Sexo e menopausa: por que a menopausa pode ser sexualmente liberável
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A menopausa é a cessação dos períodos menstruais e marca o fim da vida reprodutiva da mulher. Não há idade específica quando isso acontece, mas um fator correlativo parece ser a idade em que a mãe de uma mulher passou pela menopausa. A pesquisa atual indica que seu corpo começa a se preparar para a menopausa cerca de oito a dez anos antes do final do ciclo menstrual. Uma vez que você passou 12 meses consecutivos sem um período, você é dito que é através da menopausa.
Efeitos físicos e emocionais
Alterações no comprimento ou peso de seus períodos, sudorese, ondas de calor e mudanças de humor podem aparecer lentamente no início e aumentar com o tempo. As alterações hormonais podem causar secura vaginal, desbaste das paredes vaginais e diminuição da elasticidade da parede vaginal. Algumas mulheres passam pela menopausa com pouco ou nenhum desconforto, enquanto outras experimentam sintomas graves e mudanças de humor.
A menopausa pode trazer medo, tristeza e sentimentos de perda. Aqueles que não estão prontos para desistir de sua capacidade de ter filhos lutam com o fim dessa fase de suas vidas.
É compreensível que as mulheres dêem crenças estereotipadas sobre o envelhecimento, especialmente quando a juventude é equiparada ao sexo, enquanto o envelhecimento é equiparado ao fim do lado sexual da vida. No entanto, isso simplesmente não é verdade. Você pode continuar a ter uma vida sexual saudável e satisfatória, muito tempo depois da menopausa. Na verdade, muitas mulheres relatam mudanças positivas em suas vidas e relacionamentos e um aumento na satisfação sexual após a menopausa.
Alguns dos aspectos positivos incluem não ter mais:
Anúncio- para se preocupar com a gravidez
- para usar o controle de natalidade
- cólicas menstruais, inchaço ou outras questões físicas associadas com períodos
Zest pós-menopausa
Durante a década de 1950, a antropóloga Margaret Mead cunhou pela primeira vez o termo "zest pós-menopausa", um estouro ou aumento de energia que as mulheres experimentam após passarem pela menopausa. Algumas mulheres dizem que esta é a fase mais produtiva de suas vidas, já que eles acabaram de suportar e criar seus filhos e se envolveram em novos interesses e projetos.
Enquanto muitas mulheres estão passando pela menopausa, eles também estão dizendo adeus ao último filho que sai de casa. Em vez de se sentir como nesters vazios, os casais se sentem de lua de mel de novo. Os casais podem aproveitar o tempo um com o outro, o que significa que há mais tempo para o sexo. Como as mulheres que são pós-menopáusicas muitas vezes precisam de mais estimulação para ter um orgasmo, o sexo não é mais uma raça e proporciona uma oportunidade para relaxar e explorar os corpos uns dos outros.
Advertisement PublicidadeSintomas físicos
As mudanças físicas que podem acompanhar a menopausa também podem afetar sua vida sexual.A secura vaginal é a queixa mais comum entre as mulheres na menopausa. O medo da dor com relações sexuais muitas vezes faz com que as mulheres se afastem da intimidade com seus parceiros. No entanto, a terapia de reposição hormonal pode ajudar com essas questões. Um lubrificante à base de água também pode ajudar com a secura vaginal e tornar o sexo mais agradável.
Comunicação
O aspecto mais importante da sexualidade e da menopausa é a comunicação. Você e seu parceiro podem precisar ser mais pacientes um com o outro. Você também pode estar disposto a tentar coisas novas para tornar o sexo agradável novamente.
Falar com o seu parceiro sobre como você se sente sobre o que está acontecendo pode percorrer um longo caminho para manter seu relacionamento saudável, especialmente quando os sintomas se acendem e as mudanças de humor se tornam intensas. Você pode se sentir pouco atraente e indesejável nesta fase da vida, mas ficar tranquilizador de seu parceiro e fazer tempo para romance pode ser apenas o impulso de confiança que você precisa.
Expectativas
Hoje, homens e mulheres vivem mais com uma melhor qualidade de vida. Para as mulheres, isso geralmente significa que você terá mais anos pós-menopausa do que os anos de reprodução.
Abrace essa parte da vida e reivindique seu eu sexual em vez de dar à visão da sociedade que o sexo é apenas para os jovens. Ao ser educado e preparado sobre o que esperar com a menopausa, você pode continuar a ser sexual ao longo de sua vida, e é assim que a natureza a pretendia.
