Eu amei o exercício depois de abraçar meu peso

Quando eu tinha 10 anos, aprendi a odiar minhas coxas. Sentado na minha classe de quinto grau usando calções no dia mais quente do ano letivo, percebi que meu corpo não era como as outras garotas na minha classe. Eu estava gordinho e envergonhado pelo jeito que eu olhava.

Crescendo, meu peso subiu e desceu até que, finalmente, quando eu obtive obesidade mórbida às 23, tive cirurgia de bypass gástrico e perdi 100 libras.

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Mas a perda de peso não se revelou uma cura mágica para as minhas questões de auto-estima e desdém pela forma como meu corpo foi moldado. Não foi até 30 anos, depois que eu recuperei um pouco do peso que eu inicialmente perdi e passou pela terapia, que finalmente consegui amar minhas curvas. E trouxe alguns resultados inesperados.

Para minha surpresa, depois de uma década de tentar trabalhar, abraçar meu corpo finalmente me permitiu aproveitar o exercício.

Eu simplesmente não consegui fazer exercício …

Para minha surpresa, abraçar meu corpo me permitiu curtir o exercício

Como garoto gordinho, evitei a aula de ginástica o máximo possível. Eventualmente, pude sair completamente no ensino médio devido ao meu rigoroso programa acadêmico. Como adulto, no entanto, sabia que o exercício era algo que eu "deveria" estar fazendo. Então, eu tentei.

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No início, fui ao ginásio da faculdade apenas para ser intimidado pelas meninas que pareciam modelos e os atletas que pareciam governar o lugar. Após a graduação, usei minha falta de fundos como uma desculpa para evadir qualquer tipo de atividade física. Finalmente, depois de perder o peso, eu sabia que não conseguia continuar escapando de que há benefícios reais para a atividade física regular, incluindo alívio do estresse.

No entanto, nos próximos sete anos, não consegui encontrar um programa de exercícios com o qual eu pudesse seguir. Eu li inúmeros artigos e tentei vários métodos para me levar ao ginásio. Eu me inscrevi para ir junto com meu melhor amigo. Eu tentei aulas que pareciam divertidas, como ioga e Zumba. Eu comprei os tênis certos na esperança de que isso me motivaria a começar a correr. E até me inscrevi em desafios de angariação de fundos como forma de me começar a mudar - como o Undie Run do Cupido, onde levantei $ 1, 500 por ano.

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Mas todos esses métodos só funcionaram por algumas semanas, talvez um mês tops.

Finalmente abraçando meu corpo

Eu aprendi que minhas coxas de "tronco de árvore" eram poderosas e naturalmente fortes. Minhas grandes coxas foram finalmente um trunfo, e eu estava orgulhoso delas.

"Eu apenas odeio trabalhar fora", eu diria a mim mesmo, apesar de saber que o exercício era vital. Não só para manter um peso saudável, mas também para a saúde do coração, aumentar a energia, dormir melhor e muito mais.

Não importa o que eu tentei ou quantas vezes eu tentei, trabalhando e eu simplesmente não pareciam encaixar - até eu tirar fotos do meu aniversário 30 anos, sabendo que ainda não fiz " Tenho um corpo "perfeito".De alguma forma, tudo finalmente clicou.

Eu não tive que me parecer com esses modelos para entrar na academia. Eu não tive que me sentir culpado se me sentisse tímido para trabalhar com um amigo. Eu não tinha que dominar todos os movimentos de uma aula de dança. E eu certamente não tinha que me preocupar com o que eu "deveria" estar fazendo.

Em vez disso, abraçando minhas curvas e amando meu corpo, mudei toda a minha atitude em relação ao exercício. Ele passou de algo que eu temia fazer, ou enfrentá-lo - tentava fazer e falhar, em uma parte geral do meu estilo de vida saudável.

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Eu parei de cuidar do que alguém pensava nas minhas coxas sempre que pisei na academia. Na verdade, eu aprendi que minhas coxas de "tronco de árvore" eram poderosas e naturalmente fortes - e eu gostava da maneira como eu poderia usá-las para poder através de exercícios sentados de pressão de perna, ou quanto alto eu poderia girar o seletor de peso no abdução e adução do quadril máquinas. Minhas grandes coxas foram finalmente um trunfo e eu estava orgulhoso deles.

Como o tempo do ginásio tornou-me tempo

Ainda não tenho um relacionamento perfeito com a academia. Hoje em dia, somos mais conhecidos amigáveis. Mas o exercício não é mais uma tarefa difícil.

Em vez disso, olho para o meu tempo trabalhando como uma oportunidade de fazer algo por mim mesmo. É um pouco de mim tempo em um dia estressante, uma maneira divertida de reconectar com um amigo antigo, ou mesmo uma maneira fácil de obter alguma leitura extra - obrigado, livros de áudio.

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Hoje em dia, o exercício já não me assusta. Fiquei aberto a vários métodos para curtir o trabalho e encontrei uma academia onde eu não me sentiria intimidada. Graças à terapia, à busca da alma e ao apoio do meu parceiro, abracei minhas curvas. E graças a abraçar minhas curvas, finalmente sou alguém que realmente gosta de exercícios.

Eu não tive que me parecer com esses modelos para entrar na academia. Ao abraçar minhas curvas e amar meu corpo, o exercício passou de algo que eu temia, para uma parte do meu estilo de vida saudável.

Irina Gonzalez é escritora e editora independente da Latinx, focada principalmente em alimentos, vida saudável, relacionamentos, viagens e identidade cultural. Seu trabalho foi apresentado em VICE, Glamour, Women's Health, Latina e muito mais. Quando ela não está trabalhando em seu livro sobre o crescimento de russo e cubano, ela provavelmente está abraçando os três amores de sua vida: seu parceiro Adam, o gato Capt. Jack Sparrow e o cão Moose. Siga-a no Twitter @msirinagonzalez