Osteoartrose - Doença degenerativa da articulação - Sintomas

O que é osteoartrite?

A osteoartrite (OA) é a condição de articulação crônica (longa duração) mais comum.

Uma articulação é onde dois ossos se juntam. As extremidades desses ossos são cobertas com tecido protetor chamado cartilagem. Com OA, esta cartilagem quebra, fazendo com que os ossos dentro da articulação esfregue juntos. Isso pode causar dor, rigidez e outros sintomas.

OA ocorre com maior freqüência em pessoas mais velhas, embora possa ocorrer em adultos de qualquer idade. OA também é chamado de doença articular degenerativa, artrite degenerativa e artrite de desgaste e desgaste.

Uma das principais causas de deficiência, OA afeta mais de 30 milhões de homens e mulheres nos Estados Unidos. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a OA, do tratamento à prevenção e muito mais.

Publicidade Publicidade

Osteoartrite causa

OA é causada por dano nas articulações. Esse dano pode se acumular ao longo do tempo, e é por isso que a idade é uma das principais causas do dano articular que leva a artrosis. Quanto mais velho você é, mais desgaste e desgaste você teve em suas articulações.

Outras causas de danos nas articulações incluem lesões passadas, tais como:

cartilagem rasgada
articulações dislocadas
lesões ligamentares

Eles também incluem malformações articulares, obesidade e má postura. Certos fatores de risco, como história familiar e gênero, aumentam o risco de osteoartrite. Verifique as causas mais comuns de OA.

Osteoartrite e cartilagem

A cartilagem é uma substância dura e resistente à borracha que é flexível e mais macia do que osso. Seu trabalho é proteger as extremidades dos ossos dentro de uma articulação e permitir que eles se movam facilmente um contra o outro.

Quando a cartilagem se rompe, essas superfícies ósseas tornam-se pisadas e ásperas. Isso pode causar dor dentro da articulação e irritação nos tecidos circundantes. A cartilagem danificada não pode reparar-se. Isso ocorre porque a cartilagem não contém vasos sanguíneos.

Quando a cartilagem desaparece completamente, o tampão de amortecimento que fornece desaparece, permitindo o contato ósseo. Isso pode causar dor intensa e outros sintomas associados à OA. Aqui está o que mais você precisa saber sobre cartilagem, articulações e osteoartrite.

Anúncio Anúncio publicitário

Osteoartrite sintomas

OA pode ocorrer em qualquer articulação. No entanto, as áreas mais comumente afetadas do corpo incluem:

mãos
ponta dos dedos
joelhos
quadris
espinha, geralmente no pescoço ou nas costas inferiores

Os sintomas mais comuns de artrose óssea incluem:

dor
ternura (desconforto ao pressionar a área com os dedos)
rigidez
inflamação

À medida que a OA se torna mais avançada, a dor associada a ela pode tornar-se mais intensa.Ao longo do tempo, o inchaço na articulação e na área circundante também pode ocorrer. Reconhecer os primeiros sintomas da OA pode ajudá-lo a gerenciar melhor a condição.

Osteoartrite grave

OA é uma condição progressiva com cinco estágios, de 0 a 4. O primeiro estágio (0) representa uma articulação normal. O estágio 4 representa OA grave. Nem todos os que têm OA progredirão até o palco 4. A condição geralmente se estabiliza muito antes de chegar a esta etapa.

Pessoas com OA severa têm perda completa ou completa de cartilagem em uma ou mais articulações. A fricção óssea no osso associada a isso pode causar sintomas graves, tais como:

Aumento do inchaço e inflamação. A quantidade de líquido sinovial dentro da articulação pode aumentar. Normalmente, esse fluido ajuda a reduzir o atrito durante o movimento. No entanto, em maiores quantidades, pode causar inchaço nas juntas. Fragmentos de cartilagem quebrada também podem flutuar dentro do líquido sinovial, aumentando a dor e o inchaço.
Aumento da dor. Você pode sentir dor durante atividades, mas também quando está em repouso. Você pode sentir um aumento no seu nível de dor à medida que o dia avança, ou mais inchaço em suas articulações se você as usou muito durante o dia.
Diminuição da amplitude de movimento. Você também não poderá se mover, devido a rigidez ou dor nas articulações. Isso pode tornar mais difícil aproveitar as atividades do dia-a-dia que costumavam vir com facilidade.
instabilidade articular. Suas articulações podem ficar menos estáveis. Por exemplo, se você tem OA grave em seus joelhos, você pode sofrer bloqueio (falta repentina de movimento). Você também pode experimentar flambagem (quando o joelho der origem), o que pode causar quedas e lesões.
Outros sintomas. Como uma articulação continua a desgastar, a fraqueza muscular, esporas ósseas e deformidades articulares também podem ocorrer.

