Mel manuka: usos, benefícios e mais

Por que Manuka querida?

O mel Manuka é usado como uma pomada natural para feridas de todos os tipos. Foi aclamado como um lutador de gérmio em uma idade de resistência aos antibióticos convencionais. Os defensores também afirmam que o mel Manuka pode tratar outras condições de acne para problemas de sinusite.

O mel Manuka não foi usado muito tempo como remédio tradicional. É o produto da planta de esfregaçao da Nova Zelândia que lhe dá o nome. As abelhas européias introduziram a área no início do século XIX. Quando as abelhas polinizam a partir desta planta, seu mel é mais potente que o mel de abelha mel padrão. Isso ocorre porque tem uma maior concentração de metilglioxal (MGO).

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Benefícios

Quais são os benefícios do mel de Manuka?

Quando se trata de superalimentos, o mel cru está associado a benefícios para a saúde. Manuka não é um mel cru, mas é especializado. É antibacteriano e resistente a bactérias. Isso significa que a bactéria não deve ser capaz de aumentar a tolerância aos seus efeitos antibacterianos.

Manuka mel é dito ser eficaz para tratar tudo, desde dor de garganta até aclarar manchas em sua pele.

Outros benefícios pretendidos do mel incluem:

ajudando a curar cortes e raspas
infecções de limpeza
aliviar dores de estômago
melhorar a digestão
impulsionar o sistema imunológico
fornecendo energia

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Pesquisa

O que a pesquisa diz

Ao contrário da maioria dos tratamentos alternativos, há evidências científicas para apoiar os benefícios de cura do mel Manuka. Estes benefícios incluem:

feridas de cura

Tal como acontece com outros méis, o mel Manuka pode ajudar a curar feridas. Todas as formas de mel são ácidas e têm um pH entre 3. 2 e 4. 5. As propriedades ácidas do mel mostraram promover a cicatrização.

A acidez também bloqueia enzimas que quebram as proteínas e os péptidos que o corpo precisa para se consertar. A alta concentração de açúcar no mel também ajuda a proteger as feridas.

O mel é baixo em umidade e extrai fluido de uma ferida. Isso ajuda a remover o desperdício e a velocidade ao longo do processo de cicatrização. O mel também extrai a água das células das bactérias invasoras. As bactérias precisam de água para crescer e sobreviver. Tirar a água das bactérias invasoras as matará.

Propriedades antivirais

Todos os tipos de mel foram utilizados como antibióticos naturais ao longo dos séculos. Nos últimos anos, os pesquisadores descobriram que o poder do mel para matar germes vem do peróxido de hidrogênio produzido com a ajuda de uma enzima abelha.

Manuka mel leva um passo adiante atacando germes com uma substância chamada MGO. Encontrado no néctar de algumas plantas de Manuka, esta substância ajuda a curar feridas menores e crônicas.

Por isso, a U. S. Food and Drug Administration (FDA) aprovou bandagens infundidas com mel Manuka tanto para vendas de receita médica como de receita médica.

Quanto mais MGO existe no mel, mais propriedades antivirais e antibacterianas tem.

Propriedades antibacterianas

Dezenas de espécies de bactérias são suscetíveis ao mel de Manuka, incluindo Staphylococcus aureus e Streptococcus. Manuka também parece ser efetivo contra Clostridium difficile, um organismo difícil de tratar freqüentemente espalhado em ambientes de saúde.

Os pesquisadores estão particularmente interessados no fato de que o mel de Manuka parece atacar infecções que formam um biofilme ou uma camada fina e escorregadia de bactérias. Isso ocorre porque uma vez que uma infecção formou um biofilme, é considerado intratável.

Até à data, não há relatos de resistência microbiana ao mel. Isso sugere que pode ser bem sucedido contra organismos resistentes e infecções de feridas duradouras que não cicatrizam com antibioticoterapia regular. Por este motivo, o mel é considerado uma opção de último recurso contra a infecção.

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Use

Como usar o mel de Manuka

Os fabricantes de mel Manuka rotulam seus produtos com uma classificação única de fator de Manuka (UMF). Este número descreve os níveis de MGO e um precursor, a dihidroxiacetona.

O intervalo para pontuação UMF é o seguinte:

0 a 4: uma quantidade indetectável está presente
5 a 9: níveis baixos estão presentes
10 a 15: níveis úteis estão
16: níveis superiores e de alto nível estão presentes

Quanto maior o número UMF, maior o nível desses compostos. Para obter o máximo de benefício, use um melão Manuka com um UMF alto.

