Lar Sua saúde Receita de menta e Basil Fruit Salad

Receita de menta e Basil Fruit Salad

Índice:

Anonim

Faz 6 porções

Ingredientes

  • 1 xícara de folhas de hortelã fresca
  • ½ xícara de folhas de manjericão fresco
  • 1 xícara de açúcar
  • 1 xícara de água
  • 1 pinta de morangos, cortou
  • ½ pinta de framboesas
  • ½ pinta de mirtilos
  • 1 grandes raminhos de menta de laranja, pelados e segmentados
  • para enfeitar

Instruções

Combine os primeiros 4 ingredientes em uma panela média a fogo médio-alto. Levar a ferver e cozinhar um minuto ou até dissolver o açúcar. Retire do fogo e reserve até arrefecer até a temperatura ambiente. Mistura de deformação, descarte de hortelã e manjericão e refrigerar pelo menos 4 horas.

Combine os ingredientes restantes e ½ xícara de xarope de açúcar, jogando para revestir. Deixe ficar pelo menos 30 minutos antes de servir.

Nutrição

Tamanho da dose: cerca de ¾ xícara

Calorias: 82; Gordura total; 0,5 g; Gordura Saturada: 0 g; Colesterol: 0 mg; Sódio: 0. 5 mg; Potássio: 202 mg; Carboidratos: 20 g; Proteína: 1 g