Gravidez e ganho de peso
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Gravidez e ganho de peso são como manteiga de amendoim e geléia - eles estão de mãos dadas.
Espera-se que as mães vencedoras ganhem peso durante o período gestacional.
Publicidade PublicidadeQualquer lugar de 25 a 30 libras é o valor recomendado.
Qualquer coisa mais e a mãe e o bebê podem desenvolver riscos para a saúde, tanto moderados quanto severos.
Mas e se a mãe já está com sobrepeso ou obesidade quando ela engravide?
anúncioQue efeito tem um alto índice de massa corporal (IMC) na saúde geral de mães e bebês durante a gravidez?
Igualmente importante - e quanto mais tarde na vida?
Anúncio PublicidadeLeia mais: preocupações comuns durante a gravidez »
Estudar aumento de peso
Um estudo recente analisou a questão do aumento de peso e da gravidez e os meios para enfrentar os problemas de saúde que a obesidade traz.
Pesquisadores, liderados pelo Dr. Tammy Chang, MPH, professor assistente no departamento de medicina familiar da Faculdade de Medicina da Universidade de Michigan , analisaram os registros médicos de 1, 000 mulheres.
A equipe de pesquisa usou informações do estudo Fragile Families and Child Wellbeing Study, um esforço conjunto das universidades de Princeton e Columbia.
Os pacientes eram jovens de 15 a 24 anos com idade média de 21 anos. Cerca de um terço eram afro-americanos e cerca de 40% eram latinos.
Quase metade relatou renda sob o Nível Federal de Pobreza (FPL). Aproximadamente 45 por cento eram obesos antes de engravidar, enquanto 55 por cento ganhavam mais do que o peso recomendado durante a gravidez.
Os pesquisadores supuseram que um IMC elevado antes da gravidez geralmente resulta em excesso de ganho de peso durante a gravidez.
Por sua vez, esse aumento de peso - antes e durante a gravidez - provavelmente continuará para a mãe e para o bebê ao longo de sua vida útil.
PublicidadeMas o estudo também sugeriu que esta faixa etária específica é receptiva à educação final da saúde.
Os autores encorajaram os médicos que tratam as adolescentes grávidas a aproveitarem essa oportunidade para parar o declive escorregadio da obesidade.
Usar o IMC pré-gravidez de um paciente como ponto de partida para escolhas de estilo de vida saudáveis não só influenciará a atitude da mãe em relação ao bem comer, mas também pode afetar o bebê.
"Se podemos ajudar uma mãe a alcançar um aumento de peso saudável - não muito e não muito pouco - então podemos influenciar duas gerações", disse Chang à Healthline.
Leia mais: Necessidades nutricionais durante a gravidez
PublicidadeOs perigos da obesidade
Mais de um terço dos adultos que vivem nos Estados Unidos são considerados obesos, de acordo com a Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição a partir de 2014. Nas crianças que avaliam cerca de 20%.
Ser obeso é considerado pelo seu IMC. Se o seu IMC se registar acima de 30 por cento, você é considerado obeso.
Anúncio PublicidadeO Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) afirma que a obesidade durante a gravidez expõe a mãe a riscos graves para a saúde, incluindo pré-eclâmpsia, hipertensão arterial, diabetes gestacional e apneia do sono.
Para a criança, uma mãe obesa significa um maior risco de defeitos congênitos, macrosomia (grande peso ao nascer) e complicações de parto prematuro, entre outras questões.
Se você tem uma dieta fraca enquanto está grávida, seu bebê será programado para comer demais também. Dr. Sina Haeri, St.'s David's Women's Center do TexasDr. Sina Haeri, diretora de pesquisa perinatal e co-diretora de medicina fetal materna no St. John's Women's Center of Texas, disse que esses tipos de estudos fazem um excelente trabalho de reforçar o que muitos médicos estão buscando em seus pacientes - mantendo a saúde ideal para tanto mãe quanto bebê.
A Haeri, que realizou uma extensa pesquisa sobre gravidez na adolescência, disse que uma mulher grávida que começa com obesidade acabará com um bebê que é muito pequeno ou muito grande. Ele definiu isso como um bebê que pesa abaixo do percentil 10 ou acima do percentil 90 da faixa de peso desejada para uma criança.
Mas poucas escolhas de dieta enquanto a mãe está grávida continuarão a influenciar o bebê muito depois do parto, acrescentou.
Se a mãe não mudar drasticamente sua dieta, a ingestão diária de escolhas de nutrição pobres pode, em última análise, "fio duro" o cérebro infantil para pensar que é uma maneira normal de comer.
"Se você tem uma dieta fraca enquanto está grávida, seu bebê será programado para comer demais também", disse ele.
Leia mais: Dieta saudável durante a gravidez »
As soluções não são fáceis
Para as mulheres jovens que engravidam, comer saudável nem sempre é fácil.
Haeri observou que a maioria dos adolescentes e mulheres jovens que engravidam vive na pobreza ou em margens socioeconômicas mais baixas.
Muitos residem em sobremesas alimentares, onde lojas com frutas e vegetais frescos não existem. Muitos não têm acesso fácil ao transporte, ou têm outras crianças que devem cuidar.
"Você deve ter em mente o aspecto socioeconômico", disse ele. "Uma dieta mais saudável é mais cara. "
É por isso que a clínica onde Chang trabalha, The Corner Health Center, também abriga uma loja com alimentos saudáveis. Isso torna mais fácil para seus pacientes fazerem boas escolhas alimentícias e manter seu peso reduzido, acrescentou.
"Queremos ser one-stop-shopping", disse Chang. "Queremos criar jovens para o sucesso. Eles estão apenas tentando passar o dia."
Ela disse que a gravidez é o melhor momento para introduzir hábitos alimentares saudáveis porque as mulheres são" supermotivadas "por seu feto.
Essa unidade é necessária quando alguém está tentando perder peso, ela acrescentou. O ciclo da obesidade é difícil de quebrar.
"As pessoas deixaram de fumar [durante a gravidez]", disse ela. "É o tempo dourado.
