Perigos das dietas pré-casamento para noivas
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Para algumas mulheres, é o dia mais importante de suas vidas.
As noivas gastam meses planejando sua lista de convidados, reservando um local de recepção e praticando sua primeira dança.
Publicidade PublicidadeMas cada vez mais, as noivas estão sentindo a pressão para se adequar ao vestido perfeito e estão adicionando uma dieta pré-casamento à sua lista de preparações.
Uma noiva no Texas documentou sua jornada para perder 115 quilos no ano entre se engajar e se casar.
É uma tendência que os dietistas estão vendo com mais freqüência.
Anúncio"As noivas que sonham com um casamento da igreja com uma recepção depois sabem que estarão no centro das atenções durante todo o dia. Cada passo que eles levam será capturado em fotografias e vídeos, então eles querem olhar o melhor deles ", disse Robyn Flipse, nutricionista e autora de" The Wedding Dress Diet ", disse à Healthline.
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AnúncioPublicidadeNova pressão da noiva
A ênfase que nossa cultura coloca em" lindas noivas "coloca uma enorme pressão sobre as noivas para se transformar para que elas possam parecer melhor suas coisas, disse Flipse.
Infelizmente, ela acrescentou, alguns estabelecem objetivos irrealistas que podem ser perigosos.
A Flipse trabalhou como nutricionista registrada nos últimos 25 anos, e há 16 anos publicou seu livro para ajudar as noivas a perder peso com segurança para o dia do casamento.
"A dieta do vestido de casamento" foi desencadeada pelo aumento do número de mulheres que vieram até mim para aconselhamento sobre perda de peso em preparação para o dia do casamento … desde então eu acredito que o número de livros e serviços comercializados para noivas procurando maneiras para entrar em forma antes do casamento ter crescido de forma constante, e eu não acho que todas as opções são seguras ou razoáveis ", disse ela à Healthline.
Como cultura, estamos cercados por imagens que representam uma definição muito estreita de beleza, e vemos o mesmo problema em revistas de noivas e publicidade. Claire Mysko, National Eating Disorders AssociationFlipse não é a única preocupada com o número de noivas que procuram perder peso antes do dia do casamento.
anúncio publicitárioClaire Mysko, diretora-chefe da National Eating Disorders Association (NEDA), diz que algumas noivas podem sentir tanta pressão para serem finas para o dia do casamento, que poderiam correr o risco de desenvolver o consumo distúrbios.
"Como cultura, estamos cercados por imagens que representam uma definição muito estreita de beleza e vemos o mesmo problema em revistas de noivas e publicidade", disse Mysko à Healthline.
"Este" ideal fino "tornou-se internalizado, por isso não só estamos sentindo pressão para ser magra de mensagens na mídia, mas as noivas também podem receber feedback de amigos e familiares bem intencionados que estão incentivando as noivas a perder peso para que eles "se vejam melhores" no grande dia ", acrescentou.
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Inicia com algumas libras
Mysko diz que muitas vezes ouve pacientes dizem que seu transtorno alimentar começou devido a uma tentativa de perder "apenas alguns quilos". "
Publicidade Publicidade" A dieta é um dos gatilhos mais comuns para um transtorno alimentar. Trinta e cinco por cento dos "dieters normais" progridem para a alimentação desordenada, e desses, 20 a 25% progridem para transtornos alimentares parciais ou completos. Uma vez que alguém derruba o caminho da dieta e da perda de peso, pode ser extremamente difícil notar quando a dieta "normal" atravessou território perigoso ", disse ela.
Dietistas como a Flipse sugerem que, antes de embarcarem em um programa de perda de peso, as noivas devem se perguntar se eles poderiam manter com segurança um programa para sempre. Se a resposta for não, eles nem devem começar.
Em vez disso, a Flipse aconselha as noivas a estabelecer metas realistas e mudar o foco para adotar comportamentos e atividades saudáveis que podem ser mantidos ao longo de suas vidas. Ela também aconselha as noivas a envolver o noivo no processo, para que ambos possam se comprometer com uma vida saudável.
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Uma vida saudável
Embora não haja nada de errado com as noivas tentando comer uma dieta e um exercício saudáveis, os especialistas dizem que tais hábitos tornam-se perigosos quando eles Comece a interferir na vida e no bem-estar de uma noiva.
Publicidade Publicidade"Também incentivamos as noivas a terem consciência de como seu regime pré-casamento está afetando suas vidas. Eles estão ficando rígidos e inflexíveis com hábitos? Exercício apesar de ferimentos ou exaustão? Retirando de amigos e atividades que costumavam dar prazer? Estes podem ser sinais de que as tentativas de perda de peso foram muito longe ", disse Mysko.
Os transtornos alimentares têm a maior taxa de mortalidade de qualquer transtorno mental e podem ter graves consequências para a saúde, como insuficiência renal e ataque cardíaco, por isso é importante que os sintomas não sejam ignorados.
A NEDA aconselha que amigos e familiares sejam honestos e conversem com uma noiva que eles temem estar lutando com problemas de alimentação ou imagem corporativa. Se o problema persistir ou piorar, eles devem entrar em contato com um profissional.
"Amigos e familiares também podem ajudar, deslocando o foco da aparência e complementando a noiva em sua maravilhosa personalidade e realizações. Lembre-os de que "verdadeira beleza" não é profunda, "disse Mysko.
