Altura e gráfico de peso Use

O que é um gráfico de altura e peso?

Os gráficos de altura e peso podem determinar se você é o peso correto para a sua altura. Os prestadores de cuidados de saúde usam essas ferramentas para monitorar:

• crescimento e desenvolvimento da infância
• controle de peso
• perda de peso

Quando você entra em um exame regular, seu médico provavelmente tomará suas medidas de altura e peso. Eles então usam as medidas para determinar se você está em um intervalo de peso normal para sua altura, idade e sexo.

É importante reconhecer que essas ferramentas são apenas parte das avaliações de saúde. Nenhum número se encaixa em cada indivíduo.

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Tipos

Quais são os tipos de gráficos de altura e peso?

Os provedores de cuidados de saúde usam três tipos principais de gráficos para medir a altura e o peso.

Circunferência da cabeça

Esta é uma tabela de crescimento para crianças até 36 meses de idade. Durante a avaliação, um profissional de saúde mede a parte mais larga da cabeça. A altura e o peso normais geralmente se correlacionam diretamente com uma medição normal da circunferência da cabeça.

Uma cabeça que é invulgarmente pequena para a altura de uma criança pode indicar um atraso no desenvolvimento do cérebro. Por outro lado, uma proporção de cabeça a corpo invulgarmente grande pode indicar a retenção de líquidos no cérebro.

Índice de massa corporal (IMC)

Um quadro de IMC está entre os gráficos de peso e peso mais comuns utilizados pelos profissionais de saúde. Profissionais médicos usam essa ferramenta para pessoas tão jovens quanto a idade 2. O objetivo principal é determinar se você está dentro de um intervalo de peso normal para sua altura, ou se você está com baixo peso ou excesso de peso.

De acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças (CDC), os indivíduos se enquadram em uma das seguintes faixas de IMC:

• 18. 5 ou menos: baixo peso
• 18. 5 a 24. 9: faixa de peso saudável
• 25. 0 a 29. 9: excesso de peso
• 30. 0 ou superior: obesidade

O IMC deriva de uma das duas fórmulas seguintes, dependendo das unidades de medida para altura e peso:

• libras e polegadas: peso (libras) dividido por [altura (polegadas)] ao quadrado, e o resultado multiplicado por 703
• quilogramas e metros: peso (quilogramas) dividido por [altura (metros)] quadrado

circunferência da cintura

Este é um gráfico usado frequentemente em conjunto com o IMC. Baseia-se na ideia de que uma cintura maior pode indicar um peso superior ao normal para a sua altura. De acordo com o CDC, uma cintura saudável é inferior a 35 polegadas em mulheres não grávidas e menos de 40 polegadas em homens.

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Medições

O que as medições significam?

A circunferência da cabeça e as medidas de altura e peso são cruciais no monitoramento do desenvolvimento saudável de uma criança. Seu pediatra colocará as medidas do seu filho em um gráfico que os compara à altura e ao peso médio para a idade de seu filho.

Estes são conhecidos como percentis. O percentil 50 indica a altura e o peso médios para uma determinada faixa etária. Qualquer percentil acima de 50 está acima da média, e qualquer percentil abaixo de 50 está abaixo da média.

Embora os percentis sejam importantes para medir o crescimento e o desenvolvimento de uma criança, é importante ser realista. Se o seu filho tiver excesso de peso por seu auge, você deve determinar se o estilo de vida (falta de exercício ou dieta insalubre) é um fator.

Em contraste, estar abaixo da média pode indicar desnutrição. No entanto, isso é raro nos Estados Unidos. Fale com o seu médico sobre todos os fatores que podem influenciar a altura e o peso em crianças.

À medida que atinge a altura total do adulto, o foco das medidas de IMC transita para o gerenciamento de peso. Os adultos com IMCs acima do normal são encorajados a perder peso. O mesmo é verdade para homens e mulheres não grávidas com medidas de cintura grande. Diminuir o seu peso até mesmo uma pequena percentagem pode ajudar a diminuir o risco de doença cardíaca e diabetes tipo 2.

Os prestadores de cuidados de saúde prestam especial atenção às crianças e aos adultos com IMC na faixa de obesidade. A obesidade é uma epidemia que aumenta o risco de desenvolver graves condições de saúde. Se o exercício e a dieta fazem pouco para reduzir o seu peso, o seu médico pode sugerir medicamentos para perda de peso ou cirurgia bariátrica.

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Desvantagens

Quais são os inconvenientes das tabelas de altura e peso?

Os gráficos de altura e peso são ferramentas de rotina que ajudam a diagnosticar possíveis problemas de saúde. Embora os intervalos de números possam ajudar, não há um número único para todas as pessoas. De fato, o CDC ressalta que uma avaliação do IMC é uma ferramenta de triagem, mas não deve ser o teste único utilizado para qualquer diagnóstico.

Se você tomar suas medidas em casa e estiver fora de um intervalo normal, pode ser útil agendar uma consulta com o seu médico para garantir que não existam problemas de saúde subjacentes.

Também é importante prestar muita atenção à evolução da altura e do peso do seu filho. Se as medidas do seu filho revelarem consistentemente grandes variações acima ou abaixo de um determinado percentil, você precisará acompanhar o seu pediatra.