Eczema de inverno: Como tratar Winter Flare-Ups

Sentindo-se comichão no inverno? Você pode ter eczema. Eczema é uma condição de pele que causa a pele seca. Geralmente é diagnosticado em crianças, mas também pode ocorrer pela primeira vez em adultos.

As crises de eczema são comuns no inverno. Aqui estão sete dicas para ajudá-lo a lidar com crises de eczema neste inverno.

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O que é eczema?

Eczema, ou dermatite atópica, é uma condição da pele que causa uma erupção seca, escamosa e com coceira na parte superior da pele. O eczema pode ser tão prurido que alguém com a condição pode ter problemas para dormir.

Destaques

1. O ar seco do inverno pode piorar os sintomas do eczema.
2. Pegue uma rotina de cuidados com o inverno para evitar surtos.
3. Fale com seu médico se seu eczema de inverno se tornar severo.

Se você tiver eczema, você pode experimentar os seguintes sintomas:

• prurido grave, especialmente na noite
• manchas secas e escamosas que são vermelhas para acastanhar a pele
• pequenas, solavancos elevados que poderiam escorrer fluidos e escamas se estiverem riscados
• pele grossa, rachada, seca e escamosa
• pele crua e sensível

O eczema geralmente aparece em primeiro lugar em crianças. Aos 5 anos, uma criança em cada 10 será diagnosticada com eczema. Muitas crianças superam o eczema pela adolescência. Cerca de 50 por cento das crianças com eczema continuarão a ter eczema na idade adulta. É incomum que o eczema se desenvolva pela primeira vez na idade adulta, mas é possível.

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A metade das crianças que desenvolvem eczema é susceptível de ter asma ou febre dos fenos. Existem muitos desencadeantes que causam crises de eczema, embora seja sugerido que seja passado pela genética. Não existe uma cura conhecida para o eczema.

Por que o eczema às vezes piora no inverno?

Você pode achar que as inflamações do eczema ocorrem com mais freqüência ou pioram no inverno. O ar seco combinado com sistemas de aquecimento interno pode secar sua pele. Eczema dispara porque a pele não pode ficar úmida por conta própria. Flare-ups também podem ser causados ​​por usar muitas camadas de roupa, tomar banhos quentes ou usar muitos revestimentos de cama. Estas são todas as coisas que você é mais propensos a fazer durante os meses frios de inverno.

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O eczema também pode ser causado por:

• irritantes da pele
• infecções
• estresse
• exposição a certos alérgenos, como poeira ou dador de animais

Para combater problemas com eczema em no inverno, experimente estas dicas:

1. Salte os banhos quentes

Como o calor pode fazer a sua pele secar, evite tomar banhos muito quentes no inverno. Em vez disso, use água morna e tente banhar-se ou tomar banho com menos frequência. Para manter sua pele úmida enquanto se banha, adicione alguns produtos hidratantes à água. Procure por produtos feitos especificamente para o banho. Por exemplo, existem produtos hidratantes de aveia que podem ser adicionados ao banho.Limite o tempo no banho também. Crianças com eczema só devem tomar banhos de 5 a 10 minutos de duração.

Após o banho ou o banho, não esfregue a pele com uma toalha. Pegue-se em seco, em vez disso. Esfregar sua pele com uma toalha pode coçar seu eczema, o que pode fazer você coçar mais. Patting yourself dry pode evitar isso e também deixará um pouco de umidade na pele.

2. Use um sabão suave

Se você tem eczema, sua pele é muito sensível. Evite sabões e outros produtos de banho com ingredientes indesejados. Procure sabonetes hidratantes que sejam fragrâncias, tintas e isentas de álcool. Salte os banhos de espuma completamente.

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Não se esqueça de evitar sabões ásperos nos detergentes para roupa também. Procure por detergentes que são formulados para a pele sensível.

3. Experimente um hidratante grosso

Se você tiver eczema, sua pele precisa de muita hidratação. Use hidratantes grossos e aplique-os imediatamente após o banho ou o banho. Geléia de petróleo é uma boa opção. Loções podem não ser tão eficazes no tratamento de eczema de inverno.

Para crises dolorosas e com coceira, você também pode usar um creme contendo hidrocortisona ou acetato de hidrocortisona. Você deve falar com seu médico antes de usar hidrocortisona ou creme de acetato de hidrocortisona. O seu médico também pode prescrever algo mais forte para reduzir a sua incisão.

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Certifique-se de hidratar a pele mais de uma vez por dia.

4. Evite o contato com certos materiais

Algumas fibras, como lã, nylon e outras, podem irritar a pele e causar eczema. Eles também podem causar superaquecimento, o que também leva a surtos.

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Vestir em materiais respiráveis, como algodão, e evitar usar muitas camadas. Além disso, elimine as camadas desnecessárias na sua cama e certifique-se de que as roupas de cama são feitas de tecidos respiráveis ​​também.

5. Experimente um umidificador

Dermatite atópica. Outro termo para eczema é dermatite atópica. "Atopic" refere-se a condições que ocorrem quando alguém é excessivamente sensível a alérgenos no ambiente, como o pólen. "Dermatite" descreve a pele inflamada.

Seu sistema de aquecimento bombeia muito ar quente para sua casa. Isso provavelmente irrita sua pele propensa ao eczema. Use um umidificador para combater o calor seco. Um umidificador adiciona umidade de volta ao ar. Existem humidificadores portáteis, bem como aqueles que podem ser conectados ao seu sistema de aquecimento. Certifique-se de manter o umidificador para evitar o crescimento de bactérias e fungos.

6. Beba muita água

Manter seu corpo hidratado pode ajudar a manter sua pele hidratada. Beba pelo menos oito copos de água por dia. Isso ajudará a hidratar sua pele. Esses oito copos podem incluir xícaras de chá, café, chocolate quente ou sua outra bebida de inverno quente favorita.

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Corte fatias ou outros citros e adicione-o à água para um sabor suave.

7. Tome suplementos de vitamina D

Tomar suplementos de vitamina D no inverno pode melhorar as crises de eczema, de acordo com um estudo realizado pelo Massachusetts General Hospital.O estudo analisou 100 escolares da Mongólia e descobriu que as crianças tratadas diariamente com suplementos de vitamina D viram uma redução nos sintomas do eczema de inverno. Os suplementos de vitamina D são baratos e fáceis de encontrar em um supermercado ou loja de alimentos saudáveis. Você também pode usar luz ultravioleta para estimular a produção de vitamina D.

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Crie uma rotina usando estas dicas

Se você criar uma rotina diária com estas sete dicas em mente, a coceira, dor e erupção cutânea causadas por eczema devem melhorar neste inverno. Contacte o seu médico se o seu eczema se tornar grave.