9 Mitos de diabetes tipo 2 Debunked
Índice:
- 1. O diabetes não é uma doença grave.
- 2. Se você está acima do peso, você receberá automaticamente diabetes tipo 2.
- 3. Exercitar-se quando você tem diabetes só aumenta suas chances de sofrer um baixo nível de açúcar no sangue.
- 4. A insulina irá prejudicá-lo.
- 5. Ter diabetes significa que seu corpo não está produzindo insulina suficiente.
- 6. Diabetes requer dar-se tiros.
- 7. Eu sempre sei quando meu açúcar é alto ou baixo, então eu não preciso testá-lo.
- 8. Pessoas com diabetes não podem comer doces.
- 9. Estar na insulina significa que você não precisa fazer mudanças de estilo de vida.
Enquanto cerca de 10% dos americanos têm diabetes, há muita desinformação sobre a doença. Este é especialmente o caso da diabetes tipo 2, a forma mais comum de diabetes.
Aqui estão nove mitos sobre o diabetes tipo 2 - e os fatos que os desprezam.
Publicidade Publicidade1. O diabetes não é uma doença grave.
O diabetes é uma doença grave e crônica. Na verdade, duas das três pessoas com diabetes morrerão de episódios relacionados a doenças cardiovasculares, como um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. No entanto, o diabetes pode ser controlado com medicamentos adequados e mudanças de estilo de vida.
2. Se você está acima do peso, você receberá automaticamente diabetes tipo 2.
O excesso de peso ou obesidade é um fator de risco sério, mas há outros fatores que o colocam em risco aumentado. Ter uma história familiar de diabetes, ter pressão alta ou ser sedentário são apenas alguns desses outros fatores.
3. Exercitar-se quando você tem diabetes só aumenta suas chances de sofrer um baixo nível de açúcar no sangue.
Não pense que, apenas porque você tem diabetes, pode ignorar o seu treino! O exercício é crucial para o controle da diabetes. Se você está com insulina ou um medicamento que aumenta a produção de insulina no corpo, você deve equilibrar o exercício com sua medicação e dieta. Fale com o seu médico sobre a criação de um programa de exercícios adequado para você e seu corpo.
Anúncio4. A insulina irá prejudicá-lo.
A insulina é um salva-vidas, mas também é difícil de gerenciar para algumas pessoas. A insulina nova e melhorada permite um controle de açúcar no sangue muito mais apertado com menor risco de açúcar no sangue baixo ou alto. Testar seus níveis de açúcar no sangue, no entanto, é a única maneira de saber como seu plano de tratamento está funcionando para você.
5. Ter diabetes significa que seu corpo não está produzindo insulina suficiente.
As pessoas com diabetes tipo 2 normalmente possuem insulina suficiente quando são diagnosticadas pela primeira vez. A insulina simplesmente não está funcionando corretamente. Isso significa que a insulina não faz com que suas células absorvam a glicose dos alimentos. Eventualmente, o pâncreas pode parar de produzir insulina suficiente, então eles precisarão de injeções.
Publicidade PublicidadeAqueles com prediabetes geralmente produzem insulina suficiente, mas as células do corpo são resistentes a ela. Isso significa que o açúcar não pode se mover do sangue para as células. Ao longo do tempo, o pâncreas é incapaz de produzir insulina suficiente para manter os níveis de açúcar no sangue no intervalo normal. Isso pode fazer você progredir de prediabetes para diabetes tipo 2.
6. Diabetes requer dar-se tiros.
Enquanto os medicamentos injetáveis requerem tiros, existem muitos outros tratamentos disponíveis. Estes incluem canetas de insulina, medidores de açúcar no sangue e medicamentos orais que não requerem injeções.
7. Eu sempre sei quando meu açúcar é alto ou baixo, então eu não preciso testá-lo.
Você não pode confiar em como você se sente quando se trata de seu nível de açúcar no sangue. Você pode sentir tremores, marejadas e tontas porque seu açúcar no sangue é baixo, ou você pode estar com um resfriado ou gripe. Você pode urinar muito porque sua glicose é alta ou porque você tem uma infecção da bexiga. Quanto mais tempo você tiver diabetes, menos precisos esses sentimentos se tornam. A única maneira de saber com certeza é verificar seu nível de açúcar no sangue.
8. Pessoas com diabetes não podem comer doces.
Não há motivo para que pessoas com diabetes tipo 2 não possam comer doces, desde que se encaixem em um plano de refeição normal. No entanto, tente comer pequenas porções e inclua-os com outros alimentos. Isso pode ajudar a diminuir a digestão. Bebidas e sobremesas altamente açucaradas são digeridas mais rapidamente e podem causar um pico rápido no nível de açúcar no sangue. Quando comidos em grandes quantidades ou por si só, os doces podem destruir o açúcar no sangue.
9. Estar na insulina significa que você não precisa fazer mudanças de estilo de vida.
Quando você é diagnosticado pela primeira vez, seu açúcar no sangue pode ser controlado adequadamente por dieta, exercício e medicamentos orais. Eventualmente, no entanto, seus medicamentos podem não ser tão efetivos como eram, e você provavelmente precisará de injeções de insulina para ajudar a controlar seus níveis de açúcar no sangue. Manejar sua dieta e exercitar com insulina é muito importante para ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue em sua faixa alvo e ajudar a evitar complicações.
