Tratamentos alternativos para osteoporose

Tratamentos alternativos para a osteoporose

O objetivo de qualquer tratamento alternativo é gerenciar ou curar a condição sem o uso de medicação. Algumas terapias alternativas podem ser utilizadas para a osteoporose. Embora existam poucas evidências científicas ou clínicas para sugerir que sejam efetivamente efetivas, muitas pessoas relatam sucesso.

Informe sempre seu médico antes de iniciar qualquer medicamento ou terapia alternativa. Pode haver interações entre ervas e medicamentos que você está tomando atualmente. Seu médico pode ajudar a coordenar um plano de tratamento geral que melhor se adapte às suas necessidades.

Embora seja necessária mais pesquisas científicas sobre o assunto, acredita-se que algumas ervas e suplementos reduzam ou possam impedir a perda óssea causada pela osteoporose.

Trevo vermelho

Considera-se que trevo vermelho contém compostos semelhantes a estrogênio. Uma vez que o estrogênio natural pode ajudar a proteger o osso, alguns profissionais de cuidados alternativos podem recomendar seu uso para tratar a osteoporose. No entanto, não há evidências científicas para mostrar que o trevo vermelho é efetivo na redução da perda óssea. Os compostos semelhantes a estrogênio no trevo vermelho podem interferir com outros medicamentos e podem não ser adequados para algumas pessoas. Certifique-se de discutir trevo vermelho com o seu médico, se você está pensando em levá-lo. Existem interações medicamentosas e possíveis efeitos colaterais significativos.

Soja

A soja utilizada para fabricar produtos como tofu e leite de soja contém isoflavonas. As isoflavonas são compostos semelhantes a estrogênio que podem ajudar a proteger os ossos e parar a perda óssea. Geralmente, é recomendável que você fale com seu médico antes de usar soja para a osteoporose, especialmente se você tiver um risco aumentado de câncer de mama dependente de estrogênio.

Black cohosh

Black cohosh é uma erva que tem sido usada na medicina nativa americana por anos. Ele também foi usado como um repelente de insetos. Contém fitoestrógenos (substâncias semelhantes a estrogênio) que podem ajudar a prevenir a perda óssea. Um estudo de 2008 descobriu que o cohosh preto promoveu formação óssea em camundongos. Mais pesquisas científicas são necessárias para determinar se esses resultados podem ser estendidos ao tratamento em humanos com osteoporose. Novamente, discuta isso com seu médico se você estiver considerando usá-lo, devido a possíveis efeitos colaterais.

Horsetail

A cauda de cavalo é uma planta com possíveis propriedades medicinais. Acredita-se que o silício em rabo de cavalo ajuda a perda óssea estimulando a regeneração óssea. Embora não existam ensaios clínicos para apoiar essa afirmação, alguns médicos holísticos ainda recomendam colher de cavalo como tratamento de osteoporose. A cauda de cavalo pode ser tomada como um chá, tintura ou compressa de ervas. Pode interagir negativamente com álcool, manchas de nicotina e diuréticos, e é importante ficar devidamente hidratado quando estiver usando.

Acupuntura

A acupuntura é uma terapia utilizada na medicina tradicional chinesa. A prática envolve a colocação de agulhas muito finas em pontos estratégicos no corpo. Acredita-se que este método estimule várias funções de órgãos e corpo e promova a cura. A acupuntura é muitas vezes combinada com terapias à base de plantas. Embora a evidência anedótica apoie estes como tratamentos complementares de osteoporose, são necessários mais estudos antes de sabermos se eles realmente funcionam.

Tai chi

Tai Chi é uma prática chinesa antiga que utiliza uma série de posturas corporais que fluem suavemente e gentilmente de um para o outro. Estudos do Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa sugerem que o tai-chi pode promover o aumento da função imune e do bem-estar geral para adultos mais velhos. Também pode melhorar a força muscular e a coordenação, e reduzir a dor e rigidez muscular ou articular. Uma rotina regular e supervisionada pode ajudar a melhorar o equilíbrio e a estabilidade física. Também pode evitar quedas.

Melatonina

A melatonina é um hormônio que é produzido pela glândula pineal em seu corpo. A melatonina foi promovida por anos como um auxiliar de sono natural, bem como um agente antiinflamatório. Os pesquisadores agora acreditam que a melatonina promove o crescimento saudável de células ósseas. A melatonina pode ser encontrada em cápsulas, comprimidos e formas líquidas em quase qualquer lugar, e é considerada extremamente segura de tomar. Mas pode causar sonolência e interagir com antidepressivos, medicamentos para a pressão arterial e beta-bloqueadores, então fale com seu médico primeiro.

Opções de tratamento tradicionais

Quando uma pessoa é diagnosticada com osteoporose, é aconselhável que alterem sua dieta para incorporar mais cálcio. Embora a massa óssea não possa ser corrigida instantaneamente, as mudanças na dieta podem impedir você de perder mais massa óssea. Os medicamentos para substituição hormonal, particularmente aqueles que contêm estrogênio, são freqüentemente prescritos. Mas todos os medicamentos para terapia hormonal possuem efeitos colaterais que podem interferir em outras partes da sua vida.

Os medicamentos da família de bisfosfonatos também são uma opção de tratamento comum, pois impedem a perda óssea e reduzem o risco de fraturas. Os efeitos colaterais desta classe de medicamentos incluem náuseas e azia.

Devido aos efeitos colaterais destes medicamentos sintéticos, algumas pessoas optam por experimentar métodos alternativos para parar a perda óssea e tratar sua osteoporose. Antes de começar a tomar qualquer medicação, sempre discuta com o seu médico.

Prevenção

A osteoporose pode ser prevenida. O exercício, especialmente o levantamento de pesos, ajuda a manter a massa óssea saudável. Escolhas saudáveis de estilo de vida, como escolher não fumar ou abusar de substâncias, também diminuem seu risco de desenvolver osteoporose. Os suplementos vitamínicos que contribuem para a saúde óssea, como vitamina D, cálcio e vitamina K, também devem ser um alimento básico na sua dieta para evitar a fraqueza óssea mais tarde na vida.

Recursos do artigo

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