ÓLeos essenciais para diabetes: isso funciona?

O básico

Destaques

1. Os óleos essenciais podem ser usados ​​topicamente ou difundidos através do ar.
2. Eles podem ser usados ​​para tratar complicações de diabetes, incluindo problemas gastrointestinais e ganho de peso.
3. Se você quer aplicar um óleo essencial à sua pele, assegure-se de diluí-la com um óleo transportador para evitar irritação.

Durante milhares de anos, os óleos essenciais têm sido utilizados para tratar tudo, desde raspas menores até depressão e ansiedade. Eles cresceram na popularidade do dia atual, à medida que as pessoas procuram opções alternativas para medicamentos prescritos caros.

Os óleos essenciais são criados a partir da extração de plantas. Isto é feito através de uma pressão a frio ou processo de destilação a vapor. Eles podem então ser usados ​​topicamente ou difundidos através do ar para ajudá-lo com problemas de saúde.

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Benefícios

Quais são os benefícios dos óleos essenciais?

Benefícios

1. Os óleos essenciais podem ter um efeito positivo no corpo e na mente.
2. Eles dizem reduzir os efeitos colaterais associados a uma série de condições de saúde, incluindo diabetes.
3. Eles podem ajudar a combater a infecção e aliviar o estresse.

Muitas culturas usaram óleos essenciais como forma de melhorar a qualidade de vida geral. Embora esses óleos sejam comumente conhecidos por seus efeitos calmantes na mente e no corpo, eles também são ditos ter uma série de benefícios medicinais.

Por exemplo, pensa-se que certos óleos essenciais reduzem os efeitos colaterais de complicações de saúde, como úlceras e elasticidade da pele. Eles também podem ajudar a combater infecções, que podem ser mais freqüentes em pessoas com diabetes.

Outros benefícios potenciais incluem:

• tratamento de resfriados e tosse
• tensão calmante, estresse e ansiedade
• ajudando você a adormecer mais facilmente
• diminuindo a pressão arterial
• auxiliando na digestão
• ajudando problemas respiratórios
• aliviar a dor nas articulações
• concentração crescente

Pesquisa

O que a pesquisa diz

Não há nenhuma evidência médica para apoiar o uso de óleos essenciais como tratamento para diabetes. No entanto, óleos essenciais podem ser usados ​​para tratar complicações de diabetes, incluindo problemas gastrointestinais e ganho de peso. Os óleos essenciais devem ser usados ​​com precaução e em conjunto com o tratamento recomendado pelo seu médico.

Canela

Em um estudo de 2013, os pesquisadores descobriram que pessoas com prediabetes e diabetes que comiam canela experimentaram uma diminuição da pressão arterial sistólica e diastólica. Embora o estudo tenha focado o tempero e não o óleo essencial, você poderá experimentar alguns dos mesmos efeitos usando o óleo. Houve um número limitado de estudos, então você não deve usá-lo para controlar sua pressão sanguínea.

Rosehip

Se você quer ajuda com o controle de peso, você pode considerar o óleo essencial rosa-marinho. Os pesquisadores realizaram um estudo de duração de 12 semanas com 32 participantes com índice de massa corporal de 25 a 29, dando-lhes o extrato de mosto ou um placebo. No final do estudo, a gordura da área total abdominal, gordura corporal e índice de massa corporal diminuíram significativamente mais para aqueles que usaram o extrato.

Mistura de óleos

Pesquisadores em um estudo com animais de 2005 descobriram que uma mistura que incluía óleos de fenogreco, canela, cominho e orégano aumentava a sensibilidade à insulina em animais de laboratório com diabetes. Os pesquisadores concluíram que esta mistura de óleos reduziu os níveis de glicose e a pressão arterial sistólica.

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Tratamento

Como usar óleos essenciais para sintomas de diabetes

Eu sei quando meus níveis de glicose não são tão bons - eu simplesmente não me sinto tão bem - e [óleos essenciais] parecem me ajude com tudo isso. Eu não posso usá-los como meu único tratamento para [diabetes], mas estou realmente feliz por ter adicionado, porque sei que ajuda com algumas coisas que tornam o [diabetes] pior. Eu também comecei a notar alguns benefícios adicionais com digestão e relaxamento. - Vickie Davis, 40, diagnosticada com diabetes tipo 2 ao redor dos 35 anos

No estudo sobre animais de laboratório diabético e pessoas com alto índice de massa corporal, os óleos essenciais foram administrados por meio de gotículas orais. Os médicos normalmente aconselham contra a ingestão de óleos essenciais, já que os riscos a longo prazo ainda não são conhecidos. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas com diabetes, porque não está claro como a ingestão pode afetar seus níveis de açúcar no sangue.

