Tratamentos alternativos para GERD: ervas e suplementos

A doença de refluxo gastroesofágico (DRGE), ou refluxo ácido, é uma condição que envolve mais do que apenas o caso ocasional de azia. As pessoas com GERD experimentam rotineiramente o movimento ascendente do ácido estomacal no esôfago. Isso faz com que as pessoas com DRGE experimentem:

• dor ardente na parte inferior do tórax ou no esterno
• irritação
• inflamação
• dor

É importante falar com seu médico sobre seus sintomas de DRGE. A GERD não tratada aumenta o risco de desenvolvimento:

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• laringite
• esmalte de dente erodido
• alterações no revestimento do esôfago
• câncer do esôfago

Os médicos podem prescrever no balcão antiácidos ou medicamentos prescritos para reduzir a produção de ácido estomacal. Alguns remédios naturais para azia ocasional incluem ervas e suplementos prontamente disponíveis. Há evidências limitadas para apoiar o uso de ervas e GERD. No entanto, você pode encontrá-los úteis em combinação com o que seu médico recomenda para GERD. Você deve sempre consultar o seu médico antes de usar.

Óleo de hortelã de pimenta

O óleo de hortelã-pimenta é mais frequentemente encontrado em doces e folhas de chá. No entanto, a hortelã-pimenta é tradicionalmente usada para aliviar:

• resfriados
• dores de cabeça
• indigestão
• náuseas
• problemas de estômago

Algumas pesquisas também mostraram sintomas melhorados em pessoas com DRGE que tomam óleo de hortelã-pimenta. No entanto, é importante que você nunca tome antiácidos e óleo de hortelã-pimenta ao mesmo tempo. Isso pode realmente aumentar o risco de azia.

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Raiz de gengibre

A raiz de gengibre é historicamente usada para o tratamento de náuseas. Na verdade, recomenda-se que os doces de gengibre e a gengibre sejam medidas de curto prazo para doenças matinais relacionadas com a gravidez ou náuseas. Historicamente, o gengibre tem sido usado para tratar outras doenças gastrointestinais, incluindo azia. Considera-se que contém propriedades anti-inflamatórias. Isso pode reduzir o inchaço geral e a irritação no esôfago.

Existem poucos efeitos colaterais associados à raiz do gengibre, a menos que você tome demais. Tomar muito gengibre pode realmente causar azia.

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Outras ervas

Um punhado de outras ervas e vegetais tradicionalmente são usados ​​para tratar GERD. Ainda assim, há pouca evidência clínica para sustentar sua eficácia. Entre estes são:

• alcaravia
• jardim angelica
• flor de camomila alemã
• maior celandina
• raiz de alcaçuz
• bálsamo de limão
• cardo de leite
• açafrão

Estas ervas são encontradas em lojas de alimentos saudáveis. Você pode encontrá-los como chás, óleos ou cápsulas. As ervas não são reguladas por nenhuma agência governamental para segurança ou eficácia.

Antioxidantes

As vitaminas nutrientes antioxidantes A, C e E também estão sendo exploradas para o seu potencial na prevenção da DRGE.Os suplementos vitamínicos são tipicamente usados ​​se você não receber o suficiente dos nutrientes dos alimentos. Um exame de sangue pode ajudar a determinar quais nutrientes seu corpo é deficiente. Seu médico também pode recomendar uma multi-vitamina.

Melatonina

Além de ervas, certos suplementos da farmácia também podem ajudar a aliviar os sintomas da DRGE e minimizar a ocorrência. A melatonina é um desses suplementos.

Conhecido como o "hormônio do sono", a melatonina é um hormônio produzido na glândula pineal. Esta glândula está localizada no cérebro. A melatonina é principalmente conhecida por ajudar a desencadear mudanças no cérebro que promovem o aparecimento do sono.

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Estudos preliminares sugerem que a melatonina suplementar também pode oferecer alívio a longo prazo de sintomas de DRGE. Ainda assim, esses benefícios geralmente são vistos somente quando se combina a melatonina com outras formas de refluxo - não apenas o suplemento sozinho.

Considere seu estilo de vida geral para gerenciamento de longo prazo

Algumas evidências sugerem que ervas e suplementos podem afetar a função digestiva. No entanto, são necessárias mais pesquisas.

É importante entender que os remédios à base de plantas não vão contrariar seus hábitos subjacentes e condições de saúde que contribuem para GERD. Tais fatores de risco incluem:

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• obesidade
• diabetes
• tabagismo
• abuso de álcool
• vestindo roupas apertadas
• deitando após comer
• consumindo grandes refeições
• gatilho alimentador Alimentos, como itens gordurosos, fritos e especiarias

Muitas dessas condições são reversíveis através de modificações adequadas da dieta e do estilo de vida. No entanto, a perda de peso é mais provável que seja eficaz do que tomar ervas e suplementos para DRGE sozinho.

Antes de tomar qualquer remédio alternativo para refluxo ácido, é importante falar com seu médico. Eles irão ajudá-lo a determinar o melhor e mais eficaz tratamento para sua DRGE.