Os melhores blogs de alimentos naturais de 2017

Nós escolhemos esses blogs cuidadosamente porque eles estão trabalhando ativamente para educar, inspirar e capacitar seus leitores com atualizações freqüentes e informações de alta qualidade. Se você gostaria de nos contar sobre um blog, nomeie-os enviando um e-mail para nós em bestblogs @ healthline. com !

Você provavelmente se deparou com o termo "alimento natural", e você pode estar se perguntando o que é e como você pode adicionar mais à sua vida. As escolhas alimentares naturais são aquelas que sofreram uma quantidade mínima de processamento e não contêm uma abundância de conservantes. Uma dieta baseada em alimentos naturais pode conter opções como grãos integrais, vegetais, frutas, feijões, nozes, sementes e carnes magras. Frutas e vegetais são fundamentais em uma dieta alimentar natural e com boa razão; demonstraram baixar a pressão sanguínea, prevenir alguns tipos de câncer e diminuir o risco de AVC e doença cardíaca. Uma maneira fácil de consumir alimentos mais naturais é evitar os produtos alimentares processados, refinados e embalados e tentar comer alimentos em seu estado original.

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Mesmo com todos os documentários e histórias transformadoras de pessoas que melhoraram sua saúde através de alimentos naturais nos últimos anos, saber por onde começar não é fácil. Se você quer aprender sobre a leitura de rótulos, preparando alimentos com nutrientes duros ou seguindo uma dieta específica, reunimos os melhores blogs de alimentos naturais para mantê-lo inspirado. Desde blogueiros e nutricionistas até chefs e cozinheiros domésticos, esses homens e mulheres fizeram o trabalho por você. Tudo o que você precisa fazer agora é absorver as informações e dar o primeiro passo em sua jornada de comida natural.

101 Cookbooks

Fundada em 2003, Heidi Swanson criou 101 livros de receitas como uma saída para exibir receitas de sua biblioteca de alimentos cada vez maior. Com mais de 100 livros de receitas em seu meio, ela decidiu levar os leitores através desses livros uma receita por vez. Hoje, ela também mistura em uma variedade de suas receitas originais que se cruzam com sua vida cotidiana ou aventuras de viagem únicas.

Com um foco em alimentos integrais e ingredientes saudáveis, as receitas de Heidi incluem mordidas gostosas como Vegan Samosa Shepherd's Pie e Coco com aveia à torta com toranja. Além de fotografias e vídeos de tirar o fôlego de suas criações culinárias, os fãs também podem ter um vislumbre de vida e comida em todo o mundo, graças a suas postagens de viagem. Para quem procura um blog onde cozinha deliciosa e viagens se cruzam, 101 Cookbooks você cobriu.

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Receitas para nutrir

Emily, um auto-proclamado "ex-vegano convertido em omnívoro consciencioso", criou as Receitas para nutrir para compartilhar seu conhecimento de remédios naturais, Receitas densas de nutrientes e cozinhas com produtos sazonais e orgânicos.O resultado é um site cheio de receitas simples de cuidados com o corpo, como o enxerto de boca com ervas e as receitas sem glúten, como este Bolo de café da manhã com limão e mirtilo.

Além das receitas nutritivas, o site mostra a jornada da Emily de se tornar mais consciente dos alimentos que ela estava comendo e dos produtos que ela estava comprando após o nascimento de sua filha. Os tópicos discutidos abertamente no site incluem práticas orgânicas, alimentos sustentáveis, produtos não tóxicos e aventuras de DIY.

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Delicious Obsessions

O desenvolvedor de receitas e a fundadora de Delicious Obsessions Jessica Espinoza compartilham de como um amor ao longo da vida ajudou-a a lidar com problemas de saúde autoimunees. Hoje ela é educadora de bem-estar real que ensina os outros a viver e a comer limpa. O site incorpora uma variedade de categorias de receita deliciosas, bem como uma abundância de atividades de bricolage como este repelente de insetos de óleo de coco. E, para os fãs que seguem um protocolo autoimune ou uma dieta livre de grãos, nozes, produtos lácteos, açúcar ou ovos, as receitas são rotuladas para fácil descoberta. Certifique-se de se inscrever para o seu curso Eat the Rainbow (pense frutas e vegetais), em breve.

