ÁCido málico: o cuidado da pele em um copo de vinho

Visão geral

Destaques

1. O ácido malico é um ingrediente comum em cremes anti envelhecimento.
2. É ótimo para hidratar e iluminar a pele.
3. Pode até ajudar com problemas de saúde como a fibromialgia.

Apesar do seu sinistro nome de som, a palavra ácido málico vem da palavra latina malum, o que significa maçã. O ácido málico foi isolado pela primeira vez de suco de maçã em 1785, e é o que dá alguns alimentos e bebe um sabor agudo. Se você é fã de vinho ligeiramente ácido, o ácido málico provavelmente desempenhou um papel importante. É também um ingrediente comum em muitos produtos de cuidados com o cabelo e a pele que incluem:

• shampoos
• loções para corpo
• tratamentos de unhas
• produtos para acne e anti envelhecimento

O ácido málico faz parte de uma família de ácidos de frutos, denominados ácidos alfa hidroxi (AHAs). Alfa hidroxiácidos estimula a esfoliação interferindo com a forma como as células da pele se ligam. Como resultado, a pele maçante é removida para abrir caminho para a pele mais nova. Os produtos para cuidados com a pele que contêm ácido málico podem proporcionar benefícios que incluem:

• hidratação da pele
• esfoliação ou remoção de células mortas da pele
• melhora da suavidade da pele e tom
• redução de rugas

Seu corpo também produz ácido malico naturalmente ao converter carboidratos em energia. O movimento seria muito difícil sem ácido málico. Provavelmente não será nenhuma surpresa que o ácido málico também tenha outros benefícios para a saúde também.

Continue lendo para descobrir por que o ácido málico é um dos ingredientes que você deseja manter um olho ao comprar seus produtos de cuidados da pele.

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Ciência do cuidado da pele

Limpa e rejuvenesce a pele

O ácido málico nos produtos de cuidados da pele é celebrado por sua capacidade de iluminar a pele e suavizar a textura. É por isso que é um ingrediente comum em cremes anti envelhecimento.

De acordo com um estudo de conexão cérebro-pele, maior estresse pode piorar as condições da pele como eczema, acne e envelhecimento prematuro. E enquanto o vinho pode ajudar a reduzir o estresse, o uso externo de ácido málico pode ser uma aplicação mais saudável.

Saldo de pH da pele e hidratação

O ácido malico também é humectante. Isso ajuda com a retenção de umidade para ajudar sua pele a ficar hidratada.

Um estudo de 2014 sobre os efeitos de hidratação de aloe vera usou ácido málico, glicose e um composto químico em aloe vera (acemannan), como marcadores para gel fresco. Outro estudo pequeno também viu melhorias nas escalas de feridas antigas depois de aplicar uma pomada feita de ácido málico e vaselina, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde (NIH).

Você sabia? Um nível de pH saudável para a pele deve ser ligeiramente ácida. Com o objetivo de manter o nível de pH da sua pele em torno de 4. 5 a 5. 5.

O ácido málico é freqüentemente usado como ingrediente em cosméticos para equilibrar os níveis de pH.De acordo com a Bartek, um fabricante que produz produtos químicos cosméticos e de qualidade alimentar, o ácido málico é mais equilibrado do que outros ácidos de frutas. Tem uma capacidade de buffer melhor do que outras AHAs, como ácido cítrico e ácido lático.

Ter uma melhor capacidade de buffer significa que você pode usar mais ácido málico sem alterar o equilíbrio ácido-base da sua pele ou os níveis de pH. Se o nível de pH da sua pele estiver desequilibrado, a barreira protetora da sua pele pode ser desestabilizada e mais propensa à secura ou à acne.

Anti-envelhecimento e alívio da cicatriz

AHAs promovem uma taxa de rotação das células da pele elevada. Isso significa que as células da pele são renovadas mais rapidamente, resultando em:

• menos linhas finas e rugas
• mais até mesmo tom de pele
• textura de pele mais suave
• manchas menores

"O ácido málico em concentrações mais altas também pode penetre em níveis mais baixos da pele para provocar nova formação de colágeno ", diz a dermatologista Dr. Annie Chiu, diretora do Derm Institute na Califórnia. O colágeno é uma proteína que ajuda a construir e reparar células. Ele suporta a pele e outros tecidos corporais de força e flexibilidade e previne a flacidez. A produção de colágeno diminui à medida que você envelhece, o que é em parte porque a pele perde sua elasticidade e firmeza quanto mais velha você obtiver.