O dano articular causado por OA grave não é reversível, mas o tratamento pode ajudar a reduzir os sintomas. Saiba tudo o que você precisa saber sobre osteoartrite avançada.

Publicidade Publicidade

Osteoartrite vs. artrite reumatóide

OA e artrite reumatóide (RA) compartilham os mesmos sintomas, mas são condições muito diferentes. OA é uma condição degenerativa, o que significa que aumenta a gravidade ao longo do tempo. A AR, por outro lado, é uma desordem auto-imune.

Pessoas com AR possuem sistemas imunológicos que confundem o revestimento macio em torno das articulações para serem uma ameaça para o corpo, fazendo com que ele ataque essa área. Este forro suave, que inclui o líquido sinovial, é chamado de sinovia. À medida que o sistema imunitário lança seu assalto, ocorre acumulação de fluido dentro da articulação, causando rigidez, dor, inchaço e inflamação.

Se você não tem certeza de qual forma de artrite você possui, sua melhor aposta é falar com seu médico. Mas você também pode fazer sua própria pesquisa. Descubra as diferenças entre RA e OA.

Anúncio

Diagnóstico

Diagnóstico de osteoartrite

OA é frequentemente uma doença de desenvolvimento lento que pode ser difícil de diagnosticar até que comece a causar sintomas dolorosos ou debilitantes.OA precoce é frequentemente diagnosticado após um acidente ou outro incidente que causa uma fratura que requer um raio-X.

Além de raios-X, seu médico pode usar uma ressonância magnética para diagnosticar OA. Este teste de imagem usa ondas de rádio e um campo magnético para criar imagens de osso e tecidos moles.

Outros testes diagnósticos incluem um exame de sangue para descartar outras condições que causam dor nas articulações, como a AR. Uma análise de fluido articular também pode ser usada para determinar se gota ou infecção é a causa subjacente da inflamação. Confira os outros testes utilizados para ajudar a diagnosticar osteoartrite.

Anúncio Publicidade

Tratamento

Tratamento de osteoartrite

O tratamento de OA é centrado no gerenciamento de sintomas. O tipo de tratamento que o ajudará mais será amplamente determinado pela gravidade de seus sintomas e sua localização. Muitas vezes, mudanças de estilo de vida, medicação de venda livre (OTC) e remédios caseiros serão suficientes para proporcionar alívio da dor, rigidez e inchaço.

Tratamentos em casa e mudanças de estilo de vida para OA incluem:

Exercício

A atividade física fortalece os músculos em torno de suas articulações e pode ajudar a aliviar a rigidez. Dirija pelo menos 20 a 30 minutos de movimento físico, pelo menos a cada dois dias. Escolha atividades suaves e de baixo impacto, como andar ou nadar. Tai Chi e yoga também podem melhorar a flexibilidade das articulações e ajudar com o gerenciamento da dor.

Perda de peso

O excesso de peso pode colocar pressão nas articulações e causar dor. Derramar excesso de libras ajuda a aliviar esta pressão e reduz a dor. Um peso saudável também pode diminuir o risco de outros problemas de saúde, como diabetes e doenças cardíacas.

Sono adequado

O descanso dos músculos pode reduzir o inchaço e a inflamação. Seja gentil com você mesmo e não exagere. Dormir o suficiente da noite também pode ajudá-lo a administrar a dor de forma mais eficaz.

Terapia com calor e frio

Você pode experimentar terapia de calor ou frio para aliviar a dor muscular e a rigidez. Aplique uma compressa fria ou quente para juntas doloridas por 15 a 20 minutos várias vezes por dia.

Estas práticas podem ajudar a tirar a vantagem dos seus sintomas e melhorar a sua qualidade de vida. Para obter uma lista completa de tratamentos OA, saiba mais aqui.

Exercícios

Exercícios para osteoartrite

Exercícios de alongamento suave podem ser muito úteis para pessoas com OA, especialmente se você tem rigidez ou dor em seus joelhos, quadris ou costas. O alongamento pode ajudar a melhorar a mobilidade e a amplitude de movimento.

Tal como acontece com qualquer plano de exercícios, verifique com o seu médico antes de começar, para se certificar de que é o curso de ação certo para você. Se os exercícios de alongamento obterem a luz verde, tente estes quatro exercícios de osteoartrite.

