Depressão e militares: membros do serviço e cônjuges

Os distúrbios do humor são um grupo de doenças mentais caracterizadas por uma mudança drástica no humor. A depressão é um dos transtornos de humor mais comuns que podem afetar qualquer pessoa a qualquer momento. No entanto, os membros do serviço militar correm um risco particularmente alto de desenvolver essas condições. Estudos recentes mostram que a depressão é vista muito mais frequentemente em membros do serviço militar do que em civis.

Estima-se que até 14% dos membros do serviço experimentem depressão após a implantação. No entanto, esse número pode ser ainda maior porque alguns membros do serviço não buscam cuidados para sua condição. Além disso, cerca de 19 por cento dos membros do serviço relatam que sofreram lesões cerebrais traumáticas durante o combate. Estes tipos de lesões geralmente incluem concussões, que podem danificar o cérebro e desencadear sintomas depressivos.

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Implementações múltiplas e estresse relacionado ao trauma não aumentam apenas o risco de depressão nos membros do serviço. Os seus cônjuges também estão em maior risco, e seus filhos são mais propensos a experimentar problemas emocionais e comportamentais.

Sintomas de depressão em soldados e seus cônjuges

Os membros do serviço militar e seus cônjuges têm taxas de depressão mais elevadas do que a população em geral. A depressão é uma condição séria caracterizada por sentimentos persistentes e intensos de tristeza por períodos prolongados. Esse transtorno de humor pode afetar seu humor e comportamento. Também pode afetar várias funções físicas, como seu apetite e sono. Pessoas com depressão muitas vezes têm dificuldade em realizar atividades diárias. Ocasionalmente, eles também podem sentir como se a vida não valesse a pena viver.

Os sintomas comuns de depressão incluem:

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• irritabilidade
• dificuldade em concentrar e tomar decisões
• fadiga ou falta de energia
• sentimentos de desesperança e desamparo
• sentimentos de inutilidade, culpa ou auto-ódio
• isolamento social
• uma perda de interesse em atividades e hobbies que costumavam ser agradáveis ​​
• dormindo demais ou muito pouco
• mudanças dramáticas no apetite, juntamente com correspondentes Ganho ou perda de peso
• pensamentos ou comportamentos suicidas

Em casos mais severos de depressão, alguém também pode experimentar sintomas psicóticos, como delírios ou alucinações. Esta é uma condição muito perigosa e requer intervenção imediata de um profissional de saúde mental.

Sintomas de estresse emocional em crianças militares

A morte de um pai é uma realidade para muitas crianças em famílias militares. Mais de 2, 200 crianças perderam um pai no Iraque ou no Afeganistão durante a Guerra contra o Terror. Experimentar uma perda tão devastadora em uma idade jovem aumenta significativamente o risco de depressão, transtornos de ansiedade e problemas comportamentais no futuro.

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Mesmo quando um pai retorna com segurança da guerra, as crianças ainda precisam lidar com o estresse da vida militar. Isso geralmente inclui pais ausentes, movimentos freqüentes e novas escolas. Problemas emocionais e comportamentais em crianças podem ocorrer como resultado dessas mudanças.

Os sintomas de problemas emocionais em crianças incluem:

• ansiedade de separação
• crises de raiva
• mudanças nos hábitos alimentares
• mudanças nos hábitos de sono
• problemas na escola
• moodiness
• raiva
• atuando
• isolamento social

A saúde mental de um pai em casa é um fator importante na forma como as crianças lidam com a implantação de seus pais. Os filhos de pais deprimidos são mais propensos a desenvolver problemas psicológicos e comportamentais do que aqueles cujos pais estão lidando positivamente com o estresse de implantação.

O impacto do estresse nas famílias militares

De acordo com o Departamento de Assuntos de Veteranos dos Estados Unidos, 1. 7 milhões de soldados serviram no Iraque e no Afeganistão até o final de 2008. Destes soldados, quase metade tem filhos. Essas crianças tiveram que enfrentar os desafios que vieram com um pai implantado no exterior. Eles também tiveram que lidar com viver com um pai que pode ter mudado depois de ir à guerra. Fazer esses ajustes pode ter um impacto profundo em uma criança ou adolescente.

De acordo com um estudo de 2010, as crianças com um pai implantado são particularmente suscetíveis a problemas comportamentais, distúrbios do estresse e distúrbios do humor. Eles também são mais propensos a ter dificuldade na escola. Isto é em grande parte devido ao estresse que as crianças experimentam durante a implantação de seus pais, bem como depois de chegarem em casa.

