Anemia por deficiência de ácido fólico - Healthline

O que é a anemia por deficiência de ácido fólico?

Ter muito pouco folato (vitamina B9) em seu sangue causa anemia por deficiência de ácido fólico.

O folato é necessário para o seu corpo fazer novos glóbulos vermelhos. Seu corpo precisa de glóbulos vermelhos para transportar oxigênio para seus órgãos. Não ter suficientes glóbulos vermelhos causa uma condição chamada anemia, o que pode fazer você se sentir fraco e cansado.

Seu bebê pode estar em maior risco de desenvolver defeitos congênitos graves, como a espinha bífida, se você tiver anemia por deficiência de ácido fólico durante a gravidez. A espinha bífida faz com que a coluna vertebral do bebê seja malformada.

Se você é deficiente em ácido fólico, tomar suplementos para aumentar seu nível de ácido fólico pode reduzir seu risco de desenvolver anemia. Além disso: os especialistas da Harvard Medical School dizem que obter suficiente ácido fólico pode reduzir seu risco de desenvolver câncer de cólon e doença cardíaca.

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ácido fólico

O que é ácido fólico?

O ácido fólico é a versão sintética do folato vitamínico, também chamado de B9. Seu corpo perde B9 quando suda e urina. E seu corpo não pode armazená-lo, então você precisa dessa vitamina diariamente.

Sintomas

Sinais e sintomas

Os sintomas da deficiência de ácido fólico incluem:

fadiga
aletanas
cabelo cinza
língua inchada
crescimento pobre (também entre os principais sintomas de desnutrição)

Uma vez que a anemia ocorre, você pode experimentar o seguinte:

fadiga
tonturas
sensação de frio
irritabilidade
dor de cabeça
dificuldade para respirar
pele pálida < 999> diarreia
perda de peso
perda de apetite
dificuldade de concentração
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Fatores de risco

Quem está em risco de anemia por deficiência de ácido fólico?

Os fatores que aumentam sua probabilidade de desenvolver esta condição incluem:

comer alimentos cozidos com excesso

consumir uma dieta com pouca vitamina
beber álcool pesado (o álcool interfere com a absorção de folato)
condições médicas (como fadiga doença celular
medicamentos
gravidez
Causas

O que causa a anemia por deficiência de ácido fólico?

A desnutrição é a causa mais comum de anemia por deficiência de ácido fólico. Comer uma dieta com pouca quantidade de vitaminas ou sobrecocar alimentos pode contribuir para a desnutrição. O sangramento intenso também pode levar à anemia.

Os alimentos ricos em ácido fólico incluem frutas cítricas, vegetais verdes de folhas e cereais fortificados. Algumas pessoas têm problemas para absorver o ácido fólico dos alimentos.

Outras causas de anemia por deficiência de ácido fólico incluem o seguinte.

Gravidez

A gravidez causa deficiência de ácido fólico por várias razões. Seu corpo é mais lento para absorver o ácido fólico durante a gravidez e o feto consome o ácido fólico do seu corpo à medida que cresce. A doença da manhã que resulta em vômitos pode fazer com que você perca ácido fólico.

Malabsorção

A malabsorção ocorre quando seu corpo não consegue absorver adequadamente uma vitamina ou mineral. Doenças como doença celíaca e medicamentos, incluindo aqueles para controle de convulsões, podem interromper a forma como seu corpo absorve ácido fólico.

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Diagnóstico

Como a anemia por deficiência de ácido fólico é diagnosticada?

Outras condições sangüíneas podem causar sintomas semelhantes à anemia por deficiência de ácido fólico. Você precisará consultar seu médico para obter um diagnóstico. Seu médico fará um teste de contagem sanguínea completa (CBC) para determinar se você tem anemia por deficiência de ácido fólico. Este teste revelará se a contagem de glóbulos vermelhos é baixa.

O seu médico também pode solicitar um teste de sangue

para verificar os níveis de ácido fólico. Isso é chamado de teste de nível de folato de glóbulos vermelhos. Se você é de idade fértil, seu médico pode solicitar um teste de gravidez para determinar se esta é a causa da sua deficiência. Eles também vão fazer perguntas sobre seus hábitos alimentares para ver se a desnutrição é o culpado.Certifique-se de mencionar ao seu médico se você está tomando algum medicamento. Alguns podem contribuir para a deficiência de ácido fólico.

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Tratamento

Como é tratada a anemia por deficiência de ácido fólico?

O objetivo do tratamento é aumentar os níveis de ácido fólico do seu corpo. A maneira mais fácil é tomar comprimidos de ácido fólico diariamente, até que a deficiência seja corrigida. No entanto, você pode precisar receber ácido fólico por via intravenosa se seus níveis forem muito baixos.

Além de tomar suplementos, você deve comer alimentos ricos em ácido fólico, como feijão pinto, espinafre e laranjas. Coma muitos alimentos frescos e evite alimentos processados ou fritos. Eles geralmente são baixos em nutrientes e com alto teor de gordura.

As diretrizes da Harvard Medical School recomendam consumir 400 mcg (microgramas) de ácido fólico por dia. A gravidez e certas condições de saúde podem justificar tomar mais. O máximo que você pode tomar sem desenvolver sintomas de uma sobredosagem é de 1 000 mcg de ácido fólico por dia.

Consulte o seu médico antes de tomar suplementos de ácido fólico.

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