Receita de menta e Basil Fruit Salad
Índice:
Faz 6 porções
Ingredientes
- 1 xícara de folhas de hortelã fresca
- ½ xícara de folhas de manjericão fresco
- 1 xícara de açúcar
- 1 xícara de água
- 1 pinta de morangos, cortou
- ½ pinta de framboesas
- ½ pinta de mirtilos
- 1 grandes raminhos de menta de laranja, pelados e segmentados
- para enfeitar
Instruções
Combine os primeiros 4 ingredientes em uma panela média a fogo médio-alto. Levar a ferver e cozinhar um minuto ou até dissolver o açúcar. Retire do fogo e reserve até arrefecer até a temperatura ambiente. Mistura de deformação, descarte de hortelã e manjericão e refrigerar pelo menos 4 horas.
Combine os ingredientes restantes e ½ xícara de xarope de açúcar, jogando para revestir. Deixe ficar pelo menos 30 minutos antes de servir.
Nutrição
Tamanho da dose: cerca de ¾ xícara
Calorias: 82; Gordura total; 0,5 g; Gordura Saturada: 0 g; Colesterol: 0 mg; Sódio: 0. 5 mg; Potássio: 202 mg; Carboidratos: 20 g; Proteína: 1 g