29 Coisas Somente alguém com transtorno depressivo maior entenderia

1. Você está cansado de ouvir as pessoas dizerem: "Fique fora disso! "Ou" Junte-se! "

2. Você não tem gripe, então dormir o dia todo não faz nada melhor.

3. Se você conhece alguém que entrou em um funk quando seus filhos deixaram o ninho, você os leva para celebrar e explicam que eles estão perdendo o ponto!

4. A vida está sempre mudando, então você também precisa. Tome café da manhã para o jantar.

5. Você aprendeu a não empilhar mais camadas de melancolia. Eles ficam muito pesados.

6. Se alguém lhe disser para ver um médico, faça isso. Eles estão lá para ajudá-lo através disso.

7. Você pratica o pensamento positivo e faz caras tolas no espelho. Porque ninguém vai te ver.

8. Você toma seus medicamentos e dá-lhes chance de entrar. Você tenta ser um paciente paciente.

9. Você se junta a um grupo de suporte.

10. Você vai a um abrigo para desabrigados ou um hospital infantil e dá esperança a alguém.

11. Você se mudou para uma cidade nova, você ainda não conhece ninguém. Então você se oferece como voluntário.

12. Você pega um cachorrinho.

13. Ou uma gatinha.

14. Você toma aulas de arte e colcha suas fotos na geladeira.

15. Abe Lincoln e Winston Churchill também sofreram de depressão, e eles ficaram bem.

16. Você não é o único a se sentir azul, não por um longo tiro. Você não está sozinho.

17. Você se junta a uma academia ou dança. Você aumentará e sua confiança aumentará. Cha cha cha!

18. Senhoras, você penteia seu cabelo e coloque seu batom. (Sim, mãe.)

19. Cavalheiros, você se levanta do sofá e se depila. (Sim, querida.)

20. Se você tem um sorriso bonito, você o usa. Ninguém pode resistir a um sorriso amigável. Isso fará o dia de alguém.

21. Se você usa um olhar constante, você não compartilha com o mundo. O mundo ficará no outro lado.

22. Você tenta relaxar com pessoas que rezuma alegria. É contagiante.

23. Você lê os quadrinhos, assiste velhas començões na televisão e ri em voz alta!

24. Você pensa em algo divertido que você sempre quis fazer, e depois faça isso.

25. Você se lembra de um momento em sua vida quando ficou muito feliz, e depois "visita" esse tempo de vez em quando. Há algo restaurador sobre lembrar uma memória deliciosa.

26. Você faz um deleite e compartilha com um vizinho.

27. Você obtém um emprego. Mesmo que seja tempo parcial.

28. Você vai para um parque infantil e se ergue o máximo que puder, abraçando seu filho interior.

29. Você tenta tomar cada minuto, cada dia como vem.