Síndrome de cabeça explosiva: Sintomas, Causas e Tratamento

O que está explodindo a síndrome da cabeça?

A síndrome da cabeça explosiva é uma condição que ocorre durante o sono. O sintoma mais comum inclui ouvir um ruído alto quando adormece ou quando você acorda. Apesar de seu nome assustador, a síndrome da cabeça explosiva geralmente não é um problema de saúde grave.

Enquanto a causa exata é desconhecida, pertence a um grupo de condições chamadas parasomnias, que são distúrbios do sono que o despertam de um sono parcial ou profundo. Pesadelos, terrores noturnos e sonâmbulos também são parasomnias.

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Sintomas

Quais são os sintomas?

Se você tiver uma síndrome da cabeça explodindo, você ouvirá grandes ruídos explosivos enquanto você está se afastando para dormir ou quando você está acordando. O primeiro é um tipo de alucinação hipnogênica, e o último é um tipo de alucinação hipnopômica. Embora sejam apenas alucinações, que são imaginadas, os ruídos da síndrome da cabeça explosiva se sentem muito realistas no momento em que ocorrem.

Esses ruídos podem abalar você e despertar você para voltar a dormir. Pode acontecer apenas uma vez, ou você pode ter experiências recorrentes. O ruído alto normalmente só acontece quando você está indo entre os estágios de sono e geralmente desaparece quando você está acordado.

Algumas pessoas também vêem flashes de luz junto com os ruídos altos. Outros sintomas adicionais incluem:

• freqüência cardíaca elevada
• senso de medo ou sofrimento
• contrações musculares

Causa

O que o causa?

As causas da síndrome da cabeça explosiva não são totalmente compreendidas. Alguns pesquisadores acreditam que é uma questão neurológica, enquanto outros pensam que está relacionado ao medo e à ansiedade clínicos. Também poderia estar relacionado aos componentes de sua orelha média mudando durante a noite.

As pessoas com altos níveis de estresse ou uma história de outras interrupções do sono parecem estar em maior risco de ter uma síndrome da cabeça em explosão. Enquanto os médicos achavam que era mais comum em adultos e mulheres mais velhos, pesquisas mais recentes sugerem que é bastante comum em estudantes universitários também.

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Diagnóstico

Como é diagnosticado?

Se você tiver sintomas de síndrome da cabeça explosiva, seu médico pode encaminhá-lo para um especialista em sono. Você pode ser solicitado a manter um diário de sono de seus sintomas, bem como acompanhar seus hábitos alimentares e estados emocionais, todas as noites durante algumas semanas.

Em alguns casos, você pode precisar passar uma noite em um laboratório do sono. Lá, um especialista em sono pode realizar testes polissonográficos para avaliar várias coisas que acontecem em seu corpo simultaneamente enquanto você dorme. Isso inclui sua atividade neurológica com eletroencefalograma, para tentar identificar a causa.

Tratamento

Como é tratado?

Não há tratamento padrão para a síndrome da cabeça explosiva. O seu plano de tratamento dependerá da sua idade, de outros sintomas e do grau de impacto de seus sintomas em sua vida.

Para alguns, certos tipos de medicação podem ajudar. Estes incluem medicamentos que influenciam a atividade neurológica, como anticonvulsivantes e antidepressivos tricíclicos. Os bloqueadores dos canais de cálcio também podem ajudar.

Outras soluções de tratamento incluem:

• relaxamento e meditação
• redução do estresse
• aconselhamento e psicoterapia
• mudanças em sua rotina de sono

Para algumas pessoas, simplesmente descobrindo que esta condição geralmente não é prejudicial e não é uma razão para ser excessivamente preocupado é suficiente para melhorar os sintomas.

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Complicações

Existem alguma complicação?

Os sintomas da síndrome da cabeça explosiva não são perigosos por si mesmos. Para algumas pessoas, no entanto, a sensação associada de ser sacudida, acordada com medo, pode levar à ansiedade contínua. Em alguns casos, essa ansiedade torna muito difícil adormecer, o que pode levar a problemas físicos e psicológicos no tempo.

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Perspectivas

Viver com síndrome da cabeça explosiva

A síndrome da cabeça explosiva pode ser assustadora, especialmente as primeiras vezes que você sente sintomas. Tente reduzir o nível de estresse, especialmente antes de ir para a cama. Se acontecer regularmente ou começar a afetar sua programação de sono, entre em contato com seu médico e pergunte sobre ver um especialista em sono.