Bexiga tímida (parurese): sintomas, truques e tratamentos

O que é a bexiga tímida?

A bexiga tímida, também conhecida como paruresis, é uma condição em que uma pessoa tem medo de usar o banheiro quando outros estão nas proximidades. Como resultado, eles experimentam ansiedade significativa quando eles têm que usar o banheiro em lugares públicos.

Aqueles com bexiga tímida podem tentar evitar viajar, se socializar com os outros e até mesmo trabalhar em um escritório. Eles também podem ter dificuldade em urinar na demanda de testes de drogas aleatórios para escola, trabalho ou atletismo.

Cerca de 20 milhões de pessoas nos Estados Unidos são afetadas pela bexiga tímida. De crianças pequenas para idosos, a condição pode ocorrer a qualquer idade.

A bexiga tímida é altamente tratável.

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Sintomas

Quais são os sintomas da bexiga tímida?

Aqueles com bexiga tímida têm medo de urinar em um banheiro público ou em torno de outros, mesmo em casa. Eles podem tentar "fazer" usar o banheiro, mas acham que não podem. Muitas vezes, as pessoas com bexiga tímida tentarão mudar seus comportamentos para evitar ter que usar um banheiro público. Os exemplos incluem:

evitando situações sociais, viagens ou oportunidades de trabalho devido a temores de urinar em público
bebendo menos líquidos para evitar ter que urinar tanto
experimentando sentimentos de ansiedade no pensamento ou quando tenta usar um banheiro público, como a freqüência cardíaca rápida, a transpiração, a agitação e até mesmo o desmaio
sempre à procura de banheiros vazios ou apenas um banheiro
indo para casa durante as pausas do almoço ou outras pausas para urinar e, em seguida, voltar a uma atividade
tentando usar o banheiro com freqüência em casa, então eles não terão que publicar

Se sua experiência esses sintomas em uma base regular ou mudou muito seus hábitos sociais devido à bexiga tímida, você deve consultar um médico.

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Causas

Quais são as causas da bexiga tímida?

Os médicos classificam a bexiga tímida como uma fobia social. Enquanto a ansiedade e as vezes o medo podem ser as emoções associadas à bexiga tímida, os médicos geralmente podem ligar as causas a uma série de fatores. Estes incluem:

fatores ambientais, como o histórico de serem provocados, assediados ou envergonhados por outros em relação à utilização da predisposição genética
à ansiedade
fatores fisiológicos, incluindo um histórico de condições médicas que podem afetam a capacidade de urinar

Embora os médicos considerem a bexiga tímida uma fobia social, não é uma doença mental. No entanto, indica uma condição de saúde mental que merece apoio e tratamento.

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Tratamentos

Quais são os tratamentos para a bexiga tímida?

Os tratamentos para a bexiga tímida geralmente envolvem uma combinação de suporte profissional de saúde mental e às vezes medicamentos.Seu médico deve avaliá-lo para garantir que você não tenha uma desordem médica subjacente que esteja afetando sua capacidade de urinar. Se você receber um diagnóstico de bexiga tímida, você deve ser tratado com um plano individualizado para seus sintomas e causas únicas.

Medicamentos prescritos

Seu médico pode prescrever medicamentos para a bexiga tímida que tratam a bexiga ou qualquer ansiedade subjacente. No entanto, os medicamentos não são sempre a resposta e não foram provados ser especialmente eficazes para aqueles com bexiga tímida.

Exemplos de medicamentos prescritos para tratar a bexiga tímida incluem:

medicamentos para aliviar a ansiedade, como os benzodiazepínicos, como os antidepressivos de alprazolam (Xanax) ou diazepam (Valium)
, como fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil) ou bloqueadores alfa-adrenérgicos de sertralina (Zoloft)
que relaxam o músculo de sua bexiga para facilitar o uso dos banheiros, como medicamentos de tamsulosina (Flomax)
usados para reduzir a retenção urinária, como a bethanechol (Urecholine)

Medicamentos para evitar

Além de tratamentos para reduzir a bexiga tímida, seu médico também pode rever seus medicamentos para determinar se você está tomando remédios que podem dificultar o urinar. Exemplos disso incluem:

Anticolinérgicos, tais como:

atropina
glicopirrolato (Robinul)

Medicamentos noradrenérgicos que aumentam a quantidade de norepinefrina no organismo, tais como:

venlafaxina (Effexor XR)
nortriptilina (Pamelor)
bupropiona (Wellbutrin)
atomoxetina (Strattera)

Os médicos prescrevem muitos desses medicamentos como antidepressivos.

Suporte de saúde mental

O suporte à saúde mental para bexiga tímida pode incluir terapia comportamental cognitiva ou TCC. Este tipo de terapia envolve trabalhar com um terapeuta para identificar as maneiras pelas quais a bexiga tímida mudou seus comportamentos e pensamentos e para expô-lo lentamente a situações onde você pode aliviar seus medos. Essa abordagem pode levar de 6 a 10 sessões de tratamento. Estima-se que 85 de cada 100 pessoas podem controlar sua bexiga tímida com CBT. A participação em grupos de suporte on-line ou em pessoa também pode ajudar.

Complicações

Quais são as complicações para a bexiga tímida?

A bexiga tímida pode ter complicações sociais e físicas. Se você segurar sua urina durante muito tempo, você está em maior risco de uma infecção do trato urinário, bem como um enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico utilizados para urinar. Você também pode ter cálculos renais, cálculos das glândulas salivares e cálculos biliares devido à limitação da ingestão de líquidos.

A ansiedade associada à bexiga tímida pode levá-lo a mudar drasticamente seus comportamentos para evitar sair em público. Isso pode afetar seus relacionamentos com amigos e familiares e impedir a sua capacidade de trabalhar.

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Perspectivas

Qual é a perspectiva para a bexiga tímida?

A bexiga tímida é uma condição tratável. Se você tem bexiga tímida, pode reduzir sua ansiedade e urinar com sucesso em público. No entanto, o suporte médico e de saúde mental necessário para chegar a esse objetivo pode levar tempo, que pode ser de alguns meses a anos.