Adição de nicotina: efeitos, sintomas e fatores de risco

O que é o vício em nicotina?

A nicotina é um químico altamente aditivo encontrado na planta de tabaco. O vício é físico, o que significa que os usuários habituais chegam a ansiar o produto químico e também mental, o que significa que os usuários desejam conscientemente os efeitos da nicotina. O vício em nicotina também é comportamental. As pessoas tornam-se dependentes de ações envolvidas com o uso do tabaco. Eles também se acostumaram a usar o tabaco em determinadas situações, como após as refeições ou quando sob estresse.

A nicotina é consumida principalmente pela inalação da fumaça dos cigarros de tabaco. Outras formas de fumar tabaco incluem canos e charutos. O tabaco sem fumo é inalado através do nariz como um pó ou mantido na boca.

O tabaco é perigoso. De acordo com um estudo, as doenças relacionadas ao tabagismo são responsáveis ​​por cerca de 435 000 mortes por ano nos Estados Unidos. Isso é cerca de 1 em cada 5 mortes nos Estados Unidos. Parar de fumar, não importa quanto tempo você tenha fumado, pode beneficiar sua saúde.

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Efeitos

Os efeitos da dependência de nicotina

A nicotina cria sentimentos agradáveis ​​no corpo e na mente. Quando você usa tabaco, seu cérebro lança neurotransmissores como a dopamina, o químico de boa sensação. Isso cria um breve sentimento de contentamento e prazer.

Mas, além da nicotina, os cigarros de tabaco e o tabaco sem fumo contêm muitos agentes cancerígenos e outros produtos químicos nocivos. Os quase 4 000 químicos encontrados no tabaco têm efeitos físicos, mentais e psicológicos. O uso de tabaco leva a graves complicações de saúde, incluindo:

• câncer de pulmão
• enfisema
• bronquite crônica
• câncer, especialmente no sistema respiratório
• leucemia
• doença cardíaca
• AVC
• diabetes
• problemas oculares, como catarata e degeneração macular
• infertilidade
• impotência
• falésias e complicações de gravidez
• sistema imunitário enfraquecido
• infecções frias, gripais e respiratórias
• perda de sentido de sabor ou cheiro
• doença das gengivas e problemas dentários
• o aparecimento de envelhecimento prematuro
• doença da úlcera péptica
• osteoporose

O fumo passivo também aumenta o risco de câncer de pulmão e doenças cardíacas entre pessoas próximas a fumantes. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, as crianças que vivem em casas com fumo passivo são mais propensas a ter:

• síndrome de morte súbita infantil
• asma
• infecções respiratórias
• infecções de ouvido
• outras doenças < 999> Causas

Causas de dependência de nicotina

Fumar cigarros ou usar outros produtos de tabaco provoca dependência de nicotina. A nicotina é muito viciante, então mesmo o uso pouco frequente pode levar à dependência.

É possível fumar produtos para cessação, tais como goma de nicotina, pastilhas ou manchas, para causar dependência de nicotina. No entanto, o risco é baixo. Isso ocorre porque a quantidade de nicotina nestes produtos é menor e entregue mais lentamente do que a nicotina no tabaco.

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Fatores de risco

Quem está em risco?

Quem usa tabaco corre o risco de desenvolver um vício. A melhor maneira de evitar um vício é evitar o tabaco.

Alguns fatores podem aumentar o risco de dependência. Por exemplo, as pessoas com histórico familiar de dependência de nicotina e as pessoas que crescem em casas com usuários de tabaco têm maior probabilidade de começar a fumar e desenvolver um vício.

Além disso, as pessoas que começam a fumar quando são jovens são mais propensas a fumar na idade adulta. Um estudo observa que 80% dos fumantes começaram a fumar aos 18 anos. Começar a fumar jovens tende a aumentar a dependência mais tarde na vida. É menos comum que os adultos comecem a fumar ou a desenvolver um vício, de acordo com a American Society of Addiction Medicine.

