Retrolisthesis: sintomas, tratamento e mais

O que é a retrolisthesis?

Retrolisthesis, ou derrapagem para trás de uma vértebra, é uma disfunção articular incomum. Uma vértebra é um pequeno disco ósseo que faz a vértebra, uma série de pequenos ossos que formam a espinha dorsal. Cada vértebra é separada por uma almofada de discos intervertebrais, que são feitos de cartilagem.

A retrolisese ocorre quando uma única vértebra desliza e se move de volta ao longo do disco intervertebral embaixo ou acima dela. Não é o mesmo que uma luxação. Se a vértebra deslizar para a frente, é chamada de espondilolistese.

Existem três tipos de retrolistheses. Eles são baseados no deslocamento da vértebra em relação à vértebra adjacente.

• Retrolisthesis completa: Uma vértebra move-se para trás em ambos os segmentos da coluna vertebral acima e abaixo.
• Retrolisthesis parcial: Uma vértebra move-se para trás, quer para um segmento da coluna vertebral abaixo ou acima.
• Retrolisthesis Stairstepped: Uma vértebra move-se para trás para o corpo de um segmento da coluna vertebral localizado acima, mas à frente do abaixo.

As retiniteteses são tipicamente encontradas na coluna cervical (região do ombro e pescoço), região lombar (parte inferior das costas e pelve) e coluna torácica (região estomacal), embora esta seja menos comum. Os médicos medem o deslocamento em milímetros.

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Sintomas

Sinais e sintomas de retrolisthesis

Os sintomas dependem de fatores, incluindo o indivíduo, onde ocorre o deslizamento e quais os tecidos do nervo, as articulações da coluna vertebral e outros tecidos foram afetados.

Os sinais e sintomas podem incluir:

• desconforto em uma área das costas
• distorção da coluna vertebral ou uma protuberância nas costas
• intervalo de movimento limitado
• dor nas costas
• outras formas de dor em A região do deslocamento

Você também pode sentir dormência, formigamento ou dor afiada e comprimida no seu:

• quadris
• coxas
• pernas
• nádegas
• pescoço
• ombro <999 > armas
• Causas

O que causa retrolisthesis?

A retrolisese ocorre devido à diminuição da altura entre as vértebras ou a diminuição da altura dos discos intervertebrais. Os cientistas não estão totalmente certos do que causa que os discos intervertebrais se encurtem, mas algumas condições e fatores incluem:

defeitos congênitos em crianças

• artrite, que enfraquece os estragos e fracturas traumáticas
• deficiências nutricionais dos materiais que mantêm a resistência óssea e repara os distúrbios dos discos, cartilagens e nervos
• nas infecções no sangue ou nos ossos
• do músculo doente fraco ou do osso
• , que não estabilizam as costas
• outras doenças que enfraquecem os ossos, incluindo osteoporose e raquitismo
• AnúncioPublicidadePublicidade

Diagnóstico

Como o seu médico irá testar a retrolisthesis?

Seu médico irá realizar um exame físico e perguntar sobre seus sintomas. Mas a melhor maneira de diagnosticar a retrolisthesis é com uma radiografia lateral da coluna vertebral. O seu médico não poderá ver retrolisthesis se o raio-X for tomado quando estiver deitado.

Seu médico avaliará seus raios-X medindo o deslizamento entre os discos vertebrais. Eles desenharão várias linhas sobre a imagem da sua vértebra e medirão a distância entre as linhas. Uma distância de 2 milímetros ou mais é um sinal de retrolisthesis.

Outros achados de raios X que estão associados à retrolistese incluem:

fenômeno de vácuo, ou o acúmulo de gás entre os discos e a vértebra

• redução da altura do disco
• endurecimento da artéria em torno da vértebra
• formação de espinha óssea
• Tratamento

Como a retrolisthesis é tratada?

O objetivo do tratamento é a redução da inflamação e da dor. O tratamento envolve uma variedade de métodos, dependendo de quão grave é a condição e como outros tecidos e discos podem ser afetados.

A cirurgia só é necessária se os tratamentos não cirúrgicos não forem eficazes. Seus ortopedistas e médicos verificam se haverá danos prolongados na coluna vertebral e neurológica antes de recomendar a cirurgia. A cirurgia da coluna vertebral visa reduzir o deslizamento, dor, instabilidade e muito mais.

Os tratamentos não cirúrgicos envolvem:

fortalecimento da coluna vertebral com uma fisioterapia

• para fortalecer suas músculos nas costas e músculos
• , ou massagens que ajudam a restaurar o tônus ​​muscular e melhorar a circulação
• de microcirurgia, que usa correntes elétricas de baixo nível para reduzir o inchaço, a inflamação e a dor
• aplicando compressas de calor para dor
• Nutrição

Obtenha nutrição suficiente para que seu corpo possa consertar os tecidos moles danificados. Coma alimentos que são ricos em:

cobre, como vegetais verdes, manteiga de amendoim e ervilhas

• cálcio, como produtos lácteos, vegetais verdes escuros e sardinha
• vitamina D, tais cereais fortificados, leite e pão
• manganês, como bananas
• vitamina A, como cenouras, melão e espinafre
• vitamina C, como limões, laranjas e brócolis
• zinco, como porco, cordeiro e nozes
• proteínas e aminoácidos, como carnes, soja e lentilhas
• Pode ser útil conversar com um nutricionista para saber quais os níveis de cada nutriente que são os melhores para você. Comer direito também pode ajudar com o controle de peso. Se você está com sobrepeso ou obesidade, perder peso pode ajudar a reduzir a pressão sobre sua vértebra.

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Exercícios

Exercícios e fisioterapia para retinologia

O seu médico pode recomendar um fisioterapeuta que também pode ensinar-lhe técnicas para levantar, flexionar e sentar-se. Exercício e fisioterapia podem ajudar com o controle de peso. Eles também podem melhorar:

mobilidade

• flexibilidade
• força
• alívio da dor
• Os exercícios que visam as áreas corretas incluem caminhar, ioga e Pilates. Os exercícios que você pode tentar em casa incluem:

inclinação pélvica sentada em uma bola

• ab crunches
• extensões de quadril
• roachos inferiores
• Para aprender a fazer esses exercícios, confira os exercícios de lordose.

Você também pode praticar boa postura durante o trabalho e evitar sentar com os quadris flexionados e os joelhos.

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Dicas de prevenção

Como prevenir o Retrolisthesis

A retrolisese nem sempre é evitável, mas há medidas que você pode tomar para minimizar seu risco. Experimente estas dicas.

Dicas de prevenção

Manter uma dieta saudável e peso para uma boa saúde óssea e redução da tensão nas costas.

• Fortalecer os músculos do seu núcleo com exercícios de inclinação pélvica. Um núcleo forte reduz a tensão nas costas.
• Pratique uma boa postura quando sentado e parado.
• Pratique yoga, o que melhora a postura, a força do núcleo e o alinhamento das costas.
• Evite esticar as costas por hiperextensão ou colocando muito peso nela.
• Abstenha-se de fumar. O tabaco pode causar danos nas articulações ao longo do tempo.
• Muitos desses métodos também beneficiam sua saúde geral. Fale com um médico se suspeitar de problemas com a coluna vertebral.

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