Epsom Sal e Diabetes: Como encontrar alívio

Danos nos pés e diabetes

Destaques

1. Se você tem diabetes, fale com seu médico antes de tomar seus pés em um banho de sal Epsom. Embeber seus pés pode realmente aumentar seu risco de problemas no pé.
2. Algumas pessoas podem recomendar os sais de Epsom como um suplemento de magnésio. Mas você deve procurar suplementos de magnésio projetados para uso oral em vez disso.
3. Verifique seus pés diariamente por rachaduras e sinais de irritação da pele. Você deve tratar todos os problemas o mais cedo possível.

Se você tem diabetes, você deve estar ciente do dano no pé como uma possível complicação. O dano no pé geralmente é causado por uma circulação fraca e danos nos nervos. Ambas as condições podem ser causadas por altos níveis de açúcar no sangue ao longo do tempo.

Cuidar bem dos seus pés pode ajudar a diminuir o risco de danos nos pés. Embora algumas pessoas abaixem seus pés em banhos de sal Epsom, este remédio caseiro não é recomendado para pessoas com diabetes. Embeber seus pés pode aumentar o risco de problemas nos pés. Fale com seu médico antes de mergulhar seus pés em sais de Epsom.

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Epsom sal

O que é Epsom sal?

O sal Epsom também é chamado de sulfato de magnésio. É um composto mineral que às vezes é usado como remédio caseiro para músculos doloridos, hematomas e estilhaços. Em alguns casos, as pessoas adicionam sal de Epsom a banhos ou banheiras para absorver.

Se você tiver diabetes, fale com seu médico antes de mergulhar os pés em um banho de sal Epsom. Embeber seus pés pode realmente aumentar seu risco de problemas no pé. Recomenda-se que você lave seus pés todos os dias, mas você não deve empurrá-los. A imersão pode secar a sua pele. Isso pode causar rachaduras para formar e levar a infecções.

Algumas pessoas podem recomendar sais de Epsom como um suplemento de magnésio. Em vez disso, você deve procurar suplementos de magnésio projetados para uso oral. Verifique a vitamina e complementar o corredor em sua farmácia local. As pessoas com diabetes geralmente apresentam baixos níveis de magnésio, um mineral que desempenha um papel importante em seu corpo. Pesquisas sugerem que os suplementos orais de magnésio podem ajudar a melhorar o nível de açúcar no sangue e colesterol no sangue em algumas pessoas com diabetes.

A menos que o seu médico aconselhe o contrário, evite usar os caldeirões salinos Epsom. Se você está interessado em suplementos de magnésio oral, pergunte ao seu médico para obter mais informações. Eles podem ajudá-lo a avaliar os potenciais benefícios e riscos de tomá-los. Eles também podem recomendar um produto e quantidade de dosagem.

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Tratamento

6 dicas para cuidar dos seus pés

A maioria de nós gasta muito tempo em nossos pés. É essencial cuidar deles, especialmente quando você tem diabetes. Aqui estão seis dicas para manter seus pés saudáveis:

1. Verifique os seus pés diariamente

Verifique se há fissuras e sinais de irritação da pele.Trate todos os problemas com antecedência. O seu médico também irá inspecionar seus pés durante as visitas.

2. Lave seus pés diariamente

Seque depois e use loção para manter sua pele macia e flexível. Isso pode ajudar a prevenir rachaduras na pele.

3. Ajustar as unhas dos pés

Isso ajudará a evitar que as unhas dos pés cutâneas. Você também deve verificar seus sapatos antes de colocá-los e remover qualquer objeto pequeno que possa riscar ou puxar seus pés.

4. Evite ambientes muito quentes e muito frios

Os danos causados ​​pelo diabetes pelo nervo podem tornar seus pés menos sensíveis às mudanças de dor e temperatura.

5. Compre calçado adequado

O calçado adequado permite uma boa circulação. Considere perguntar ao seu podólogo ou pessoal especializado em calçados para recomendações ou dicas.

6. Melhorar a circulação

Para ajudar seus pés a manter uma circulação adequada, faça exercícios regulares, coloque os pés enquanto está sentado e evite ficar sentado em um lugar por muito tempo. Tente obter pelo menos 30 minutos de exercício por dia ou siga as recomendações de atividade física do seu médico.

Se você notar sinais de rachaduras, irritações ou feridas, limpe bem a área. Siga as recomendações do seu médico para evitar novas complicações. Eles podem incentivá-lo a aplicar um creme antibiótico ou outros tratamentos. Isto é especialmente importante se você tiver danos nos nervos ou problemas circulatórios graves.

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Takeaway

O que você pode fazer agora

Seu médico provavelmente encorajará você a evitar mergulhar seus pés. Isso ocorre porque o contato prolongado com a água pode secar sua pele. A menos que seu médico forneça outras recomendações, você pode seguir esta rotina diária de lavagem dos pés:

1. Antes de lavar ou enxaguar os pés, verifique a temperatura da água. A água que é muito quente pode secar sua pele, e a água que é muito quente pode queimar você.
2. Use um sabão natural sem fragrâncias adicionadas ou agentes de depuração. Limpe todas as áreas dos seus pés, incluindo entre os dedos dos pés.
3. Uma vez que seus pés estão limpos, secá-los cuidadosamente, especialmente entre os dedos dos pés.
4. Massa suavemente a loção sem fragrância em seus pés. Evite colocar loção entre os dedos dos pés, onde o excesso de umidade pode fazer com que a pele se torne muito macia ou incentive o crescimento de fungos.

Fragrâncias e outros produtos químicos podem irritar e secar a pele. Procure sabonetes, loções e outros produtos de higiene que estejam livres de fragrâncias adicionadas e outros irritantes potenciais.