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Wedge Co-op

O que você obtém ao combinar uma mercearia, uma empresa de restauração, um café, um distribuidor de alimentos orgânicos por atacado e uma cooperativa? The Wedge Co-op, é claro. Fundada em 1974, a empresa apoia pequenas fazendas e acredita na mudança de vidas através do acesso fácil a alimentos reais. Com base nas cidades gêmeas, a comunidade da Wedge Co-op também compartilha receitas saborosas e divertidos esforços DIY no site. Experimente a sua deliciosa receita de pedaços de chocolate de abóbora ou um projeto de tintura de ovos de Páscoa natural DIY.

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Não mexa com a mãe

Inspirado em defender alimentos processados ​​e artificiais depois que seu marido e filho lutaram contra problemas de saúde crônicos, Tracey Black criou Don ' T Mess With Mama. O site é um recurso fantástico para quem procura receitas sem glúten que são rápidas ou podem ser feitas em um pote. Além disso, Do not Mess With Mama explora temas populares de saúde, incluindo alergias alimentares, hormônios e como dormir melhor. Para aqueles interessados ​​em receitas não relacionadas com alimentos, Tracey mostra seu lado cheeky com DIY After You Poo Spray e uma variedade de tutoriais de beleza e de fazer-você mesmo.

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100 Days of Real Food

Este blog sincero narra uma jornada de 100 dias da família de comer comida limpa. A pegada? Nenhum dos itens alimentares pode conter qualquer ingrediente processado ou refinado. Os leitores podem acompanhar a aventura a partir do dia 1 e considerar tomar sua promessa gratuita de 10 dias de alimentos reais, o que leva você a uma experiência similar em menor escala. Lisa Leake, fundadora e blogueira do site, também oferece aos fãs uma variedade de conteúdo baseado em pesquisa.Espere encontrar planos de refeições grátis, idéias para almoços infantis, uma seção Real Food on a Budget, livros de receitas e mais receitas do que você pode contar.

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O Kitchn

O Kitchn é uma revista diária dedicada à cozinha, viagens, design de cozinha, tutoriais e muito mais. Os escritores da revista, os desenvolvedores de receitas e os fotógrafos mantêm os leitores voltados para mais graças a fotografia nítida, aulas culinárias, histórias de viagens cheias de comida e receitas deliciosas.

Fundado em 2005 por Maxwell Ryan e Sara Kate Gillingham, The Kitchn é o site de todos os cozinheiros que quer criar um ambiente culinário bonito e culinária nutritiva que alimenta o corpo. Certifique-se de verificar as lições de cozimento, ou tente sua mão em seus ovos escocés da cenoura ou noces.

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Boulder Locavore

Boulder Locavore surgiu de uma experiência única: o aventureiro de comida Toni- Dash realizou um inverno no Colorado. Seu objetivo era existir durante todo o inverno em proteínas e produtos produzidos localmente, encontrados dentro de 100 milhas de sua localização. Não só ela descobriu uma abundância de recursos locais e novos métodos de preservação de alimentos, mas descobriu que outros eram curiosos sobre o empreendimento. Sete anos depois, Toni serve fotos deslumbrantes e uma abundância de receitas sem glúten para seus seguidores. Certifique-se de experimentar o seu Fritata de batata de batata frita de turquia ou queijo de cabra e biscoitos de aneto.

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Food Babe

Vani Hari, também conhecido como Food Babe, começou a investigar como os alimentos são cultivados, quais produtos químicos são usados ​​e o que está sendo escondido do público de volta 2011. Sua missão era compartilhar a verdade por trás do fornecimento de alimentos da América e alimentar um movimento de mudança. Seu trabalho duro valeu a pena; Vani e seu "Food Babe army" (uma centenas de milhares de assinaturas de petições), influenciaram empresas como Subway, Kraft, Chipotle e dezenas mais para mudar ingredientes ou tornar-se transparentes sobre práticas comerciais.

Além de ler suas investigações, os visitantes do site podem pesquisar uma ampla gama de receitas e planos de refeições, participar do seu plano de desintoxicação de açúcar e também tentar o seu programa de limpeza de suco.