AnúncioPublicidadePublicidade

Medicamentos

Medicamentos para osteoartrite

Existem vários tipos diferentes de medicamentos de OA que podem ajudar a aliviar a dor ou o inchaço. Eles incluem:

analgésicos orais. Tylenol (acetaminophen) e outros analgésicos reduzem a dor, mas não o inchaço.
Analgésicos tópicos. Estes produtos OTC estão disponíveis como cremes, géis e manchas. Eles ajudam a adormecer a área das articulações e podem proporcionar alívio da dor, especialmente para dor de artrite leve.
AINEs (anti-inflamatórios não esteróides). NSAIDs como Advil (ibuprofeno) e Aleve (naproxeno) reduzem o inchaço e a dor.
Cymbalta. Seu médico pode prescrever o antidepressivo Cymbalta (duloxetina) para você fora do rótulo para ajudar a fornecer alívio da dor OA.
Corticosteróides. Estes medicamentos prescritos estão disponíveis na forma oral. Eles também podem ser administrados por injeção diretamente em uma articulação.

Seu médico pode recomendar que você tente soluções OTC como uma primeira linha de defesa. Saiba mais sobre o OTC e opções de prescrição para osteoartrite.

Tratamentos naturais

Tratamentos naturais de osteoartrite

Os tratamentos e suplementos alternativos podem ajudar a aliviar sintomas como inflamação e dor nas articulações. Alguns suplementos ou ervas que podem ajudar incluem:

óleo de peixe
chá verde
gengibre
glucosamina

Outras opções de tratamento alternativas incluem:

acupuntura
fisioterapia
terapia de massagem

Outros remédios podem variar de tomar banhos de sal Epsom para usar compressas quentes ou frias.

Você deve discutir com seu médico todas as ervas ou suplementos que você está considerando antes de usá-los. Isso ajudará a garantir que eles sejam seguros e eficazes, e não interferirão com outros medicamentos que você está tomando. Interessado em remédios caseiros mais naturais para OA? Aqui está o que funciona.

Dieta de OA

Dieta de osteoartrite

Não há desvantagem para comer saudável, mas se você tem OA, a dieta e a nutrição são especialmente importantes.

Em primeiro lugar, você vai querer manter seu peso em uma faixa normal para reduzir a pressão desnecessária nas articulações.

Há também pesquisas sugerindo que alguns tipos de OA, como osteoartrite do joelho, respondem positivamente a uma dieta rica em flavonóides, que são nutrientes encontrados em frutas e vegetais. Além disso, os antioxidantes encontrados em muitas frutas e vegetais também podem ajudar a combater os radicais livres produzidos pela inflamação. Os radicais livres são moléculas que podem causar danos nas células.

Uma dieta de alta qualidade pode ajudar a proporcionar alívio dos sintomas de OA, reduzindo a inflamação e o inchaço. Comer alimentos elevados no seguinte pode ser altamente benéfico:

vitamina C
vitamina D
beta-caroteno
ácidos graxos ômega-3

Aumentar a ingestão de alimentos com propriedades anti-inflamatórias irá ajudar, também. Confira mais razões e maneiras de comer bem enquanto vive com OA.

Anúncio

Hand OA

Osteoartrite em suas mãos

A osteoartrite pode afetar uma ou várias áreas de suas mãos. Essas áreas geralmente incluem as pontas dos dedos, a articulação do meio de cada dedo, a articulação que liga o polegar eo pulso e o próprio pulso. As articulações que são afetadas determinam em grande parte os sintomas que ocorrem. Estes sintomas geralmente incluem:

rigidez
dor
inchaço
vermelhidão
fraqueza
problema ao mover os dedos
intervalo de movimento reduzido
ruído de trinco quando você move os dedos < 999> dificuldade em agarrar ou segurando objetos
As mulheres são mais propensas a OA na mão do que os homens e, geralmente, obtêm a idade mais nova.Hand OA pode ter um grande impacto na sua capacidade de fazer as tarefas associadas ao dia a dia. No entanto, os tratamentos que vão desde as mudanças de estilo de vida até a cirurgia podem ajudar. Leia mais sobre OA nas mãos e como tratá-lo.

Hip OA

Osteoartrite em seus quadris

OA pode ocorrer em um ou ambos os quadris. Desta forma, ele difere da RA, que geralmente ocorre em ambos os quadris ao mesmo tempo.

Hip OA é uma condição lentamente degenerativa. Muitas pessoas acham que são capazes de combater seus sintomas por muitos anos usando medicação, exercício e fisioterapia. Suportes, como bastões, também podem ajudar.

Se a condição piorar, injeções de esteróides, outros medicamentos ou cirurgia podem ajudar a fornecer alívio. As terapias alternativas também podem ajudar, e as novas tecnologias estão no horizonte. Aqui está o que você precisa saber sobre as muitas opções de tratamento para hip OA.

joelho OA

Osteoartrite em seus joelhos

Como hip OA, joelho OA pode ocorrer em um ou ambos os joelhos. A idade, a genética e a lesão no joelho podem desempenhar um papel na OA do joelho.