Geralmente, é considerado seguro administrar óleos essenciais por via tópica ou difundir-los no ar. Se você quiser aplicar um óleo na sua pele, certifique-se de diluí-lo com um óleo transportador primeiro. Uma boa regra é adicionar 1 onça de um óleo transportador a cada 12 gotas de óleo essencial. Isso pode impedir que sua pele fique irritada ou inflamada.

Os óleos comerciais comuns incluem:

• óleo de coco
• óleo de jojoba
• azeite

Riscos e advertências

Riscos e advertências

Riscos

1. Os óleos essenciais não são regulados pela US Food and Drug Administration.
2. Leia todos os rótulos e procure quaisquer ingredientes adicionados que possam servir como alérgenos.
3. Óleos essenciais não diluídos podem causar irritação e inflamação da pele.

Os óleos essenciais não são regulados pela U. S. Food and Drug Administration, então você só deve comprar produtos de fabricantes respeitáveis. Certifique-se de ler todos os rótulos e procurar quaisquer ingredientes adicionados que possam ser alérgenos.

Não deve aplicar óleos essenciais não diluídos à sua pele. Isso pode causar irritação e inflamação.

Antes de aplicar óleos essenciais diluídos em grandes áreas de sua pele, faça um teste de patch em uma área pequena. Isso permitirá que você determine se você vai experimentar alguma irritação. É melhor usar seu braço interno. Aguarde 24 horas para verificar se você tem alguma pele irregular ou vermelhidão. Se você coçar, sair em uma erupção cutânea ou perceber qualquer mancha de pele vermelha, interrompa o uso.

Ao usar um difusor, certifique-se de que ele o limpa com uma mistura de vinagre e água para remover qualquer acumulação residual de óleos anteriores e prolongar a vida do seu difusor.

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Outros tratamentos

Outros tratamentos para diabetes

Um plano de cuidados típico para diabetes tipo 1 ou tipo 2 envolve:

Nutrição e exercício

Como a diabetes está relacionada a problemas com a glicemia níveis, você precisa estar ciente do que, quando e quanto você está comendo. Isso inclui limitar a ingestão de açúcar e comer alimentos limpos e saudáveis ​​de todos os grupos de alimentos para manter uma dieta equilibrada. As pessoas com diabetes geralmente acham útil trabalhar com uma nutricionista para garantir que eles estão obtendo os nutrientes de que precisam sem adicionar açúcar extra.

A atividade física pode ajudar a controlar seu nível de açúcar no sangue e pressão arterial. Recomenda-se que todos tenham pelo menos 30 minutos de exercício cinco dias por semana.

Medicamentos

Os medicamentos variam de acordo com seu tipo de diabetes. Se você tem diabetes tipo 1, isso geralmente significa tomar insulina. Você pode administrar a insulina através de uma injeção ou uma bomba de insulina. Muitas vezes você precisa verificar seu nível de insulina ao longo do dia para se certificar de que você está no intervalo normal.

Se você tem diabetes tipo 2, você não precisará de medicação. Se o seu médico decidir que você faz, você pode ser instruído para se dar insulina ou tomar uma medicação oral.

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Takeaway

O que você pode fazer agora

Os óleos essenciais são fáceis de encontrar nos dias de hoje. Você pode iniciar sua pesquisa on-line ou em uma loja especializada de saúde. Comprar de um amigo, colega de trabalho ou membro da família pode ser útil porque você pode fazer perguntas diretamente. Se eles não conhecem a resposta, eles podem ir à sua empresa para se informar.

Comece sempre com a diluição e teste dos óleos um por vez em um remendo de pele. Se você não sofrer qualquer irritação, deve ser seguro usá-los topicamente. Você também pode comprar um humidificador para difundir os óleos no ar. Você não deve tomar óleos essenciais por via oral.

Nas próximas semanas, comece a procurar mudanças na sua saúde e bem-estar. Se você experimentar quaisquer efeitos colaterais adversos, interrompa o uso.

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