Pessoas que abusam de álcool ou drogas ou que sofrem de uma doença mental também têm um risco aumentado de dependência de nicotina.

Sintomas

Sintomas de dependência de nicotina

Os sinais de dependência de nicotina incluem:

uma incapacidade de parar de usar produtos de tabaco

• sintomas de abstinência quando o uso de nicotina pára
• o desejo de continuar fumando mesmo quando a saúde as complicações surgem
• o uso contínuo de produtos de tabaco, mesmo que afete negativamente a sua vida
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Diagnóstico

Como é diagnosticado

Para diagnosticar um vício em nicotina, o seu médico irá discutir o seu uso atual e histórico de saúde. Ele ou ela determinará o grau de sua dependência e sugerirá opções de tratamento.

As pessoas que desejam buscar tratamento para dependência precisam se comprometer a parar.

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Tratamento

Como é tratado

A parte física do vício pode ser um desafio para lidar. Para ser bem-sucedido, a pessoa deve trabalhar para mudar comportamentos e rotinas. Existem muitas opções de tratamento para o vício em nicotina, incluindo medicamentos prescritos, terapia de reposição de nicotina e grupos de apoio.

Medicamentos

Alguns medicamentos podem ajudá-lo a parar de fumar. Eles trabalham para diminuir cravings. Uma opção é a terapia de reposição de nicotina através de manchas, gengivas, pastilhas, pulverizações nasais ou inaladores. Essas opções fornecem nicotina sem os outros produtos químicos encontrados no tabaco. Eles permitem que você vença o vício de forma lenta e metódica.

As opções de não nicotina incluem antidepressivos. Estes trabalham para aumentar a produção de dopamina para melhorar seu humor.

Grupos de suporte

Se você escolhe um grupo de suporte pessoal ou um virtual, os grupos de suporte podem ensinar-lhe habilidades de enfrentamento, ajudá-lo a trabalhar com seu vício e oferecer comunhão com outras pessoas que enfrentam os mesmos desafios que você.

Cuidados com o lar

O tratamento para o vício em nicotina concentra-se principalmente em medicamentos e toma o tempo para trabalhar através dos sintomas de abstinência e aprender habilidades de enfrentamento.Experimente estas sugestões para facilitar a sua transição da nicotina:

Faça exercícios regulares.

• Escolha lanches que mantenham a boca e as mãos ocupadas.
• Remova todos os produtos de tabaco da sua casa e carro.
• Evite situações que possam provocar uma recaída, incluindo estar em torno de outros fumantes.
• Escolha refeições saudáveis.
• Defina expectativas realistas sobre o seu tratamento.
• Defina pequenos objetivos e recompensa-se por atingir esses objetivos.
• Remédios alternativos e naturais

Outras soluções que podem ajudá-lo a superar seu vício incluem:

hipnose

• acupuntura
• ervas
• óleos essenciais
• No entanto, a segurança e a eficácia de cada opção é em grande parte desconhecida.

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Retirada Efeitos da retirada de nicotina

Os usuários de tabaco viciado que parem de usar produtos de nicotina enfrentarão a retirada. Os efeitos da retirada de nicotina incluem irritabilidade, ansiedade e sintomas físicos, como dores de cabeça e fadiga.

A primeira semana será a pior para os sintomas de abstinência, mas cada dia que passa será mais fácil. Mesmo quando os sintomas de abstinência diminuíram, os desejos repentinos são comuns. A disciplina de aprendizagem é vital para essas situações.

Lidar com a retirada de nicotina »

Perspectivas

Perspectivas de dependência de nicotina

As pessoas que usam produtos de nicotina estão em maior risco de doenças respiratórias, câncer (especialmente câncer de pulmão), acidente vascular cerebral e doença cardíaca. Independentemente de quanto tempo você tenha fumado, você pode minimizar seu risco de problemas de saúde ao parar.

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