Os atletas que se concentram exclusivamente em um esporte que cria movimentos extensivos e repetitivos, como corrida ou tênis, podem estar em maior risco de OA. Da mesma forma, se você perseguir apenas um tipo de atividade física, isso pode abusar de alguns músculos e subutilizar outros, causando fraqueza e instabilidade na articulação do joelho. Variar suas atividades ajuda a trabalhar em diferentes grupos musculares, permitindo que todos os músculos ao redor do joelho sejam fortalecidos.

O tratamento para OA do joelho depende do estágio da condição. Saiba sobre os estágios da OA no joelho e como cada um é tratado.

Anúncio

joelho

Arme de artrosa com osteoartrite

Usar uma cinta em torno do joelho pode ser um excelente tratamento não cirúrgico para a OA no joelho. Os cintos podem reduzir o inchaço e a pressão. Eles também podem aumentar a estabilidade em seu joelho, deslocando seu peso para longe da parte danificada do joelho. Isso permite uma maior mobilidade.

Existem vários tipos de cintas de joelho. Alguns podem ser personalizados para você, e outros estão disponíveis OTC. Seu médico pode recomendar que você tente diferentes tipos de chaves para diferentes atividades. Descubra qual é o melhor tipo de suporte para o seu OA.

OA cervical

Osteoartrite cervical

OA cervical também é referido como OA do pescoço ou como espondilose cervical. É uma condição relacionada à idade que afeta mais de 85% das pessoas com mais de 60 anos. Isso ocorre em homens e mulheres.

A coluna cervical está localizada no pescoço e contém articulações facetares. Essas articulações ajudam a manter a flexibilidade na coluna vertebral, permitindo uma amplitude de movimento total. Quando a cartilagem ao redor das articulações das facetas começa a desaparecer, os resultados de OA cervical.

OA cervical nem sempre causa sintomas. Se o fizer, os sintomas podem variar de leve a grave e incluem:

dor no ombro, no seu braço ou nos dedos

fraqueza muscular
rigidez no pescoço
dor de cabeça, principalmente em a parte de trás da sua cabeça
formigamento ou dormência em seus braços ou pernas
Ocasionalmente, podem ocorrer sintomas mais graves, como perda de controle da bexiga ou do intestino, ou perda de equilíbrio.Confira os fatores de risco e as opções de tratamento para OA cervical.

Spinal OA

Osteoartrite espinhal

Se você tem dor nas costas, você pode ter osteoartrite espinhal. Esta condição afeta as juntas de facetas localizadas na parte inferior das costas e nádegas. A idade eo trauma da coluna vertebral são fatores potenciais na OA da coluna vertebral. As mulheres são mais propensas do que os homens a obter essa condição. Pessoas com excesso de peso, ou cujos trabalhos requerem agachamento e assento, também podem estar em maior risco.

Os sintomas da coluna vertebral podem variar em gravidade. Eles incluem:

rigidez ou sensibilidade nas articulações nas costas

fraqueza, dormência ou formigamento nos braços ou pernas
intervalo de movimento reduzido
É importante prestar atenção a esses sintomas. Se não for tratada, a OA espinhal pode piorar, causando sintomas mais graves e deficiência. Leia mais sobre OA da coluna vertebral.

prevenção de OA

prevenção de osteoartrite

Você pode ter fatores de risco para OA que você não pode controlar, como hereditariedade, idade e sexo. Mas outros fatores de risco podem ser controlados, e gerenciá-los pode ajudar a reduzir seu risco de OA.

As dicas a seguir podem ajudá-lo a gerenciar os fatores de risco sob seu controle:

Apoie seu corpo.

Se você é um atleta ou um praticante ávido, certifique-se de cuidar do seu corpo. Use suportes esportivos e sapatos que reduzam o impacto nos joelhos. Além disso, certifique-se de variar seus esportes, de modo que todos os músculos recebam um treino e não apenas os mesmos músculos a cada momento. Veja seu peso.
Mantenha seu índice de massa corporal (IMC) na faixa apropriada para sua altura e gênero. Mantenha uma dieta saudável.
Coma uma variedade de alimentos saudáveis, com foco em legumes frescos e frutas. Descanse o suficiente.
Dê ao seu corpo amplas oportunidades para descansar e dormir. Se você tem diabetes, controlar o nível de açúcar no sangue também pode ajudar a gerenciar seu risco de OA. Veja como mais você pode gerenciar seu risco e ajudar a prevenir OA.

OA outlook

Osteoartrite outlook