Bursite retrocalcaneal: Sintomas, Causas e Tratamento

O que é bursite retrocalcaneal?

A bursite retrocalcaneal ocorre quando as bolsas em volta do seu calcanhar se inflamam. Bursae são sacos cheios de líquido que se formam em torno de suas articulações. A bolsa perto de seus calcanhares está atrás do tendão de Aquiles, logo acima, onde ele se liga ao seu osso do calcanhar.

O uso excessivo de andar, correr ou saltar pode causar bursite retrocalcaneal. É comum em atletas, especialmente corredores e bailarinos. Os médicos às vezes o diagnosticam como tendinite de Aquiles, mas as duas condições podem acontecer ao mesmo tempo.

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Sintomas

Quais são os sintomas?

O principal sintoma da bursite retrocalcaneal é a dor no calcanhar. Você só pode sentir dor quando pressiona seu calcanhar.

Outros sintomas podem incluir:

• inchaço ao redor da parte de trás da dor do calcanhar
• dor quando se inclina de volta nos calcanhares
• dor nos músculos da panturrilha ao correr ou andar
• rigidez
• vermelho ou quente pele na parte de trás do calcanhar
• perda de movimento
• som de crepitação ao flexionar pé
• sapatos ficando desconfortáveis ​​

Causas e fatores de risco

O que o causa?

A causa mais comum da bursite retrocalcaneal é superar a área do calcanhar e do tornozelo. Um aumento rápido na atividade física ou não aquecer adequadamente antes do exercício pode causar isso.

Exercitar-se em calçados pobres ou andar em saltos altos também pode causar bursite retrocalcaneal. Se você já possui bursite, usar esses tipos de sapatos também pode piorar.

Em alguns casos, a artrite pode causar bursite retrocalcaneal. Raramente, uma infecção também pode causar isso.

Outras causas possíveis incluem:

• gota
• Deformidade de Haglund, que pode coexistir com bursite retrocalcaneal

Você pode estar mais em risco de desenvolver bursite retrocalcaneal se você:

• tiver mais de 65 anos <999 > participar de esportes de alta atividade
• não se estender adequadamente antes de exercitar
• ter músculos apertados
• ter um trabalho que exige movimento repetido e estresse nas articulações
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Diagnóstico

Como é diagnosticado?

O seu médico examinará o pé e o calcanhar para verificar se há sinais de ternura, vermelhidão ou calor. Eles podem usar uma radiografia ou ressonância magnética para excluir uma fratura ou ferimento mais grave. Em alguns casos, seu médico pode tomar fluido da área inchada para testá-lo por uma infecção.

Tratamento

Como é tratado?

A bursite retrocalcaneal geralmente responde bem aos tratamentos caseiros. Estes incluem:

descansando seus calcanhares e tornozelos

• elevando os pés
• congelando a área em torno de seus saltos várias vezes ao dia
• tomando medicamentos anti-inflamatórios não esteróides sem receita (NSAIDs), como ibuprofeno (Advil, Motrin)
• usando um sapato com um calcanhar ligeiramente elevado
• O seu médico também pode recomendar cunhas de balcão ou de calçado personalizado.Estes se encaixam no seu sapato sob o seu calcanhar e ajudam a elevar os dois lados. Eles ajudam a reduzir o estresse nos seus calcanhares.

Se os tratamentos caseiros e as pastilhas do sapato não ajudam, seu médico pode recomendar uma injeção de esteróides se for seguro fazê-lo. Considerarão os riscos de um esteróide nesta área, como a ruptura do tendão de Aquiles.

O seu médico também pode fazer você usar uma cinta ou elenco se você também tiver tendinite de Aquiles. A terapia física também pode ajudar a fortalecer a área ao redor do seu calcanhar e tornozelo. Em casos raros, você pode precisar de cirurgia para remover a bursa se outros tratamentos não funcionarem.

Certifique-se de contactar o seu médico se tiver algum dos seguintes sintomas. Estes podem indicar uma infecção no seu calcanhar:

excesso de inchaço ou erupção cutânea ao redor da área do calcanhar

• dor no calcanhar e febre de mais de 100. 4 ° F (38 ° C)
• dor nítida ou de tiro
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Prevenção

É evitável?

Existem algumas etapas fáceis que você pode tomar para evitar a bursite retrocalcaneal:

Esticar e aquecer antes de trabalhar.

• Use boa forma ao se exercitar.
• Use sapatos de suporte.
• O fortalecimento dos músculos do pé também pode ajudar. Experimente estes exercícios de nove pés em casa.

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Perspectivas

Viver com bursite retrocalcaneal

Os sintomas de bursite retrocalcaneal geralmente melhoram em cerca de oito semanas com tratamento domiciliar. Se quiser permanecer ativo durante este período, experimente uma atividade alternativa, de baixo impacto, como a natação. Verifique sempre com seu médico antes de fazer novos exercícios físicos. Siga o plano de tratamento recomendado para uma recuperação bem sucedida.