Os efeitos do açúcar no corpo

açúcar, ou frutose, não tem nutrientes. Ele só contém calorias que podem criar uma série de problemas de saúde de sua cabeça para os dedos dos pés. Isso inclui todos os açúcares adicionados, sejam processados, refinados ou naturais. As pessoas de todas as idades devem reduzir a ingestão de açúcares adicionados de todas as fontes. [ILUSTRAÇÃO: "Efeitos de …" ilustração do corpo dinâmico com as seguintes indicações dinâmicas de texto:

Popup div no 1 O açúcar afeta a parte do seu cérebro relacionada ao prazer. Se você sentir que precisa de uma solução de açúcar, é porque o açúcar é viciante. Popup div no 2 O açúcar alimenta a bactéria na sua boca, o que cria ácido. Este ácido gasta seu esmalte protetor e pode levar a cavidades. Popup div no 3 Seu corpo converte açúcar em gordura, incluindo colesterol e triglicerídeos. Este acúmulo pode obstruir suas artérias, levando a ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. Popup div no 4 Pessoas que consomem muito açúcar, especialmente aqueles com diabetes tipo 2, estão em maior risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral. Popup div no 5 O açúcar afeta a forma como seu corpo converte os alimentos em energia, causando distúrbios metabólicos que podem levar a uma série de outras condições. Popup div no 6 Em um processo chamado glicação não enzimática, o açúcar acelera o pardo de seus órgãos internos. Isso pode acelerar o processo de envelhecimento. Também pode levar a complicações vasculares com resultados mais negativos em pessoas com diabetes e doenças cardiovasculares. Popup div no 7 O açúcar tem calorias, mas nenhum nutriente. Se você não queima a energia, seu corpo irá convertê-la em gordura. Popup div no 8 Uma corrida de açúcar acabou se tornando uma queda de açúcar. Popup div no 9 Consumir açúcar aumenta sua necessidade de insulina, o que equilibra seu açúcar no sangue. Consumir muito açúcar pode causar resistência à insulina, que é um precursor da diabetes. Popup div no 10 O açúcar aumenta o ácido úrico no sangue. Isso aumenta seu risco de doenças cardíacas e renais. Popup div no 11 Seu fígado processa frutose como álcool, fazendo com que ele colecione gordura. O consumo crônico de açúcar pode fazer com que seu fígado falhe. Popup div no 12 O açúcar não contém fibra e não é saciante. Isso significa que seu corpo não enviará sinais para o seu cérebro que está cheio. Isso pode fazer você comer mais alimentos doces sem sentir-se saciado. Popup div no 13 O excesso de consumo de açúcar pode levar à diabetes. Diabetes que não é bem controlado pode levar à atrofia dos membros que requer amputação. Isso geralmente ocorre no pé. Popup div no 14 Sugar atribui proteínas em seu sangue para criar moléculas que atacam outras proteínas. As proteínas do ataque das moléculas incluem colágeno e elastina, o que ajuda a manter sua pele suave. Imagem, Linha e Caixa de texto nº 1 para maior largura de 480 px

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Coeficientes de dependência e degradação dentária Artérias engolidas Preocupações com o medo Distúrbios metabólicos Glicação não enzimáticaWeight G AinTirednessInsulin ResistanceIncreased Uric AcidLiver FailureIncreased AppetiteDiabetesSkin Concerns

Veja por que é hora de #BreakUpWithSugar

Recursos do artigo

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