Sinais de estresse: Rash, Hives e Mais

O estresse mostra

Você sabe quando está com estresse. Depois que seu chefe derruba com dificuldade em você, ou você fica preso em uma hora de pico particularmente ruim, você sente os efeitos.

Seu coração bate rapidamente, você respira mais rápido, suda e sente ansioso. No final de um dia muito estressante, você pode se sentir irritado ou ter problemas para dormir.

Mas essa não é toda a história. Além de mudar o que você sente, o estresse pode mudar a maneira como você olha. Os sintomas externos muitas vezes afetam sua pele, cabelo e unhas.

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Acne flare-ups

Você já se perguntou por que você explora logo antes de um grande teste ou reunião no trabalho? A ligação entre o estresse e a acne tem a ver com hormônios.

Quando você está sob estresse, seu corpo bombeia mais certos hormônios, como o cortisol. Esses hormônios causam glândulas sob sua pele para produzir mais óleo.

O excesso de óleo pode ficar preso dentro dos folículos pilosos, juntamente com a sujeira e as células mortas da pele, e produzir espinhas.

Psoríase e rosácea

Psoríase inflamada e rosácea

Se você já tem uma condição de pele como psoríase ou rosácea, o estresse pode piorar.

A psoríase é um acúmulo de muitas células da pele que formam manchas prateadas e escamosas no corpo. É causada por inflamação, que pode ser alimentada pelo estresse. É por isso que as pessoas com psoríase geralmente recebem crises quando estão tensas.

O estresse também é um dos gatilhos mais comuns de crises de rosácea. A rosácea aparece como um rubor vermelho que se espalha através do nariz, bochechas e queixo.

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Cuidados com a pele sob o estresse

Pessoas estressadas não são gentis com a pele

Mesmo que você tenha uma pele perfeita, você pode não tratá-la muito bem quando estiver sob estresse. O estresse é uma distração que pode fazer você negligenciar seu regime de cuidados com a pele.

Seu regime deve incluir lavagem diária e hidratação, além de comer uma dieta saudável.

Pessoas que estão estressadas tendem a desenvolver maus hábitos quando se trata de cuidar da pele. Eles podem puxar ou esfregar a pele, ou espinhas pop. Esses maus hábitos podem levar a cicatrizes permanentes.

Urticária ou erupção cutânea

As urticárias são vermelhas, inchadas e com coceira na pele. Algumas pessoas os obtêm como parte de uma reação alérgica a alimentos, remédios ou picadas de insetos. Outros observam colméias sobre a pele em uma base mais regular.

As colmeias crônicas podem ser devidas a uma resposta imune, que é desencadeada por fatores como calor, exercício extremo ou uso de álcool.

O estresse também pode causar urticária e pode fazer colmeias que você já piorou.

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Unhas frustas

O estresse também mostra em suas mãos. Quando você está sob estresse, suas unhas podem ficar magras e quebradiças.

Pessoas que estão estressadas também são mais propensas a ter maus hábitos das unhas, como morder ou colher suas unhas e cutículas. Isso pode danificar as unhas ainda mais e possivelmente levar a uma infecção.

Se você tem o hábito de esfregar o dedo sobre as unhas, ele pode eventualmente causar uma protuberância ou cume para formar no meio das unhas.

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Perda de cabelo

O cabelo brilhante e grosso é mais do que apenas uma parte da sua imagem. É também um sinal de boa saúde. Seu cabelo passa constantemente por fases.

Cresce durante o anágeno, ou fase ativa, e cai durante o telógeno, ou fase de repouso. Quando você está estressado, seu cabelo permanece na fase de repouso por mais tempo, fazendo com que você perca mais cabelo.

Raramente, as pessoas que estão estressadas desenvolvem uma condição chamada tricotilomania, o que provoca uma incerteza incontrolável para retirar o cabelo.

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Suor

Transpirando

Quase todo mundo explodiu em suor durante uma situação estressante, como uma entrevista de trabalho nervosa ou um teste difícil.

O suor vem das glândulas apocrinas, que se concentram sob a pele das axilas e da virilha. É por isso que você pode ver manchas escuras formando-se sob os braços da sua camisa quando estiver nervoso.

O fluido combina com bactérias que vivem em sua pele. Isso é o que causa um cheiro desagradável.

Pele clara

Tratamento do estresse, pele clara

Quando sua pele sofreu como resultado do estresse, você precisa tratar a causa. Tente combater o estresse com técnicas de relaxamento, como respiração profunda, massagem, meditação e yoga.

Estas técnicas reduzem os níveis dos hormônios do estresse que podem levar a surtos e a surtos das condições da pele.

Além disso, veja um dermatologista para tratamentos que ajudarão a limpar sua pele. Quando sua pele melhora, seu humor pode fazer o mesmo.