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Mambo Sprouts

A Mambo Sprouts vem entregando cupons, amostras gratuitas e materiais educativos diretos para consumidores conscientes do bem-estar desde 1996. À medida que as pessoas começaram a adotar estilos de vida mais saudáveis, a empresa Viu uma necessidade de fazer alimentos orgânicos, livres de glúten e livres de OGM mais acessíveis e acessíveis.

Os fãs do site podem encontrar um tesouro de cupons imprimíveis, além de se inscrever para economias da caixa de entrada. Para aqueles que gostam de cozinhar e economizar dinheiro, certifique-se de explorar a seção de receita preenchida com deliciosas possibilidades, como o Fair Trade Mocha Pecan Pie ou Vegetariano Quinoa Stuffed Portabello.

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Meia colheita

Tieghan Gerard compartilha seu amor pela vida culinária e boêmia nas montanhas com seus fãs na Half Baked Harvest. Vindo de uma família de nove, criar grandes refeições era uma obrigação. Uma vez que ela tinha idade suficiente para ajudar na cozinha, ela encontrou imensa alegria na culinária e logo assumiu a produção de farinha em tempo integral. Seu site está cheio de fotografia fotográfica digna de uma foto no celeiro de cavalos renovado que ela agora chama de casa. Você não vai querer perder o café da manhã de Tieghan Tacos al Pastor ou Bolos de mel de camomila salgados.

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Cozinha Golubka

A visão por trás da cozinha Golubka vem da dupla mãe-filha russa, Anya Kassoff e Masha Davydova. Compartilhar idéias de receita e fotografia é uma forma de o casal manter contato, pois suas localizações físicas estão a mais de 1 mil quilômetros de distância. Este site exibe fotografia de alimentos hipnotizantes e uma variedade de receitas vegetarianas, cruas e veganas. Certifique-se de tentar a mão no Cardamom Amaranth Porridge ou Banana Toffee Tart.

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The Almond Eater

Em 2013, a criativa Erin Druga teve um trabalho insatisfatório e muito tempo em suas mãos, então ela começou uma jornada no mundo do desenvolvimento de receitas e fotografia de alimentos. Hoje, o fundador do Almond Eater cria receitas deliciosas em tempo integral, além de ser um fotógrafo de comida, esposa e mãe para seu cão, Layla.

Ao longo dos anos, ela foi desenvolvedora de receita para Almond Breeze, Eggland's Best, Bed Bath & Beyond, e muito mais. Ela já escreveu um livro muito necessário no mundo da comida: Fotografia e estilo de alimentos para blogueiros em um orçamento. Se você é um fã de servir criações culinárias bonitas e, experimente suas Mini Pizzas de Pequeno Almoço Veggie ou Farry Farinha de Batata Doce.

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Whole30

Quando Melissa Hartwig compartilhou uma experiência dietética de 30 dias em volta de 2009, ela não tinha idéia de que chamaria a atenção de milhões de seguidores. Hoje, o blog é administrado por uma equipe de criativos e cresceu para incluir quatro best-sellers do New York Times. Os visitantes do site podem participar do programa Whole30, que envolve a remoção de uma dieta dos alimentos mais inflamatórios, intestinos e induzidos por craving. O objetivo é dar ao seu corpo tempo para curar de qualquer dano causado por alimentos não saudáveis ​​e aprender a fazer mudanças de saúde e dieta a longo prazo. Além do programa, você pode encontrar uma abundância de conselhos nutricionais e receitas divertidas como esta Aip Friendly Chicken Salad.

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Food Politics

A Food Policy é um site informativo e pesado em pesquisa, construído com base na experiência nutricional de Marion Nestle, professora de Nutrição, Estudos Alimentares e Saúde Pública da NYU. Ao ganhar seu doutorado em biologia molecular, Marion começou a examinar os efeitos científicos e socioeconômicos da obesidade, escolhas alimentares, segurança alimentar e marketing.Seu blog educacional explora uma variedade de tópicos como aleitamento materno, demência, produção de carne, o programa SNAP e regulamentos da FDA. Os fãs com vontade de aprender mais podem levar sua curiosidade um passo adiante com um dos nove livros de Marion disponíveis no site.