Cuidados com a pele

Manuka mel pode reduzir a inflamação e a irritação associadas à acne. Para fazer isso, aplique o mel Manuka diretamente na pele. Certifique-se de cobrir a área afetada com uma fina camada de mel.

Você deve deixar essa máscara durante pelo menos 15 minutos. Você pode ter melhores resultados se deixar a máscara em uma hora ou mais.

Você também pode usar o mel Manuka para aliviar o eczema. De acordo com a pesquisa apresentada em HealWithFood. org, você pode encontrar sucesso usando uma mistura de partes iguais de mel, azeite e cera de abelha. Recomenda-se que aplique a mistura três vezes por dia.

Digestão e imunologia

Para colher os benefícios digestivos do mel Manuka, você deve comer 1 a 2 colheres de sopa por dia. Você pode comer diretamente ou adicioná-lo à sua comida.

Se você gostaria de trabalhar o mel Manuka em seu plano de refeições, considere espalhá-lo em uma fatia de torrada integral ou adicionando-o ao iogurte. Os bebedores de chá também podem adicionar uma colher de chá ao copo da manhã.

Se você tem uma dor de garganta ou se você quer ser pró-ativo, tente tomar 1/2 a 1 colher de sopa de mel de Manuka a cada dia. Se você não está doente, isso pode ajudar a aumentar seu sistema imunológico e evitar que você fique doente. Se você já tem dor de garganta, pode ajudar a aliviar seus sintomas.

Cuidados com feridas

Você pode tratar cortes menores e cortes com mel de Manuka. Os cortes graves ou profundos devem ser avaliados pelo seu médico, pois podem ser necessários pontos de sutura ou outros cuidados com antibióticos.

Você deve determinar a quantidade de mel necessária ao avaliar a quantidade de fluidos que escapam da ferida. Quanto mais vazamento, mais mel você deve usar para vestir a área.

Para fazer isso, aplique o mel para um curativo. Em seguida, aplique o curativo à ferida. Você não deve aplicar o mel diretamente à ferida.

Além disso, talvez seja necessário mudar a cura e aplicar o mel com mais freqüência. Isso ocorre porque um vazamento excessivo pode diluir o mel e reduzir seus efeitos.

Usar curativo selado ou impermeável pode ajudar a evitar que o mel se espalhe para fora da área enfaixada.

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Riscos e advertências

Para a maioria das pessoas, o mel Manuka é seguro de consumir. Geralmente não há limites quanto ao quanto você pode ingerir Manuka mel. Mas se você tem diabetes, fale com seu médico antes de adicionar o mel Manuka ao seu regime. O mel Manuka, como com outras méis, tem um alto teor de açúcar. Isso pode causar um aumento nos níveis de açúcar no sangue.

Alguns pesquisadores também estão questionando se o mel Manuka retarda a cicatrização de feridas crônicas em pessoas com diabetes. Isso ocorre porque quando usado sozinho MGO é tóxico para as células vivas. Existem inúmeros relatórios de tratamento de feridas crônicas bem sucedidas com mel Manuka, no entanto. Mas é necessário mais pesquisa.

Se você é alérgico a outros tipos de mel, consulte seu médico. Você provavelmente não poderá usar o mel Manuka sem experimentar uma reação alérgica.

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Dicas para comprar

O que procurar ao comprar o mel Manuka

O mel Manuka está amplamente disponível on-line e em algumas lojas de alimentos saudáveis. Ao fazer sua compra, é importante entender exatamente o que você está recebendo - nem todo o mel de Manuka é o mesmo.

Este tipo de mel é frequentemente rotulado como "mel Manuka ativo", o que pode ser enganador. Este termo refere-se aos efeitos antibacterianos produzidos pelo peróxido de hidrogênio. Estes efeitos antibacterianos são encontrados em todos os tipos de mel.

Para garantir as propriedades curativas únicas do mel Manuka, procure uma referência à "atividade antibacteriana não peróxido (NPA)" ou a uma classificação UMF. A classificação UMF mede a quantidade de NPA presente no mel.

Fique também em marcas que contenham MGO, o único fator antibacteriano no mel de Manuka. Quanto mais MGO, melhor.

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