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O pai que fica atras durante uma implantação também pode enfrentar problemas semelhantes. Muitas vezes temem a segurança de sua esposa e sentem-se sobrecarregados com o aumento das responsabilidades em casa. Como resultado, eles podem começar a se sentir ansiosos, tristes ou solitários enquanto a esposa está ausente. Todas essas emoções podem eventualmente levar a depressão e outros transtornos mentais.

Estudos sobre depressão e violência

Estudos de veteranos da era do Vietnã mostram o impacto devastador da depressão em famílias. Os veteranos dessa guerra tiveram níveis mais elevados de divórcio e problemas conjugais, violência doméstica e angústia de parceiros do que outros. Muitas vezes, os soldados que retornam do combate se separarão da vida diária devido a problemas emocionais. Isso dificulta a criação de relacionamentos com seus cônjuges e filhos.

Estudos mais recentes sobre os veteranos do Afeganistão e do Iraque examinaram a função familiar no curto prazo após a implantação. Eles descobriram que comportamentos dissociativos, problemas sexuais e problemas de sono tiveram o maior impacto nas relações familiares.

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De acordo com uma avaliação de saúde mental, 75 por cento dos veteranos com parceiros relataram pelo menos um "problema de adaptação familiar" ao retornar para casa. Além disso, cerca de 54 por cento dos veteranos relataram que eles empurraram ou gritaram para o parceiro nos meses após o retorno da implantação.Os sintomas da depressão, em particular, provavelmente resultariam em violência doméstica. Os membros do serviço com depressão também eram mais propensos a informar que seus filhos tinham medo deles ou faltava calor em relação a eles.

Obter ajuda

Um conselheiro pode ajudar você e os membros da sua família a resolver quaisquer problemas. Estes podem incluir problemas de relacionamento, dificuldades financeiras e problemas emocionais. Numerosos programas de apoio militar oferecem aconselhamento confidencial aos membros do serviço e suas famílias. Um conselheiro também pode ensinar-lhe como lidar com o estresse e o sofrimento. Military OneSource, Tricare e Real Warriors podem ser recursos úteis para você começar.

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Enquanto isso, você pode tentar várias estratégias de enfrentamento se você retornou recentemente da implantação e tiver problemas para reajustar a vida civil:

Seja paciente.

Pode levar tempo para se reconectar com a família depois de retornar da guerra. Isso é normal no início, mas você pode restaurar a conexão ao longo do tempo.

Fale com alguém.

Embora você possa se sentir sozinho agora, as pessoas podem apoiá-lo. Quer se trate de um amigo próximo ou de um familiar, fale com alguém com quem confia sobre seus desafios. Esta deve ser uma pessoa que estará lá para você e ouvi-lo com compaixão e aceitação.

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Evite o isolamento social.

É importante passar o tempo com amigos e familiares, especialmente seu parceiro e filhos. Trabalhar para restabelecer sua conexão com seus entes queridos pode aliviar seu estresse e aumentar seu humor.

Evite drogas e álcool.

Pode ser tentador recorrer a essas substâncias durante os tempos difíceis. No entanto, fazer isso pode fazer você se sentir pior e pode levar à dependência.

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Compartilhe perdas com outros.

Você pode inicialmente ser relutante em falar sobre perder um colega soldado em combate. No entanto, engarrafar suas emoções pode ser prejudicial, por isso é útil falar sobre suas experiências de alguma maneira. Tente se juntar a um grupo de apoio militar se você estiver relutante em falar sobre isso com alguém que conhece pessoalmente. Este tipo de grupo de suporte pode ser particularmente benéfico porque você será cercado por outros que podem se relacionar com o que você está enfrentando.

Estas estratégias podem ser muito úteis à medida que você se adapta à vida após o combate. No entanto, você precisará de tratamento médico profissional se estiver com estresse ou tristeza severas.

É importante agendar uma consulta com o seu médico ou um profissional de saúde mental assim que tiver quaisquer sintomas de depressão ou outro transtorno do humor. Obter tratamento imediato pode evitar que os sintomas pioram e acelerem o tempo de recuperação.

• O que devo fazer se eu pensarmos que a minha esposa ou filho militar tem depressão?

• Se sua esposa ou filho demonstrar tristeza relacionada à sua implantação, é bastante compreensível. É hora de encorajá-los a obter ajuda do seu médico se você ver que sua tristeza está piorando ou está afetando sua capacidade de fazer as coisas que precisam fazer durante o dia, como suas atividades na casa, no trabalho ou na escola.

  - Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BC