Microdosas: Benefícios e Riscos
Índice:
- Uma história de sucesso pessoal
- Roots in Silicon Valley
- Autor, psicóloga destaca a microdosagem
- Obtendo comentários de microdones
- Uma questão de segurança
Alexandra está nos primeiros 30 anos.
Ela trabalha como artista em São Francisco e nos últimos dois meses foi microdose de dietilamida de ácido lisérgico (LSD).
Advertisement PublicidadeEla toma a droga por uma variedade de razões, mas principalmente, ela conta a Healthline, é para ajudar com o trabalho e a produtividade.
A microdosagem é a prática de tomar regularmente certos medicamentos psicodélicos em doses drasticamente mais baixas (geralmente 1/10 ou 1/20) do que normalmente usado para uma "viagem" ou alta.
Foi curado por alguns como uma cura para muitas condições diferentes, incluindo depressão e ansiedade.
PublicidadeLSD (também conhecido como "ácido") e psilocibina (derivados de cogumelos "mágicos") são os dois fármacos mais comuns utilizados para microdose, mas para outros, a ayahuasca alucinógena da América do Sul é usada.
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Uma história de sucesso pessoal
Alexandra estava familiarizada com o LSD por ter tomado isso durante toda a adolescência e 20 anos, mas nunca experimentou microdosagem até recentemente.
É quase como [microdoss] tirar esse medo e você está apenas no fluxo de trabalho e muito produtivo. Alexandra, LSD microdoserDepois de fazer alguma pesquisa on-line, ela e um amigo decidiram tentar.
"Eu diria que melhorou a qualidade de nossas vidas, honestamente", disse ela à Healthline.
Além de uma sensação aumentada de bem-estar geral, ela também viu muitos outros efeitos positivos em sua vida.
Ela já não fuma.
Advertising PublicidadeEla não usa mais Adderall, uma anfetamina popular que é usada regularmente para ajudar com a produtividade, particularmente em universidades.
"Eu costumava ficar estressado sobre um prazo ou eu ficaria preocupado se eu pudesse realmente fazer o que eu precisava fazer", disse ela. "Após a microdose, é quase como tirar esse medo e você está apenas no fluxo de trabalho e muito produtivo. Não há desperdício de tempo preocupado com coisas diferentes. "
Alexandra planeja continuar usando microdoses para o futuro previsível e incentiva outros que lutam com produtividade, ansiedade e depressão para tentar também.
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Roots in Silicon Valley
A tendência da microdosagem só se tornou popular no ano passado ou então, mas tornou-se rapidamente uma conversa ponto dentro da cultura popular.
AnúncioPublicidadeNo último mês, inúmeros estabelecimentos principais como o Huffington Post, a BBC e a Rolling Stone deram cobertura.
A popularidade da prática aparentemente pode ser atribuída a três influências culturais diferentes.
O primeiro é Silicon Valley.
AdvertisementLSD mostra que há outro lado da moeda. Steve Jobs, Apple Computer co-fundadorA comunidade de alta tecnologia na área da Baía de São Francisco tem sido associada com o movimento psicodélico, talvez a mais famosa volte para uma citação do falecido Steve Jobs:
"Taking LSD foi uma experiência profunda, uma das coisas mais importantes da minha vida ", disse ele. "LSD mostra que há outro lado da moeda, e você não consegue se lembrar quando desaparece, mas você sabe disso. "
Publicidade PublicidadeNa verdade, a própria Alexandra apontou para essa citação como influente em sua decisão de iniciar a microdosagem.
Jobs não é o único técnico famoso para falar sobre os aspectos transformadores dos psicodélicos também.
Tim Ferriss, autor de "The 4-Hour Workweek" declarou: "Os bilionários que conheço, quase sem exceção, usam alucinógenos regularmente. "
A prática de microdose tornou-se bastante comum nas comunidades tecnológicas do norte da Califórnia, como uma ajuda para a resolução de problemas e a produtividade.
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Autor, psicóloga destaca a microdosagem
O segundo grande influenciador é o autor israelo-americano Ayelet Waldman, que publicou a novela" A Very Good Day ", documentando suas experiências de microdose com LSD por um mês.
No livro, Waldman elogia a prática para ajudá-la a superar distúrbios de ansiedade e humor.
"Você foi muito mais feliz", uma das suas filhas lhe diz no livro. "Você controlou suas emoções. Como, quando você está com raiva, você está super-frio. "
O recente interesse em microdose pode ser atribuído a uma terceira fonte, James Fadiman, PhD.
Fadiman, um psicólogo nos Estados Unidos, vem realizando pesquisas sobre psicodélicos desde a década de 1960.
