Sinais de Diabetes em Mulheres com Mais de 40 anos

Compreender o diabetes

Destaques

1. Você pode desenvolver diabetes tipo 2 em qualquer idade, mas é mais provável que o desenvolva após os 40 anos de idade.
2. As mulheres com diabetes são em maior risco de doença cardíaca, que é a complicação mais comum do diabetes.
3. Você pode tomar medidas preventivas para manter seus níveis de glicose sob controle.

O diabetes afeta a forma como seu corpo processa glicose, que é um tipo de açúcar. A glicose é importante para a sua saúde geral. Ele serve como fonte de energia para o seu cérebro, músculos e outras células do tecido. Sem a quantidade certa de glicose, seu corpo tem problemas para funcionar corretamente.

Dois tipos de diabetes são diabetes tipo 1 e tipo 2.

diabetes tipo 1

Cinco por cento das pessoas com diabetes têm diabetes tipo 1. Se você tem diabetes tipo 1, seu corpo não pode produzir insulina. Com tratamento adequado e opções de estilo de vida, você ainda pode levar uma vida saudável.

Os médicos geralmente diagnosticam diabetes tipo 1 em pessoas com menos de 40 anos. A maioria das pessoas que são diagnosticadas com diabetes tipo 1 são crianças e adultos jovens.

Diabetes tipo 2

A diabetes tipo 2 é mais comum do que a diabetes tipo 1. Seu risco de desenvolver aumenta quando envelhece, especialmente após os 45 anos.

Se você tem diabetes tipo 2, seu corpo é resistente à insulina. Isso significa que não usa insulina de forma eficiente. Ao longo do tempo, seu corpo não pode produzir insulina suficiente para manter níveis consistentes de glicose no sangue. Uma série de fatores podem contribuir para a diabetes tipo 2, incluindo:

• genética
• hábitos de vida pobres
• excesso de peso
• pressão arterial elevada

O diabetes afeta homens e mulheres de diferentes maneiras. As mulheres com diabetes estão em maior risco de:

• doença cardíaca, que é a complicação mais comum de diabetes
• cegueira
• depressão

Se você é diagnosticado com diabetes, você pode tomar medidas para administrar seu sangue açúcar e reduz o risco de complicações. Isso pode incluir comer uma dieta bem equilibrada, exercitar-se regularmente e seguir o plano de tratamento prescrito pelo seu médico.

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Sintomas

Quais são os sintomas?

Os sintomas geralmente se desenvolvem mais devagar no diabetes tipo 2 do que a diabetes tipo 1. Cuidado com os seguintes sintomas:

• fadiga
• sede extrema
• aumento da micção
• visão turva
• perda de peso sem motivo aparente
• formigamento nas mãos ou pés
• gengivas sensíveis < 999> cortes e feridas de cura lenta
• Os sintomas da diabetes variam. Você pode experimentar alguns ou todos esses sintomas. Se você notar algum deles, entre em contato com seu médico. Eles podem ser sintomas de diabetes ou outros problemas médicos.

Também é possível ter diabetes sem sintomas óbvios. É por isso que é importante seguir as recomendações do seu médico para a triagem de glicose no sangue de rotina.Pergunte ao seu médico se eles devem verificar o nível de glicose no sangue.

Causas

O que causa diabetes?

Se você tem diabetes, seu corpo não produz ou usa insulina corretamente. A insulina é um hormônio que ajuda seu corpo a converter a glicose em energia e armazenar o excesso de glicose no fígado. Quando seu corpo não produz ou usa insulina da maneira que deveria, a glicose aumenta em seu sangue. Ao longo do tempo, níveis elevados de glicose no sangue podem levar a graves complicações de saúde.

