sintomas podem apontar para a perda óssea, no entanto:

Receding gums: Suas gengivas podem diminuir se a mandíbula estiver perdendo osso. Você pode pedir ao seu dentista para detectar perda de osso na mandíbula.

Força de aderência mais fraca: Em um estudo de mulheres pós-menopáusicas e densidade mineral óssea geral, os pesquisadores descobriram que a força do punho era o fator físico mais importante. Uma força de preensão mais forte também pode diminuir o risco de quedas.

Unhas fracas e frágeis: A força das unhas pode sinalizar a saúde óssea. Mas você também deve levar em consideração fatores externos, como natação, jardinagem e outros exercícios que possam afetar suas unhas.

Além das mudanças na densidade óssea, a osteoporose geralmente não causa muitos sintomas iniciais. Sua melhor aposta para detectá-lo nos estágios iniciais é para o médico, especialmente se você tiver uma história familiar.

Estágios posteriores

Sinais ou sintomas de osteoporose em fase posterior

Quando o osso se deteriorou significativamente mais, você pode começar a sentir sintomas mais óbvios, como:

Perda de altura: Compressão as fraturas na coluna podem causar perda de altura. Este é um dos sintomas mais visíveis da osteoporose.

Fractura de uma queda: Uma fratura é um dos sinais mais comuns de ossos frágeis. As fraturas podem ocorrer com uma queda ou um movimento menor, como sair de uma calçada. Algumas fraturas da osteoporose podem até ser desencadeadas por um forte espirro ou tosse.

Dor nas costas ou no pescoço: A osteoporose pode causar fraturas de compressão da coluna vertebral.Essas fraturas podem ser muito dolorosas porque as vértebras colapsadas podem comprimir os nervos que irradiam a partir da medula espinhal. Os sintomas da dor podem variar de menor sensibilidade à dor debilitante.

Postura inclinada ou fratura de compressão: A compressão das vértebras também pode causar uma ligeira curva da parte superior das costas. Uma inclinação para trás é conhecida como cifose, ou mais comumente, a corcunda da viúva. A cifose pode causar dor nas costas e no pescoço e até mesmo afetar a respiração devido a pressão extra na via aérea e expansão limitada dos pulmões.

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Consulte um médico

Quando consultar um médico

Os sintomas de osteoporose podem causar dor e desconforto. Consulte imediatamente o médico se estiver sofrendo dor intensa, especialmente nas costas, no pescoço, no quadril ou no pulso. Você pode ter um osso fraturado que requer avaliação e tratamento.

Causas e riscos

Quais são os fatores de risco para a osteoporose?

Homens e mulheres podem ter osteoporose, mas esta condição é mais comum em mulheres devido a mudanças hormonais que ocorrem com o envelhecimento. Quando seu corpo quebra seu tecido ósseo mais rápido do que pode criar mais, causa osteoporose.

Leia mais: Causas da osteoporose »

Fatores de risco

Ter certas condições médicas também podem aumentar o risco de osteoporose de um homem ou mulher. Estes incluem:

• insuficiência renal
• malabsorção
• esclerose múltipla
• leucemia
• diabetes
• hipertireoidismo
• hiperparatiroidismo
• artrite reumatóide

Tomar medicamentos imunossupressores e esteróides, como prednisona, também pode aumentar seu risco de osteoporose. As apreensões e as substituições da tireoide também podem aumentar esse risco.

O que acontece durante um diagnóstico?

Seu médico pode detectar osteoporose medindo sua densidade óssea. Uma máquina chamada absorciometria de raios-X de energia dupla, ou máquina DXA, pode escanear seu quadril e coluna para determinar quão denso seus ossos são comparados com outras pessoas do seu gênero e idade. A varredura DXA é o método de diagnóstico primário, e leva de 10 a 15 minutos.

Outros estudos de imagem que os médicos usam para diagnosticar ou confirmar um diagnóstico incluem:

• ultra-som, geralmente de uma TC quantitativa
• de TC inferior da coluna inferior
• radiografias laterais, que são raios-X convencionais <999 > Um médico pode interpretar os resultados, informando se sua densidade óssea é baixa, normal ou abaixo do normal. Às vezes, um médico dará um diagnóstico de osteopenia, ou baixa massa óssea. Ainda não é osteoporose. Isso significa que seus ossos não são tão densos como deveriam ser.