No entanto, é o seu trabalho recente, "The Psychedelic Explorer's Guide: Safe, Therapeutic and Sacred Journeys", publicado em 2011, que estabeleceu as regras básicas para a microdosagem, tal como existe hoje.
É o sistema dele que Waldman documenta em seu livro.
"O cronograma geral é um dia, dois dias de folga", diz Waldman à Healthline.
A idéia é que as doses são tão mínimas que o usuário não sentirá nenhum dos efeitos normalmente associados aos psicodélicos.
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Obtendo comentários de microdones
Desde fevereiro, Fadiman e sua co-pesquisadora Sophia Korb, PhD, usaram um site para uma multidão - procurou esforços de pesquisa sobre os efeitos da microdosagem - uma prática que ele se refere como "ciência cidadã". "
Os cogumelos LSD e psilocibina são ilegais nos Estados Unidos. Eles são classificados como substâncias regulamentadas da Lista 1, o que significa que as autoridades federais consideram essas drogas como de alto potencial de abuso e sem usos médicos aceitos.
No entanto, a pesquisa de Fadiman é meramente uma avenida de observação que permite aos usuários reportar suas experiências.
A participação é do próprio risco e o site da Fadiman vem com o seguinte aviso:
"Não somos capazes de oferecer informações sobre como obter psicodélicos, que ainda não são legais na maioria dos países. NÃO PERGUNTE SOBRE: como ou onde encontrar substâncias. "
No entanto, a pesquisa de Fadiman e Korb, que acabaram de se apresentar na Conferência de Ciências Psicodélicas, já forneceu uma visão mais aprofundada da microdosagem.
Fadiman disse à Healthline que o site já coletou dados de quase 1, 400 assuntos de cerca de 30 países, com idades entre 18 e 77 anos.
Para muitos dos entrevistados, a principal questão é a depressão, mas Fadiman diz que outros relataram melhora em condições tão distantes como dor de cabeça para períodos menstruais dolorosos.
No entanto, o resultado mais significativo não é o tratamento de uma única coisa:
"Em todo o quadro, a melhoria do relatório espontâneo em hábitos gerais de saúde, o que significa melhores hábitos alimentares, melhores hábitos de sono, melhores hábitos de exercício, melhores hábitos de meditação ", Disse Fadiman.
Isso está nos dando uma teoria de que o que estamos fazendo é melhorar a resposta de cura natural com a qual o corpo sempre está trabalhando. Dr. James Fadiman, psicólogo"Isso está aparecendo de uma e outra vez", acrescentou. "Isso está nos dando uma teoria de que o que estamos fazendo é melhorar a resposta de cura natural com a qual o corpo sempre está trabalhando. "
A pesquisa de Fadiman é reconhecidamente anecdótica, mas ele diz que está chamando atenção para a prática de pessoas em campos de saúde mental e médica que possuem os recursos para iniciar ensaios científicos reais com ela.
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Uma questão de segurança
A questão que resta para muitas pessoas é simples: a microdosagem é segura?
Fadiman responde com confiança: "Sim. "
Ele observa que a prática pode não funcionar bem para algumas pessoas que lidam principalmente com a ansiedade.
Os únicos outros sintomas negativos que ele diz que foram relatados foram alguns problemas de transtornos abdominais de cogumelos de psilocibina.
Até à data, não há mortes por overdose conhecidas atribuídas ao LSD.
Fadiman apontou para o Huffington Post que Albert Hofmann, PhD, o químico suíço que descobriu o LSD, microdosificava a substância nas últimas décadas de sua vida e vivia até 102.
No entanto, sem pesquisa científica adequada, existem razões para hesitar.
Em 2015, o Dr. James Rucker, um psiquiatra do Kings College de Londres, pediu que os psicodélicos fossem reclassificados, para tornar o estudo das drogas mais fácil e mais barato para os pesquisadores.
Não sabemos quais serão os riscos a longo prazo. Dr. James Rucker, Kings College, LondresApesar de sua chamada urgente, ele ainda é cauteloso.
Em uma entrevista recente com a BBC, ele cedeu: "Microdosagem em nível médico, não sabemos absolutamente nada. Não sabemos quais serão os riscos a longo prazo."
O próximo passo, no entanto, exigirá o reconhecimento da comunidade médica maior e, finalmente, do governo dos Estados Unidos.
"Se continuarmos a achar que a [microdosagem] possui uma proporção notável de riscos para benefícios - porque parece ser extremamente seguro e tem uma grande variedade de benefícios", diz Fadiman, "esperamos muito mais pesquisas e pressões de a comunidade médica para poder usá-lo para ajudar as pessoas que não conseguiram ajudar. "