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Fatores de risco

Fatores de risco para diabetes

Você está com maior risco de desenvolver diabetes se você:

tiver mais de 40 anos

• com excesso de peso
• coma um Dieta pobre
• não exercem suficiente
• tabaco de fumaça
• têm pressão arterial elevada
• têm uma história familiar de diabetes
• têm uma história de diabetes gestacional, o que coloca as mulheres em maior risco de desenvolver diabetes após a idade fértil
• com infecções virais freqüentemente
• Diagnóstico

Diagnóstico de diabetes

Você não saberá se você tem diabetes até que você seja devidamente testado. Seu médico provavelmente usará um teste de glicemia plasmática em jejum para verificar se há sinais de diabetes.

Antes do teste, seu médico irá pedir-lhe que eleve por oito horas. Você pode beber água, mas você deve evitar todos os alimentos durante esse período. Depois de ter jejuado, um profissional de saúde tomará uma amostra do seu sangue para verificar seu nível de glicemia em jejum. Este é o nível de glicose no seu sangue quando não há comida em seu corpo. Se o seu nível de açúcar no sangue em jejum é de 126 miligramas por decilitro (mg / dL) ou superior, seu médico provavelmente irá diagnosticá-lo com diabetes.

Você pode fazer um teste separado depois. Se assim for, você será solicitado a beber uma bebida açucarada e aguarde duas horas. Não espere mover muito durante este tempo. Seu médico quer ver como seu corpo reage ao açúcar. O seu médico irá testar periodicamente os níveis de açúcar no sangue ao longo de duas horas. No final de duas horas, eles tomarão outra amostra do seu sangue e testá-lo. Se o seu nível de açúcar no sangue for de 200 mg / dL ou superior após duas horas, é provável que o seu médico irá diagnosticá-lo com diabetes.

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Tratamentos

Tratamento de diabetes

Seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a manter sua glicemia no intervalo saudável. Por exemplo, eles podem prescrever pílulas orais, injeções de insulina ou ambas.

Você precisa manter um estilo de vida saudável para gerenciar sua diabetes e reduzir seu risco de complicações. Faça exercícios regularmente e coma uma dieta bem equilibrada. Considere seguir planos de refeições e receitas feitas especialmente para pessoas com diabetes. Por exemplo, a American Diabetes Association oferece receitas para ajudar a tornar a alimentação saudável mais fácil e menos estressante.

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Perspectivas

Qual é a perspectiva?

O diabetes não é curável, mas você pode tomar medidas para administrar seu açúcar no sangue e reduzir seu risco de complicações. Por exemplo, comer uma dieta bem equilibrada e exercitar 30 minutos por dia pode ajudá-lo a controlar seus níveis de glicose no sangue.Também é importante seguir o plano de medicação prescrito pelo seu médico.

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Prevenção

Prevenção

Mulheres com mais de 40 anos podem tomar medidas preventivas para manter seus níveis de glicose sob controle. Isso inclui o seguinte:

Coma o café da manhã. Isso pode ajudá-lo a manter níveis constantes de glicose no sangue.

• Reduza a quantidade de carboidratos na sua dieta. Isso significa cortar pão e alimentos com amido, como batatas brancas.
• Adicione um arco-íris de cores ao seu prato todos os dias, incluindo frutas e vegetais de cores vivas, como bagas, vegetais escuros, frondosos e vegetais de laranja. Isso irá ajudá-lo a obter uma variedade de vitaminas e nutrientes.
• Incorporar ingredientes de vários grupos de alimentos em cada refeição e lanche. Por exemplo, em vez de comer apenas uma maçã, emparelhe-a com um golpe de manteiga de amendoim rica em proteínas ou uma porção de queijo cottage reduzido.
• Evite refrigerantes e bebidas de frutas. Se você gosta de bebidas carbonatadas, tente misturar água gelada com um aperto de suco de citrinos ou alguns cubos de frutas frescas.
• Quase todos podem se beneficiar com essas dicas de alimentação saudável, então você não precisa cozinhar refeições separadas para você e sua família. Você pode desfrutar de refeições deliciosas e nutritivas juntas. A adoção de hábitos de estilo de vida pode ajudá-lo a prevenir a diabetes e reduzir o risco de complicações se você a tiver. Nunca é tarde demais para desenvolver hábitos mais saudáveis.