Estearato de magnésio: efeitos colaterais, usos e mais
Índice:
- O que é estearato de magnésio?
- O que faz o estearato de magnésio?
- Quais são os riscos para a saúde do estearato de magnésio?
- Quanto é seguro para consumir?
- Dicas principais
O que é estearato de magnésio?
Alguma vez você já se perguntou qual é esse revestimento em seus medicamentos e vitaminas? É um aditivo fabricado a partir de estearato de magnésio.
O estearato de magnésio é um poder branco fino que adereça à sua pele e é engordurado ao toque. É um simples sal composto por duas substâncias, uma gordura saturada chamada ácido esteárico e o mineral magnético. O ácido esteárico também pode ser encontrado em muitos alimentos, tais como:
- frango
- ovos
- queijo
- chocolate
- nozes
- salmão
- óleo de semente de algodão
- óleo de palma
- óleo de coco
Magnésio O estearato é comumente adicionado a muitos alimentos, produtos farmacêuticos e cosméticos. Em medicamentos e vitaminas, seu principal objetivo é atuar como lubrificante.
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O que faz o estearato de magnésio?
O estearato de magnésio é um aditivo que é usado principalmente em cápsulas de medicação. É considerado um "agente de fluxo". "Evita que os ingredientes individuais em uma cápsula se agarrem uns aos outros e a máquina que cria as cápsulas.
Ajuda a melhorar a consistência eo controle de qualidade das cápsulas de medicação. É possível criar cápsulas de medicação sem estearato de magnésio, mas é mais difícil garantir a consistência e a qualidade dessas cápsulas. O estearato de magnésio é usado para retardar a degradação e absorção de medicamentos, de modo que eles são absorvidos na área correta do intestino.
Riscos
Quais são os riscos para a saúde do estearato de magnésio?
O estearato de magnésio geralmente é reconhecido como seguro para consumir. Se você ingerir demais, pode ter um efeito laxante. Pode irritar o revestimento mucoso das suas entranhas. Isso faz com que seus intestinos espaguem, desencadeando um movimento intestinal.
Algumas pessoas na internet afirmam que o estearato de magnésio suprime sua função de células T imunes e faz com que a integridade da membrana celular em suas células-T auxiliares se colapse. No entanto, não há evidência científica para apoiar essas alegações.
Estas afirmações foram feitas com base em um único estudo de mouse que estava relacionado ao ácido esteárico, e não ao estearato de magnésio. Os ratos não possuem enzima em suas células T que os humanos têm. Isso torna o ácido esteárico seguro para nós ingerir.
Algumas pessoas também alegaram que o estearato de magnésio pode interferir com a capacidade do seu corpo de absorver o conteúdo das cápsulas de medicação. Mas, novamente, não há evidências científicas para apoiar essas alegações.
É possível ser alérgico ao estearato de magnésio, no entanto, e pode ser difícil evitar este aditivo alimentar.
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Quanto é seguro para consumir?
A U. S. Food and Drug Administration (FDA) aprovou estearato de magnésio para uso como aditivo em alimentos e suplementos.De acordo com o Centro Nacional de Informação sobre Biotecnologia, considera-se seguro para consumo em quantidades inferiores a 2, 500 miligramas (mg) por quilograma por dia. Para um adulto de 150 libras, isso equivale a 170, 000 mg por dia.
Os fabricantes de cápsulas e medicamentos tipicamente usam apenas pequenas quantidades de estearato de magnésio em seus produtos. Quando você toma seus produtos na dose recomendada, eles não contêm estearato de magnésio suficiente para causar efeitos colaterais negativos.
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Dicas principais
Não leve tudo o que você lê na internet como verdade. Se você tem dúvidas sobre um aditivo ou suplemento que você está pensando em tomar, faça sua pesquisa primeiro. Se não houver estudos de pesquisa para fazer backup de reivindicações feitas on-line, elas provavelmente serão falsas. Em caso de dúvida, fale com o seu médico.
Sempre consulte o seu médico antes de tentar um novo suplemento ou medicamento. Embora o estearato de magnésio não seja um deles, alguns produtos e ingredientes podem afetar a forma como seu corpo absorve drogas. Seu médico pode ajudá-lo a aprender sobre os potenciais benefícios e riscos de adicionar um novo suplemento ou medicamento à sua rotina.
