A Ciência de um coração quebrado

Heartbreak. Esse sentimento de afundamento dentro que te rasga e deixa você murchado e solitário, como um jornal descartado chutado para a calçada. Não é uma sensação divertida. Especialmente quando ocorre em torno do Dia dos Namorados, um tempo de flores exageradas, doces em forma de coração e amor.

Mas ao contrário do Dia dos Namorados, que muitas vezes se sente fabricado, o desgosto é uma coisa real, ocasionalmente fatal.

Science diz

A cardiomiopatia Takotsubo (TC) não é fácil de dizer três vezes rápido. Também não é fácil em seu coração. Mais conhecida como síndrome do coração quebrada, o TC gira em torno do enfraquecimento da porção muscular do coração desencadeada pelo estresse emocional - e. g. uma ruptura ruim. Isso pode levar à parada cardíaca e à morte.

A doença tem o nome de armadilhas japonesas de polvo, que coincidentemente são moldadas como o ápice ventricular esquerdo do seu coração (quando balões devido a um estresse imenso, de qualquer maneira).

Apesar de sintomas semelhantes, a síndrome do coração quebrada não é como um ataque cardíaco.

"Normalmente, os pacientes terão os mesmos sintomas de um ataque cardíaco: dor no peito, falta de ar e sudorese", diz o cardiologista Dr. Lawrence Weinstein, diretor médico do Centro de Doenças do Coração / Doença do Peito do Bethesda Memorial Hospital. "A principal diferença é que suas artérias estão completamente limpas. Não há bloqueios. "

Mais comum se você é A …

Você provavelmente adivinhou: adolescente pré-púberes que ouve Death Cab for Cutie. Mas a resposta correta é: mulher pós-menopausa, de acordo com o NIH. Por quê? "Ninguém realmente sabe", diz o Dr. Richard Krasuki, um cardiologista da Cleveland Clinic.

The Good News

"Um pouco mais de 2 por cento dos pacientes que pensam ter um ataque cardíaco acabarão por ter uma" síndrome do coração partido ", diz o Dr. Weinstein. Em outras palavras, suas chances são muito baixas. Melhor ainda: a maioria dos que sofrem síndrome do coração quebrada tem uma recuperação completa.

"Os pacientes respondem aos cuidados de suporte e aos mesmos tipos de medicamentos que usamos para pacientes com corações fracos", diz ele. "Dentro de uma semana, a função cardíaca começa a melhorar e por seis semanas normalmente volta ao normal. "

The Bad News

Mesmo se você não sofre tecnicamente de síndrome do coração quebrado, sua perda emocional ainda pode te matar. Um estudo publicado em Circulation descobriu que as pessoas - particularmente casais mais velhos com problemas cardíacos preexistentes - que sofrem com a morte de um ente querido são exponencialmente mais propensos a morrer de um ataque cardíaco.

E tenha cuidado com os azuis do inverno. "Sabemos que as férias de inverno aumentam o risco de ataque cardíaco", diz o Dr. Krasuki."Portanto, é lógico que o estresse seja mais alto no [Dia dos Namorados]. "

Síndrome do coração quebrado
Primeiro caso nos EUA	1998
Causa provável	estresse emocional extremo
Sintomas	dor no peito forte, falta de ar
Taxa de sobrevivência	999> alto
Comum entre	mulheres pós-menopáusicas

A Melhor Prevenção

Dr. Christopher Magovern, um cardiologista do Centro Médico Morristown em Nova Jersey, diz que sua melhor aposta é evitar eventos estressantes. Embora ele admita: "Isso pode ser impossível de fazer, porque coisas tão comuns como um argumento vigoroso, um evento assustador, uma surpresa repentina, uma dificuldade financeira ou uma perda inesperada podem causar a síndrome do coração quebrada. "

Se você quer afogar suas dores em uma pinta de Ben & Jerry's e respirar para sua mãe por uma hora, isso também poderia funcionar. "Aprender a confiar naqueles ao seu redor e encontrar bons apoios sociais e pontos de venda para" ventilar "é muito importante", diz o Dr. Krasuki.

Mas ele é rápido para adicionar este aviso: "Se isso tem algum impacto na prevenção da miocardiopatia Takotsubo é desconhecida. "

Faça

Medite, faça exercícios ou faça yoga para gerenciar o estresse.
Fale com seus entes queridos.
Vento para mãe, papai, seu gato, coelho, amigo, etc.
Veja as primeiras temporadas de Amigos, antes que as coisas saíssem.
Sair com seus amigos solteiros.
Abrace um estranho.
Pet um animal peludo.

Não

Assista Lista Schindler.
Beba álcool para mascarar a dor.
Garrafa suas emoções.
Jogar terceira ou quinta roda.
Sufocam um animal peludo com suas lágrimas.
Ligue para a escola ou para o trabalho porque seu coração se sente quebrado. Embora você possa se sentir horrível por dentro, esse plano poderia realmente piorar as coisas. "Parece-me que estar sozinho em casa não é uma boa solução para quem experimenta problemas emocionais", diz o Dr. Krasuki. "Eu acho que sair e se exercitar, tirar sua mente de alguns de seus problemas é uma solução melhor. "