Atletas olímpicos: como eles se apresentam em estrelas de alto nível
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Bill Murray enviou um tweet humorístico esta semana sobre as Olimpíadas de 2016 no Brasil.
Ele dizia: "Todo evento olímpico deve incluir uma pessoa comum a concorrer para referência. "
Publicidade PublicidadeSim, imagine que você ou um dos seus amigos estão competindo com Michael Phelps enquanto ele se dirige para outra medalha de ouro.
Ou tentando manter o seu pé enquanto está de pé em um feixe de equilíbrio de 4 polegadas de largura, muito menos fazendo um salto de 360 graus de cabeça para fora e adereçando o pouso como a ginasta Simone Biles.
Os atletas olímpicos fazem coisas muito além do que a pessoa média pode fazer, enquanto um foco internacional brilha sobre eles em competições decididas por décimos de ponto ou centésimos de segundo.
AnúncioComo esses concorrentes jovens podem se apresentar a um nível tão alto em ambientes tão cheios de pressão?
Dois especialistas em esportes entrevistados pela Healthline disseram que há uma infinidade de razões que esses atletas alcançam esse nível de elite, tanto do ponto de vista físico como mental.
E o trabalho que leva para chegar lá faz com que aqueles que assistem os admiram.
"Somos uma nação que ama nossos atletas que perseguem seus sonhos quando outros colocam seus sonhos no back burner. "Disse Loren Fogelman, fundador da Expert Sports Performance, e autor de" The Winning Point - How to Master the Mindset of Champions ". "Eles representam a esperança. "
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A parte física
Alguns atletas nascem com uma vantagem competitiva.
Dr. Sharon Hame, especialista em medicina esportiva e cirurgia ortopédica do Centro Médico Ronald Reagan UCLA, disse que a genética pode desempenhar um papel importante no sucesso de um atleta de elite.
Publicidade PublicidadeAlguns são abençoados com grande altura para esportes como basquete e voleibol.
Outros têm músculos bem ajustados, com contração rápida ou contração lenta, para corrida de corrida e longa distância.
Outros possuem excelentes sistemas cardiovasculares, que podem ajudar na trilha, natação e outros eventos aeróbicos.
PublicidadePor exemplo, tem falado durante anos sobre como Phelps, o titular de quase duas dúzias de medalhas de ouro olímpicas, é "construído como um peixe", com os braços compridos e os pés e as mãos grandes.
Ou como o campeão mundial da moldura Usain Bolt de 6 pés e 5 polegadas e pernas poderosas permitem completar 100 metros em 41 passos, em comparação com cerca de 44 passos para outros velocistas de classe mundial.
Advertisement PublicidadeNo entanto, Hame diz que não é tudo genético.
É importante que eles tenham um sistema de suporte no lugar. Dr. Sharon Hame, Ronald Reagan Centro Médico UCLA Outro componente importante são os anos e os anos de treinamento que estes atletas colocam, desenvolvendo seus músculos, técnica e resistência.
Hame disse que vai muito além da teoria do autor Malcolm Gladwell de que 10 000 horas de prática fazem as pessoas especialistas no que fazem.
Anúncio"A quantidade de treinamento é uma parte importante desse sucesso", disse ela.
Hame acrescentou que muitos desses atletas também têm uma boa "atmosfera de treinamento". "
Advertisement PublicidadeEles têm pais ou treinadores que os apoiam e nutrem. Uma boa orientação é um elemento chave para estar em forma de ponta-topo.
"É importante que eles tenham um sistema de suporte no lugar", disse ela.
Mas os elementos físicos, embora importantes, provavelmente são menos vitais do que o componente mental quando você chega ao nível olímpico de competição.
Afinal, se a medalhadora de ouro Simone Manuel estivesse com dois terços de um segundo mais lento na final feminina de 100 metros na quinta-feira, ela teria terminado em último lugar em vez de primeiro.
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O fator mental
Fogelman acredita que há inicialmente um" driver externo "que impulsiona um atleta a um esporte.
Pode ser que um esporte particular é divertido, ou os amigos estão em uma equipe, ou é uma maneira de sair da casa.
Mas, para os atletas de elite, Fogelman disse que, em algum momento, um "driver interno" chuta.
Essas motivações internas funcionam, mas Fogelman disse que são essas motivações internas que fazem com que esses atletas adotem isso ao longo dos anos.
"Quanto mais pessoal o motorista, melhor", disse ela.
A capacidade de focar é extremamente importante. É o que realmente os separa. Loren Fogelman, Expert Sports PerformanceAmbos, Hame e Fogelman, disseram que quase todos os atletas de elite têm uma capacidade incrível de se concentrar, mesmo sob pressão intensa e escrutínio mundial.
"A capacidade de foco é extremamente importante. É o que realmente os separa ", disse Fogelman.
Isso pode ser quando as coisas estão em silêncio, como na quadra de tênis ou no campo de golfe. Ou quando as coisas são ruidosas na pista ou na quadra de basquete.
Tenacity é outro componente mental que Fogelman listou para os atletas de elite. Isso não só lhes permite treinar por anos, mas também os empurra quando eles precisam fazer pequenos ajustes em sua técnica para ganhar essa vantagem de dois terços de um segundo.
Hame acrescentou à determinação da lista e à capacidade orientada para o objetivo de aceitar sacrifícios a curto prazo, como saltar uma festa noturna para alcançar o sucesso a longo prazo.
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Atletas mais velhos que continuam
Às 31 anos, Phelps é considerado antigo para um nadador de classe mundial.
Esta é a sua quarta Olimpíada e ele ainda está ganhando ouro.
Phelps é o mais bem sucedido dos atletas mais velhos nos Jogos de 2016, mas ele não é o único que passou o que geralmente é considerado excelente para seu evento.
Há Allyson Felix, o velocista de trilha de U. S., de 30 anos, Todd Rogers, o jogador de voleibol de praia americano de 42 anos, e Bernard Lagat, o U. de 41 anos.S. corredor de distância.
Você também pode adicionar Ryan Giggs, um jogador de futebol de 42 anos, e Jo Pavel, um corredor de 42 anos, ambos da Grã-Bretanha, junto com Amy Acuff, um saltador alto americano de 41 anos.
Há também Carl Lewis, que ganhou 10 medalhas olímpicas enquanto competia em quatro Jogos de Verão entre 1984 e 1996. Sua medalha de ouro final chegou às Olimpíadas de 1996, quando ele tinha 35 anos.
Fogelman disse que esses atletas mais velhos parecem ter um impulso além de alcançar a cúpula. Eles querem escalar a montanha mais de uma vez.
"Eles sempre estão procurando dominar esse próximo desafio", disse ela.
Fogelman disse que esses atletas veteranos compensam qualquer diminuição de habilidades físicas com sabedoria adquirida pela experiência.
Hame acrescentou que esses atletas também parecem ter flexibilidade, adaptando sua formação e abordagem para evitar lesões e aprimorar suas habilidades ainda mais.
Parecem, ela disse, ter uma mentalidade diferente do que outros, e um desejo mais profundo de ter sucesso.
"Não tenho certeza de que a audiência assistindo realmente entenda o que um atleta passou para chegar lá", disse Hame.