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Mark Bittman

O aclamado autor, falante, estrela de televisão e o membro da faculdade de Saúde Pública da Universidade de Columbia, Mark Bittman, tem como objetivo tornar todos os aspectos do alimento compreensíveis para todos. Seus livros premiados "Food Matters" e "VB6: Eat Vegan Before 6: 00" exploram tópicos quentes, como alimentação consciente e responsável, e como uma dieta vegana provou remediar seus problemas de saúde. O site da Mark possui uma variedade de vídeos relacionados com alimentos, bem como receitas exclusivas, como o seu berinjela sem parmesão e vegetais Pancakes.

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NPR's The Salt

Combine o jornalismo único e dinâmico da NPR com notícias de alimentos e você tem The Salt. Aqui você pode aprender sobre uma gama diversificada de tópicos do que os romanos antigos comeram para bagas que estão salvando os pandas da China. Você encontrará relatórios difíceis aqui também sobre temas importantes como o fim da fome, o ativismo, os debates sobre pesticidas e os medos de glifosato. Pare com o Sal da NPR para encontrar uma "pitada de ceticismo e uma diversão. "

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Summer Tomato

Neurociência PhD e autor Darya Rose criaram este blog vibrante e divertido com a missão de ajudar os outros a melhorar sua vida através da comida. Summer Tomato é a parada perfeita para quem quer perder peso e implementar mudanças de estilo de vida saudável sem fazer dieta. O site é dividido em quatro seções úteis, dependendo do que você deseja concentrar: saúde, hábitos, alimentos e controle de peso. Certifique-se de verificar os Hambúrgueres de Bisonte Gregos de Darya e a Sopa de Pozole de Porco mexicana quando você parar!

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Autoridade Nutrição

Fundada em 2012, a Autoridade Nutrição é um site de saúde focado em uma abordagem baseada em evidências para a nutrição. Os visitantes podem encontrar inúmeros artigos escritos por nutricionistas e nutricionistas registrados que contêm links de referência científica para pesquisas futuras. Este site fácil de usar permite uma pesquisa fácil por tópico (pense em perda de peso ou ingredientes), ou por comida.

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Nutrition Stripped

O blog de saúde da McKel Hill faz uma saudação de comida e filosofia de vida: mantenha as coisas simples, puras e deliciosas. Um nutricionista registrado, a McKel criou Nutrition Stripped após um despertar com comida, ajudou-a a se sentir melhor e a equilibrar a vida. Sua missão com o site é fornecer aos visitantes toda a informação que precisam para experimentar o que "incrível" sente. Pare pelo blog hoje e experimente a receita de aguarela Margarita ou peruse seu tutorial de 5 Ingredientes, 4 refeições.

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Neal's Yard Remedies

O que começou como U.K. apothecary em 1981 tornou-se um dos principais produtores de produtos de beleza orgânica e remédios homeopáticos / florais, além de um site informativo de saúde. Os artigos de destaque geralmente cobrem conexões mente-corpo para alimentos, e a seção de receita está cheia de gemas como essa Chickpea Shakshuka. Além de ser um recurso abrangente para quem procura notícias de saúde natural, a Neal's Yard Remedies também oferece aos fãs a chance de serem consultores independentes de suas criações.

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Vida orgânica de Rodale

Esta popular revista on-line e impressa narra a arte da vida natural em um mundo moderno. Os leitores podem esperar conteúdo influente em uma variedade de tópicos, como jardinagem, cozinha global, bem-estar, viagens, design, receitas e muito mais. Composto por uma fotografia impressionante e artigos de caráter educacional, Rodale's Organic Life ajuda os leitores a se conectarem ao mundo e aos alimentos ao seu redor em um nível mais profundo. Explore suas postagens de receita peculiares, incluindo maneiras simples de comer uma Rutabaga, Granola de seus sonhos e 7 alimentos brutos saudáveis.

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Marisa Zeppieri é jornalista de alimentos e alimentos, chef, autor e fundadora da LupusChick. com e LupusChick 501c3. Ela reside em Nova York com seu marido e resgatou o terrier de rato. Encontre-a no Facebook e segui-la no Instagram @LupusChickOfficial.