Saiba mais: o que acontece durante o diagnóstico de osteoporose? »

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Complicações

Quais são as complicações da osteoporose?

A osteoporose pode aumentar o risco de fraturas ósseas, particularmente no pulso, coluna vertebral ou quadril. Os efeitos das fraturas da coluna vertebral podem fazer com que uma pessoa se torne mais curta porque as fraturas podem encurtar a coluna vertebral. Em alguns casos, fraturas ósseas podem requerer cirurgia.

A osteoporose também pode causar dor óssea que pode afetar a capacidade de uma pessoa realizar atividades diárias. As fraturas podem aumentar seu risco para outras deficiências ou a morte, de acordo com a National Osteoporosis Foundation.

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Tratamento

Como você trata a osteoporose?

O tratamento para osteoporose inclui medicamentos para ajudar a construir a massa óssea. Os medicamentos geralmente têm influências hormonais, estimulando ou agindo como estrogênio no corpo para estimular o crescimento ósseo. Exemplos de medicamentos utilizados para tratar a osteoporose incluem:

bifosfonatos

• calcitonina
• estrogênio
• hormônio paratireóide (PTH), como teriparatide
• raloxifeno (Evista)
• Que medicamentos estão disponíveis para a osteoporose? »

A cifoplastia é um tratamento cirúrgico para fraturas. A cifoplastia envolve o uso de pequenas incisões para inserir um balão pequeno nas vértebras colapsadas para restaurar a altura e a função na coluna vertebral.

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Prevenção

Pode prevenir a osteoporose?

É importante tomar medidas para prevenir a perda óssea e manter a densidade óssea.

Exemplos de etapas de construção óssea que você pode tomar incluem:

Envolvendo no exercício:

Os exercícios de levantamento de peso regulares ajudam a construir a massa óssea. Exemplos incluem exercícios de halterofilismo, dança, corrida ou esportes de raquete como o tênis. Exercícios de baixo impacto como andar ou usar uma máquina elíptica são importantes para um programa de exercicios saudável geral, mas não fornecem resistência suficiente para construir ossos mais fortes. Comendo cálcio suficiente:

Diariamente, um adulto precisa de cerca de 1 000 miligramas (mg) de cálcio por dia até os 65 anos de idade. Depois disso, o cálcio geralmente aumenta entre 1, 200 e 1, 500 mg. Os alimentos que são ricos em cálcio incluem: produtos lácteos com baixo teor de gordura

• sardinhas e salmões enlatados (com ossos)
• brócolis
• feijões ou legumes
• colour greens
• kale
• bok
• alimentos fortificados, como pão, cereais e leite com amêndoas
• Obtenção de vitamina D suficiente:

Obtenha vitamina D diariamente. A vitamina D é vital para ajudar o corpo a absorver cálcio. A maioria das pessoas precisa de 400 unidades internacionais (UI) de vitamina D a cada dia. Cerca de 15 minutos de exposição diária ao sol podem estimular a produção de vitamina D. Alimentos como o leite fortificado, as gemas e o salmão também têm vitamina D. Evitar substâncias não saudáveis:

Fumar ou beber quantidades excessivas de álcool aumenta o risco de osteoporose. Prevenção de quedas

Você pode evitar cair no interior por:

usando sapatos e meias antiderrapantes

• mantendo cabos elétricos contra as bordas de suas paredes
• mantendo salas iluminadas
• certificando-se de que os tapetes são pegou no chão
• mantendo uma lanterna ao lado da sua cama
• colocando barras de apoio na casa de banho
• Formas para evitar cair ao ar livre incluem:

usando suporte como sapato de borracha ou de cana

• com fricção
• andando na grama quando a calçada está molhada
• salgando ou colocando a ninhada de gata sobre pavimentos gelados
• Você também pode se certificar de que está usando os óculos de prescrição corretos para evitar quedas devido a uma visão deficiente.

Certos exercícios podem ajudar com equilíbrio e força de empurrão enquanto você anda pela sua casa ou fora. Veja um fisioterapeuta para ajudar a criar um programa de treinamento de equilíbrio.