Usar produtos com ácido málico pode aumentar a produção de colágeno e reduzir os sinais de envelhecimento. Confira o blog da beleza 'Hello Glow' para três máscaras baseadas em maçãs DIY (do it yourself) para rejuvenescer o rosto, a pele e os cabelos.

Você já tentou essas dicas anti-envelhecimento ainda? »

Prevenção da acne

Quer se trate de uma loção, detergente ou agente de descamação leve, o ácido málico pode ajudar a remover o acúmulo de células mortas. Isso é excelente para a pele propensa à acne. Quando os poros da pele ficam entupidos com muitas células mortas da pele e o óleo natural da pele (sebo), podem-se formar pontos negros. As infecções bacterianas também podem se desenvolver e provocar fugas.

"O ácido malico quebra a" cola "que mantém as células mortas da pele na camada externa da pele", diz o Dr. Chiu. Quando estas células mortas da pele são varridas, "Sua pele parece menos aborrecida e quando seus poros estão desobstruídos, isso ajuda a reduzir a formação de solavancos da acne e a descoloração freqüentemente associada à acne. "

Embora pareça uma cura milagrosa, o Dr. Chiu recomenda manter doses baixas de ácido málico. A menos que o seu médico o recomenda, os produtos de cuidados com a pele sem receita conterá todo o ácido málico que você precisa para combater os esquilos ou a pele flácida. As doses mais elevadas, como suplementos, só devem ser tomadas se o seu médico lhe recomendar.

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Outros benefícios

Ajuda com fibromialgia

A fibromialgia é uma doença complexa que causa dor e fadiga nos músculos. Algumas pesquisas sugerem que pessoas com fibromialgia também têm dificuldade em produzir ácido málico. Embora existam poucas evidências de apoio, dois estudos avaliaram se uma combinação de altas doses de ácido málico e magnésio ajudou a reduzir a dor muscular e a sensibilidade. Um estudo não foi conclusivo, mas sugeriu que a combinação pode ser benéfica em altas doses durante um longo período de tempo.

No outro estudo, as pessoas que tomaram o ácido málico e o magnésio relataram melhora significativa dentro de 48 horas após o início do tratamento. Isso continuou durante as oito semanas completas do estudo. Após oito semanas da dose de tratamento ativo, alguns dos participantes receberam placebo em vez disso. As pessoas que tomaram o placebo relataram recidiva de dor muscular dentro de 48 horas.

A menos que seu médico recomenda suplementos de ácido málico, você deve obter todo o ácido málico que seu corpo precisa de uma dieta saudável que inclua muitas frutas e vegetais.

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Efeitos secundários

Use com precaução

Embora o ácido málico seja menos irritante para a pele do que outros AHAs, ele ainda deve ser usado com precaução. O ácido malico pode tornar sua pele vermelha, comichão ou queimada, especialmente em torno dos olhos.

Você pode querer corrigir o teste de um produto antes de uma aplicação completa. Para testar patch, limpe uma pequena quantidade de produto no pulso ou atrás da orelha. Então espere 24 horas para ver como sua pele reage. Se a sua pele começar a queimar, lave o produto imediatamente. Procure atendimento médico se a irritação não desaparecer após a lavagem.

Além disso, a inalação de ácido málico é considerada perigosa.

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Takeaway

Takeaway

O ácido málico é uma AHA que ocorre em frutas, vegetais e vinhos. Nossos corpos também produzem ácido málico naturalmente ao converter carboidratos em energia. Muitas empresas de cosméticos usam ácido málico para equilibrar os níveis de pH da pele e aumentar a retenção de umidade. Incluir o ácido málico na sua rotina de cuidados da pele pode ajudar com preocupações com a pele como envelhecimento, pigmentação, acne ou secura. Basta lembrar-se de corrigir o teste ao experimentar novos produtos, pois o ácido málico pode irritar a pele, especialmente ao redor dos olhos.

Algumas pesquisas também sugerem que tomar ácido málico, com magnésio, é benéfico para pessoas com dor muscular e fadiga. Mas sempre consulte o seu médico antes de tomar suplementos.

• O beber vinho realmente oferece benefícios para o cuidado da pele?

• Infelizmente, não há estudos científicos controlados que mostrem que beber vinho diretamente fornece benefícios para o cuidado da pele. No entanto, o vinho tinto contém antioxidantes, bem como ácido málico, um alfa hidroxiácido. Ambos têm evidência científica mostrando que eles oferecem benefícios antienvelhecimento e outros cuidados com a pele. Um antioxidante no vinho, o resveratrol, mostrou ser um antioxidante muito poderoso. Os antioxidantes, especialmente, ajudam a proteger sua pele dos efeitos nocivos do sol.

  - Laura Marusinec, MD