Maneiras de administrar melhor a dor da artrite reumatóide durante um alargamento

Quando você possui artrite reumatóide (AR), você provavelmente experimentará momentos de remissão quando a dor da doença não incomodá-lo tanto. Mas com flares, a dor pode ser debilitante. Há a dor irradiando diretamente de suas articulações inflamadas e, em seguida, a dor secundária em seus músculos causada por como você segura seu corpo como resultado. É muito para gerenciar. É por isso que reunimos algumas idéias sobre como você pode gerenciar melhor sua dor durante uma explosão.

Medicamentos para o tratamento de dor a curto e longo prazo

Provavelmente é uma pequena surpresa que seu primeiro passo no tratamento da dor seja através da medicação. Os fármacos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) são os analgésicos mais utilizados para a AR. Você pode ter sido prescrito quando recebeu seu diagnóstico originalmente. Você também pode usar versões de venda livre de AINEs. Os AINEs podem aliviar a dor e diminuir a inflamação em muitos casos, mas você pode precisar aumentá-los durante um alargamento.

"Se o paciente estiver tomando NSAID prescritos, os AINEs sem receita médica, como Aleve ou Advil, devem ser evitados, pois a combinação pode aumentar o risco de úlceras e hemorragias", afirma Alan Schenk, MD, reumatologista no Saddleback Memorial Medical Center, Laguna Hills, Califórnia. "No entanto, o acetaminofeno como o Tylenol pode ser usado com segurança com os AINEs, e a combinação geralmente oferece alívio da dor superior, em comparação com os dois. "Informe o seu médico se você sentir efeitos colaterais como dor no estômago quando você toma AINEs.

Seu reumatologista também pode ter prescritos corticosteróides. Esses medicamentos funcionam para diminuir a inflamação e a dor rapidamente. Os efeitos colaterais podem incluir desbaste ósseo, aumento de peso indesejado e diabetes. Não é considerado seguro tomar esteróides por longos períodos de tempo. Os médicos geralmente prescrevem um corticosteróide para alívio de sintomas mais agudos, com um plano para reduzir a medicação gradualmente.

Algumas pessoas com AR encontraram alívio da dor com analgésicos de opiáceos. No entanto, estes são altamente viciantes e têm uma série de efeitos colaterais, incluindo constipação severa e contínua. A Drug Enforcement Administration ordenou um limite para o número de opiáceos que podem ser fabricados a partir de 2017.

Os fármacos anti-reumáticos modificadores da doença (DMARDs) e os produtos biológicos não são analgésicos. São drogas de AR que bloqueiam o processo celular que leva à inflamação das articulações. Mas ao longo do tempo, DMARDs e produtos biológicos podem reduzir a dor e tornar os ataques de RA menos debilitantes. Eles também têm o efeito importante de diminuir a progressão da destruição para as articulações.

Fisioterapia e dispositivos adaptativos

Como alguém com AR, você possivelmente tem um fisioterapeuta em sua equipe de cuidados. Eles podem ajudá-lo com terapias físicas ou ocupacionais especificamente projetadas que ajudam a manter as articulações flexíveis. Os terapeutas também podem sugerir novas técnicas para realizar tarefas diárias, métodos que serão menos impactantes nas articulações durante um alargamento.

Para evitar estressar as articulações vulneráveis, os dispositivos auxiliares são outros meios para tornar o funcionamento diário mais fácil e menos doloroso. Por exemplo, facas de cozinha com alças de serra ajudam a proteger as articulações dos dedos e pulmões para que você possa continuar a cozinhar, mesmo quando você está queimando.

Tratamentos alternativos

Uma série de tratamentos alternativos e domésticos podem acalmar a dor da RA. Estes não se destinam a substituir os medicamentos, mas podem ajudar a aliviar alguns dos seus sintomas.

Calor

Um banho ou banho quente, roupas aquecidas, embalagens de calor ou loções de aquecimento podem fornecer alívio temporário para áreas localizadas, bem como seu corpo em geral.

Óleo de peixe

A Fundação da Artrite diz que o óleo de peixe pode ser útil na diminuição da sensibilidade das articulações e pode ajudar com a depressão. O óleo de peixe pode não ser seguro de tomar com certos medicamentos, então pergunte ao seu médico antes de adicioná-lo à sua dieta.

Óleos vegetais

A dor e a rigidez matinal da RA podem ser auxiliadas por um tipo de ácido gordo contido no óleo a partir de sementes de plantas de prímula, borracha e groselha preta, tomadas como suplemento. Os óleos vegetais podem interagir com seus medicamentos prescritos, então fale com seu médico antes de levá-los.

Tai chi

Tai chi é um exercício que combina uma série de movimentos e trechos de baixo impacto com respiração profunda. Pelo menos um estudo descobriu que o tai-chi pode aliviar a dor da RA. Tai Chi é uma prática segura desde que você seja guiado por um instrutor experiente e você não se empurra para fora dos limites físicos.

Acupuntura

Carla Gervasio pratica a acupuntura na Acupuntura Urbana de Bem-estar na cidade de Nova York. Ela trabalha regularmente com pessoas que possuem RA. "Eu vi a acupuntura ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação para a maioria das pessoas dentro de aproximadamente 24 a 48 horas", diz Gervasio. Um estudo mostrou uma redução da dor em pessoas com AR submetidas à acupuntura. Acupuntura pode valer a pena tentar, mas nem todos podem se beneficiar.

O takeaway

Ter RA pode ser gerenciável quando sua doença não está queimando. Mas as chamas podem te derrubar. Quando essa dor chega, você quer alívio e rápido. Entre em contato com o seu médico quando sua doença dispara para que você possa acompanhar seus gatilhos e evitar outros danos nas articulações. Em seguida, busque alívio imediato da dor com AINEs, analgésicos sem receita médica, como paracetamol e cuidados domiciliários.