ÁCido Reflux e Bad Breath

Visão geral

O refluxo ácido crônico, também conhecido como doença de refluxo gastroesofágico (DRGE), é uma condição médica. O refluxo ácido é o fluxo atrasado de conteúdo estomacal, como alimento não digerido, bile regurgitado e ácidos estomacais em seu esôfago. Isso pode levar ao mau hálito.

A principal causa de refluxo ácido na maioria das pessoas é um esfíncter esofágico inferior defeituoso ou relaxado (LES). O LES é um músculo tipo válvula (como uma faixa de borracha grossa) que forma uma barreira entre o esôfago e o estômago. Quando o LES funciona adequadamente, ele abre quando você engolir para deixar o alimento entrar no estômago, e então ele se fecha firmemente. Um LES defeituoso permanece aberto, permitindo que os ácidos fluam de volta para a garganta.

A regurgitação do conteúdo estomacal pode causar azia e um gosto amargo ou amargo na boca. Além disso, você provavelmente também experimentará mau hálito como resultado de seus sintomas. O mau hálito pode ser controlado não só pelo gerenciamento do GERD, mas também por algumas mudanças.

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Estilo de vida

Mudanças de estilo de vida para tratar o mau hálito da DRGE

Mudanças de estilo de vida podem ajudar a prevenir o refluxo, o que pode ajudar a sua respiração ficar fresca.

Primeiro, você deve parar de fumar se você atualmente é um fumante. Fumar provoca mau hálito por si só. Além disso, os produtos de nicotina fazem com que seu LES relaxe, permitindo refluxo ácido em seu esôfago. Fumar também aumenta o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, estômago, pâncreas, fígado e cólon.

Outros ajustes para combater os sintomas de GERD incluem:

esperando pelo menos 2 a 3 horas para se deitar depois de comer
colocando uma almofada de seis polegadas ou cunha sob a cabeça do seu cama para aumentar o seu torso e reduzir a pressão em seu LES
comer refeições menores ao longo do dia, em vez de três grandes refeições
alcançar e manter um peso saudável para ajudar a reduzir a pressão no LES
usando goma de mascar para refrescar a respiração e diminuir o reflux

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Dieta

Modificações de dieta para tratar DRGE

Modificar como e o que você come pode ajudar a aliviar os sintomas de DRGE e mau hálito. Muitos alimentos podem agravar o refluxo ácido, relaxando os LES ou aumentando a acidez no estômago. Alguns também podem causar mau hálito.

Você pode querer limitar ou evitar estes alimentos:

álcool
café e chás que contêm cafeína
cebolas
alho
frutas cítricas e sucos
produtos de tomate
hortelã-pimenta
alimentos picantes
chocolate
alimentos fritos ou gordurosos

Coma alimentos ricos em fibras para combater o mau hálito. A fibra ajuda a digestão a funcionar suavemente para que refluxo e obstrução sejam menos prováveis de ocorrer.

Os alimentos fibrosos também o mantêm cheio de tempo e pode ajudá-lo a manter seu peso. GERD tem sido associada ao excesso de peso, então fale com seu médico sobre a perda de peso para aliviar o refluxo ácido e azia.Perder o excesso de peso também diminui o risco de uma hérnia hiatal, o que também pode aumentar os sintomas da DRGE.

Beba muita água durante o dia para refrescar a respiração. A água é menos provável do que outras bebidas para aborrecer o estômago ou enfraquecer o LES. Também ajuda a lavar as bactérias que podem levar ao mau hálito. Certifique-se de escolher água parada em vez de espumante, pois a carbonatação pode aumentar os sintomas de azia em algumas pessoas.

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Medicamentos

Terapias medicamentosas para tratar a DRGE

Vários tipos de medicamentos sem receita médica e de prescrição podem tratar DRGE, incluindo:

bloqueadores de histamina (bloqueadores de H2)
Inibidores da bomba de protões
antiácidos, tais como carbonato de cálcio (TUMS) ou hidróxido de alumínio e magnésio (Mylanta)

Alguns antiácidos mastigáveis incluem ingredientes que refrescam a respiração e aliviarão ambos os sintomas ao mesmo tempo.

Outros medicamentos e medicamentos da DRGE podem levar à boca seca. A boca seca ocorre quando as glândulas salivares não produzem saliva suficiente. Isso pode ser desconfortável, e também pode causar mau hálito. Pergunte ao seu médico sobre soluções para a boca seca e os possíveis efeitos colaterais de todos os medicamentos que você toma.

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Outlook

O mau hálito é um sintoma associado à DRGE. Em muitos casos, é facilmente corrigido. Fale com o seu médico sobre mudanças de estilo de vida e medicamentos que podem minimizar seu refluxo ácido e o mau hálito resultante.